Sinepju plāksteri, kārbas, bērzu sulas - kurš no tiem patiešām darbojas?

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Padomju laiki ir beigušies, bet daudzi šī laikmeta ikdienas dzīves elementi joprojām ir mūsos. Cilvēki turpina pirkt Kuzņecova aplikatorus, iet uz fizioterapiju un rūdīties. Ne visi padomju paradumi ir patiesi veselīgi, taču dažus ir vērts pārņemt.

Vanna

Sabiedriskajām pirtīm Padomju Savienībā pēc konstrukcijas bija tīri funkcionāla nozīme: pārpildītajās daudzdzīvokļu ēkās nebija pietiekami daudz karstā ūdens, un pilsētu strauji augošajam iedzīvotāju skaitam vajadzēja kaut kur mazgāties. Taču pilsētas pirtis kļuva arī par saziņas vietu, un tvaika pirts vienmēr ir bijusi saistīta ar ārstniecisku efektu. Saikne starp pirtīm un veselību, protams, ir senāka par padomju "pirts kompleksiem".

Zinātnieki līdz pat šai dienai turpina pētīt, kā organismu ietekmē īslaicīga uzturēšanās telpā ar augstu temperatūru un mitru gaisu. Labi zināms somu pētījums ir parādījis, ka regulāra saunas izmantošana ir saistīta ar mazāku risku nomirt no sirds un asinsvadu slimībām: jo vairāk jūs mazgājaties, jo mazāki riski.

Tiek pieņemts, ka karstums vannā labvēlīgi ietekmē asinsvadu iekšējās sienas, samazinot to stingrību un normalizējot asinsspiedienu. Pirtiņai ir arī papildu priekšrocības: piemēram, vīriešiem, kuri bieži apmeklē pirti, ir mazāka iespēja saslimt ar demenci. Pārskatā par 40 zinātniskiem pētījumiem ir uzskaitīti citi efekti, ieskaitot holesterīna līmeņa pazemināšanos; tomēr tie bija pētījumi mazās grupās.

Bērzu sula

Viