45+ Kā netrakot mājas varā un saglabāt attiecības?

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Intervija ar Veselības aprūpes nozares konkursa "Leaders of Russia" uzvarētāju Vadimu Kočkinu, kurā viņš dalījās ar personīgiem piemēriem, kā ilgstošas karantīnas laikā nestrīdēties ar mīļajiem, izraisīja daudzu interesi. Tāpēc turpinām apspriest pašreizējās karantīnas krīzes problēmas.

Uzņēmumu grupas "R-Pharm" Onkoloģijas departamenta direktors, konkursa "Krievijas līderi" uzvarētājs specialitātē "Veselības aprūpe" Vadims Kočkinspatiesi vēlas palīdzēt ģimenēm, kurām pietrūka vienas dienas pacietības, viena vārda "piedod", viena kopīga mērķa izkļūt no karantīnas kopā, nevis vienatnē.

V pirmā daļaintervija IA REGNUMviņš centās apkopot tikai praktiskus padomus, kā sadzīvot vienā dzīvoklī tuvākajiem cilvēkiem ilgstošas izolācijas apstākļos. Un tagad mēs runāsim par ieteikumiem mijiedarbībai ar citiem radiniekiem, kurus intervijas varonis personīgi pārbaudīja “uz sevi” un “uz sevi”. Turklāt ne tikai karantīnas laikā, bet arī vairāku ģimenes paaudžu garajā kopdzīvē.

Konkursa “Leaders of Russia” uzvarētājs veselības aprūpes specialitātē Vadims Kočkins

© Vadims Kočkins

IA REGNUM: Vadim Jurjevič, iepriekšējā reizē jūs sniedzāt praktiskus padomus, kā atkļūdot attiecības tā sauktajā "mazajā ģimenē" (vīrs, sieva, bērni vienā dzīvoklī vai mājā, vai valstī). Mēs ceram, ka šī informācija palīdzēja lasītājiem. Bet ko darīt, ja būtu vairāk tuvāko radinieku, kuri izolēti uz ilgstošas karantīnas laiku?

Vadims Kočkins: Pirmkārt, protams, šeit mēs pārrunāsim attiecības ar mūsu mātēm un tēviem, vecvecākiem - es par viņiem varu runāt stundām ilgi. Viņi ar savu piemēru ir ļoti ietekmējuši manu dzīvi. Man uzreiz jāsaka, ka nav svarīgi, kur viņi tagad dzīvo: ar jums vai atsevišķi.

Pirmkārt, atcerieties sevi kā bērnu. Vai notika? Tagad ļaujiet man sākt šo intervijas daļu ar vienu definīciju. Kad mēs pārstājam būt “bērni” un kļūstam par “pieaugušiem”? Diemžēl, kad mūsu vecāki aizies… Padomājiet par to, un tagad varat aizvērt šo diskusijas daļu un pāriet uz trešo. Jo mēs visi mīlējām, mīlam un mīlēsim savus vecākus, neatkarīgi no viņu un mūsu vecuma, kad viņi lamājas uz mums vai mēs esam "šausmīgā" apvainojumā pret viņiem. Mēs viņus vienkārši mīlam. Viņi ir mūsu bērnības glabātāji … Un mēs viņiem visu piedosim. Dažkārt jau ir vēls… Tāpēc beigsim uz viņiem apvainoties un padomāsim, kā padarīt viņu karantīnu mierīgāku un interesantāku.

IA REGNUM: Kā tieši?

Vadims Kočkins: Ja tavi vecāki dzīvo kopā ar tevi, viņiem vienkārši ir jābūt savām telpām. Visticamāk, diemžēl mēs runāsim tikai par savām mammām. Vidējais paredzamais dzīves ilgums vīriešiem Krievijas Federācijā ir mazāks par 70 gadiem, bet sievietēm - aptuveni 80 gadiem. Viņiem labāk ir atrasties tuvāk virtuvei vai vannas istabai, jo viņi ceļas ļoti agri vai nakts vidū un neuztraucas par kādu pamodināšanu. Neesiet mantkārīgs, dodiet viņiem labāku vietu! Vēlams kopā ar savām mantām un vēlams mēbeles no sava vecā dzīvokļa. Neatkarīgi no tā, vai tas ir krēsls vai gultiņa, stāvlampa.

Viņiem patiešām ir vajadzīga saikne ar dzīvi, kad bijāt jauns, un viņi ir jauni. Šī ir viņu varas vieta. Ja tas tā nav, tad lai šajā apgabalā ir vairākas ierāmētas fotogrāfijas. Viņu vecāki, jūs esat ar viņiem, viņi ir ar saviem mazbērniem. Trīs līdz piecas fotogrāfijas. Neesiet slinki, padariet tos A4 vai nedaudz mazākus. Ievietojiet pāris savu bērnu ģimenes albumus. Vēl labāk, aploksnē ievietot fotoattēlu paciņu un lūgt, lai tās sašķiro un aizmugurē uzrakstiet, kad un kur tās uzņemtas. Piešķīruma uzdevums ir gatavs! Ir arī forša tēma - pagājušā XX gadsimta dāvanu karšu šķirošana. Esmu pārliecināts, ka viņi tos joprojām glabā.

Lai viņiem arī savs televizors. Bet ar bezvadu austiņām. Visticamāk, jūs pats jau skatāties filmas tikai no datora vai planšetdatora. Manai mammai ir vairāk nekā 70 gadu. Un viņa neprot strādāt ar datoru (pareizāk sakot, viņa nevēlas), bet viņi meistarīgi tiek galā ar TV programmu ar 100 kanāliem un tālvadības pulti! Un filmas viņam patīk skatīties "dzīvajā" kopā ar reklāmu, jo var kurnēt par tās kvantitāti un kvalitāti.

IA REGNUM: Papildus komforta atmosfērai svarīga ir komunikācija.

Vadims Kočkins: Komunikācija ir nākamā veiksmīgas dzīves daļa vecākiem vienā mājā ar jums, bet vēl ne ar jums. Un ar savām draudzenēm un draugiem. Māciet mīļajiem izmantot pāris video tērzēšanu no tālruņa, palīdziet viņiem aizpildīt visu draugu numurus. Bet atkal - ar ērtām austiņām. Esmu pārliecināts, ka jūsu vecākiem jau ir jūsu vecais iPhone vai Android tālrunis. Labāk noliec "sarunu krēslu" uz balkona un tev katru dienu būs vairākas stundas laika, lai atrisinātu savus darba jautājumus un neviens tev neiemācīs, ka tu sēdi tik tuvu monitoram vai ka nevari sēdēt pie "kastes" "Un tas ir ārkārtīgi bīstami! Ka jūs tīrāt nepareizi, un ēdiena gatavošana ir briesmīga!

IA REGNUM: Nu, mēs izdomājām karantīnā esošo vecāku dzīves telpu, atrisinājām problēmu ar viņu saziņu ar draugiem. Bet jums joprojām ir nepieciešams kāds cits darbs?

Vadims Kočkins: Tas tiešām nemaz nav grūti. Ir trīs lieliski triki:

• Uzticiet viņiem gatavot maltītes visai ģimenei, kas viņiem vienmēr izdevās vislabāk un visiem patika. Borščs, kāpostu zupa, putras, pīrāgi, pankūkas – vienalga. Bet ne biežāk kā reizi nedēļā, vēlams nedēļas nogalēs.
• Dodiet viņiem iespēju pašiem pagatavot ēdienu no produktiem, kurus viņi paši lūdz jums iegādāties. Nestrīdieties ar viņiem par sarakstu. Vienkārši pērc. Un dodiet viņiem katru dienu noteiktu laiku, lai gatavotu virtuvē. Jo saimniecei virtuvē jābūt vienai.
• Pierakstiet kaut ko dzīvoklī. Elektrība, ūdens patēriņš, pārtikas piegāde… Vai kāda daļa no jūsu mājas darbiem: putekļu tīrīšana, gludināšana utt. Viņi ar prieku jums palīdzēs. Neaizmirstiet viņus vienkārši uzslavēt par palīdzību!

Un tikai tagad esam nonākuši līdz personiskai komunikācijai! Ņemiet vērā, ka jums nebija nekādu strīdu vai strīdu, kamēr jūsu vecāki bija aizņemti ar sevi. Vakarā aiz loga jūs visi virtuvē dzerat tēju. Tagad jautājiet: kam viņi šodien zvanīja, vai kāds šodien bija laiks Saratovā pie Katjas vecmāmiņas, vai kas tur notiek politiskajā frontē? Un atpūties…, padomā par savējo. Jūs esat lielisks puisis un labākais dēls vai meita!

IA REGNUM: Vadim Jurjevič, varbūt jūs varat atrast kādu padomu tiem, kuri atsevišķi nevar doties apciemot tuvu radinieku uz citu pilsētu?

Vadims Kočkins: Ko darīt šajā gadījumā? Stiprināt Lielās ģimenes saites. Tagad tam ir ļoti piemērots laiks. Kā? Mēs sākam izjaukt.

Pilnībā pārejiet uz video tērzēšanu, kas ir ērta visām jūsu ģimenēm. Šodien es tos izmantoju tikai no sava viedtālruņa. Bet es pāriešu uz portatīvo datoru, jo tagad ir vajadzīgi kolektīvi video čati, nevis f2f. Strādājiet kopā, lai izveidotu jums zvanu grafiku. Tas ir svarīgi. Rutīna mobilizē, palīdz mazāk uztraukties, ka kaut ko aizmirsīsi, ietaupa savu un citu tuvinieku laiku.

Piemēram, mēs ar mammu runājam reizi nedēļā, izmantojot video tērzēšanu, un pāris reizes pa tālruni. Viņa dzīvo citā pilsētā un nevēlas pārvākties. Parasti mēs zvanām 20-21 stundā uz 10-20 minūtēm. Ja es sāku zvanīt biežāk, viņa sāk uztraukties, vai ar mani kaut kas nav noticis. Māsa zvana mammai katru dienu ap 22:00 neatkarīgi no tā, kurā valstī vai pilsētā viņa ir komandējumā. Citādi mamma atkal uztraucas. Šo grafiku mēs izstrādājām vairāku gadu garumā, un mēs to nemainām. Viņš der visiem.

BakuToday: Par ko jūs varat tik bieži runāt?

Vadims Kočkins: Sāciet darbu, un drīz jums būs savs diskusiju tēmu saraksts. Lūk, piemēram, manas skolas draudzenes, mammas kolēģes no iepriekšējā darba, vasarnīcas un kā klājas citiem radiem. Parasti viņa pati var iestatīt sarunas tēmu un pati visu pateiks. Noteikti beigās jāpasaka, ka mājās viss ir labi un mierīgi, darbā stabili, esi pilnīgi vesels. Un, ja šodien nav noskaņojuma sazināties, pārrunājiet vismaz laikapstākļus. Pareizais ceļš! Galvenais ir piezvanīt, vismaz 5 minūtes. Jūsu zvans ir ļoti, ļoti svarīgs. Viņi vēlas dzirdēt tavu balsi. Lolo šo. Un ne vārda par karantīnu!!! Tikai pozitīvas ziņas. Tas arī ir svarīgi.

Ar citiem radiniekiem mēs mēdzām labāk satikties klātienē. Lielākā daļa no mums dzīvo vienā pilsētā. No šodienas saziņai ir palikuši tikai čati, kurus izmantojām iepriekš. Tagad tas ir tikai aktīvāks. Visi atrodas karantīnā. Tas ir, tagad nevajag izdomāt neko jaunu, izmantojiet "vecās" pārbaudītās shēmas. Vienkārši pārsūtiet tos uz digitālo segmentu. Mēs gribam izmēģiniet zoom ballīti, bet līdz šim tas nav izdevies. Manā dzimšanas dienā aprīlī man nebija laika to izdarīt. Un nebija īpaša noskaņojuma. Un tagad es atvainojos. Man vajadzēja mēģināt.

Paplašiniet savus lielo ģimenes tīklus. Atrodiet un piezvaniet saviem attāliem radiniekiem, par kuru esat gandrīz aizmirsis vai maz zināt. Būs lieliski, ja viņi dzīvos citā pilsētā. Tagad ir ļoti ērts laiks. Šādi zvani abām pusēm dos papildu pārliecību, ka viss nav tik slikti. Neviens nepadalīsies ar sliktām ziņām. Iespējams, uzklausīsi kādu jaunu ideju savam brīvajam laikam karantīnā vai varbūt savam biznesam vai darbam. Iespējams, šovasar jūs nolemsiet satikties un apciemot viens otru. Šosezon mums būs pieejami maršruti tikai valsts iekšienē. Ārzemju tūrisms var būt izaicinājums. Tāpēc labāk būs doties atpūsties pie radiem vai viņus uzņemt.

IA REGNUM: Intervijas pirmajā daļā jūs identificējāt trīs iespējas ģimenēm: maza, liela un ģimenes uzņēmums. Kā šādas attiecības var optimizēt karantīnas periodam?

Vadims Kočkins: Uzreiz teikšu, ka šāda veida sadarbība ir diezgan grūti īstenojama, personīgo emociju un komunikāciju ziņā darbietilpīga, taču krīzes laikā sniedz papildu priekšrocības.

IA REGNUM: Ko?

Vadims Kočkins: Galvenais ir pārliecības sajūta darbiniekam, ka "ģimene" jūs nepametīs grūtā periodā, neizlaidīs no vārtiem. Ka “ģimenes locekļi”, kas strādā kopā ar jums, pasargās jūs vai vismaz piedāvās palīdzību un atbalstu šajā laikā.

“Ģimenes uzņēmums” tagad ir ilgu laiku, varbūt uz visiem laikiem. Tā šodien ir ļoti svarīga priekšrocība. Un ir vieglāk būt draugiem ar ģimeni nekā vienam. Jautājums uzņēmumā tiek risināts ne tikai no ekonomikas viedokļa, bet arī ņemot vērā drošību un stabilitāti darbiniekam. Ja šodien esi noturējis speciālistu, nodaļu, nodaļu, rīt paliksi tirgū, varēsi apsteigt daudzus konkurentus, ieņemt jaunas nišas biznesā. Tas uzliek papildu pienākumus pašiem darbiniekiem, ja viņi vēlas būt šādas ģimenes locekļi.

IA REGNUM: Kuras?

Vadims Kočkins: Pirmkārt. Radinieki netiek izvēlēti. Jūs nevarat aizcirst durvis un doties uz citu "ģimenes uzņēmumu", jo viņu ir mazāk. Bija "nepilnīgas ģimenes". Jūs tur neesat gaidīts. Vai jums ir grūti strādāt ar savu priekšnieku? Noslēdziet vienošanos. Tagad Tu vari. Jums abiem ir vajadzīgas labas darba attiecības.

Otrkārt. Ja esat vecākais ģimenē (vadītājs, nodaļas vecākais darbinieks), tad jums ir jāaizsargā savi "brāļi un māsas". Citā tas nav iespējams. Jums nav citu. Bet jums būs īpaša komanda, kas būs gatava strādāt ar jums dienu un nakti pie jebkura projekta. Jo tas ir nepieciešams, jo viņi tev tic. Nebūs jātērē laiks reizēm bezjēdzīgām sanāksmēm, mēģinot “pārdot” projekta ideju. Saziņa būs īsāka un, iespējams, neformāla.

Trešais. Jūsu ģimene ir labākā! Vienīgais ceļš! Atcerieties, ka "viņi nevar izturēt netīro veļu publiski". Nav vajadzības no malas apspriest, ka ne viss jūsu uzņēmumā tagad var būt labi un gludi. Nē, mūsu "ģimenē" viss ir kārtībā! Un tikai lieliski! Šī iekšējā domāšana palīdzēs padarīt priekšstatu par panākumiem reālu. Pārbaudīju sevi. Sāciet veidot šādu "ģimenes uzņēmumu" tagad. Soli pa solim, dienu no dienas.

IA REGNUM: kādas ir iespējas?

Vadims Kočkins: Viss sākas un beidzas ar komunikāciju. Jums ir jābūt vienai vispārējai tērzēšanai kurjerprogrammā visam departamentam vai reģionam. Un vēl pāris papildu projekti, kas pēc tam tiks dzēsti. Būtu jāpanāk oficiāla vienošanās par atbildes ātrumu uz šiem ziņojumiem. Mērķis ir viens – ātra reakcija uz izmaiņām vidē un plāniem.

Darbības kontrole. Kaut kas no kategorijas: "Vai esat paveicis mājasdarbu?" Esmu pārliecināts, ka jums jau ir šādas tērzēšanas sarunas. Neveidojiet daudzus no tiem. Efektivitāte strauji samazinās. Un nepārslogojiet ar informāciju, kas nav saistīta ar darbu. Ar mēru viss ir labi. Vecākiem tas būs kā piezīmes dienasgrāmatā: “Jūsu Sereža atkal neizpildīja mājasdarbu - ziņojumu par produkta A izņemšanu no aprīļa. Lūdzu, rīkojieties."

Karantīnas laikā veikt regulāras, vismaz 1 reizi 2 dienās, konferences pa tālr, ja pirms tam karantīnā sazinājās tikai pa pastu. Ne mazāk kā 5 un ne vairāk kā 15 dalībnieki. Ja jūsu nodaļā ir vairāk cilvēku, sadaliet to mazākās grupās pēc ģeogrāfijas vai kā citādi. Vēl pēc nedēļas izveidojiet savienojumu ar videokonferencēm, izmantojot jebkuru programmu. Nepieciešams video un vēlams ne vairāk par 10 cilvēkiem!

Sadaliet šīs video tērzēšanas 2 daļās: oficiālajā un vispārējā. Vienmēr beidzas neformāli. Tad jau visi gaidīs šādu tikšanos nākamreiz. Padomājiet par to kā par vecāku sapulci. Tikai beigās "skolotāja" neprasa iedot naudu aizkariem un remontam. Visi būs apmierināti.

Būs lieliski, ja kāda no šīm video sapulcēm būs veltīta kādam patīkamam randiņam ikvienam. Vienkāršākais ir d dzimšanas diena … Manā nodaļā ir 40 cilvēki, un aprīlī mēs svinējām četras dzimšanas dienas un vienu maijā. Vai tev nevienam nebija dzimšanas diena? Pārbaudiet darbinieku pieņemšanas datumus, varbūt kādam jau ir darba jubileja uzņēmumā? Vienmēr ir iemesli.

IA REGNUM: Maijs, piemēram, ir bagāts ar lieliskām brīvdienām …

Vadims Kočkins: 1. jūnijā atzīmējiet “ Bērnu aizsardzības diena" kopā ar "Karantīnas iziešanas diena"! Varat arī rīkot nelielas interesējošas tematiskas video sapulces. Piemēram, mūsu uzņēmums nesen rīkoja tiešsaistes jogas nodarbības. Daudzi ieinteresējās un piedalījās. Vai, gluži pretēji, sarīkojiet uzņēmumam ļoti lielas, nozīmīgas sanāksmes.

Tagad, karantīnas laikā, reizi nedēļā vienu līdz divas stundas garumā visam uzņēmumam rīkojam videokonferences, kurās augstākā līmeņa vadītāji un nodaļu vadītāji neformālā vidē atbild uz darbinieku jautājumiem. Pēdējā sanāksmē piedalījās vairāk nekā 1000 cilvēku. Ļoti informatīvs, palīdz nodibināt starppersonu kontaktu un attīstīt piederības sajūtu uzņēmumā notiekošajam. Šādi pasākumi jau atgādinās skolas koncertus vai izlaiduma balles. Tas, iespējams, arī viss.

IA REGNUM: Liels paldies! Mēs ceram, ka lasītāji bija ieinteresēti un informatīvi.

Vadims Kočkins: Es atkārtoju, ka viss šeit rakstītais ir vairākkārt "pārbaudīts" uz manis paša, maniem draugiem un paziņām. Nav nodarīts kaitējums. Nesaki uzreiz, ka padoms neder. Vispirms izmēģiniet to. Mēģiniet izmantot vismaz līdz 1. jūnijam. Pielāgojiet padomus sev un jūsu videi un izmantojiet tos vēlreiz.

Rūpējieties un attīstiet visas trīs savas "ģimenes"! Un tie kļūs par jūsu uzticamāko vairogu šodien, rīt, vienmēr. Novēlu visiem lasītājiem veiksmi, veiksmi un vēlreiz veiksmi! Uz drīzu tikšanos mūsu pilsētu ielās!

Konkursa “Leaders of Russia” uzvarētājs veselības aprūpes specialitātē Vadims Kočkins

© Vadims Kočkins

Atgādināsim, ka iepriekš konkursa “Leaders of Russia” uzvarētājs veselības aprūpes specialitātē Vadims Kočkins jau sniedzis vairākus pārbaudītus praktiskus padomus par to, ko var un ir noderīgi darīt, atrodoties karantīnā. Tā kā viena raksta ietvaros bija grūti iekļaut visas iespējamās prakses, lasītājus, kuriem nepieciešami papildu piemēri vai pašiem ir savas interesantas darba metodes, informējam redakcijas pasta adresi (e-pasts aizsargāts] - atzīmēts 45+). Mēs ar prieku turpināsim mūsu saziņu.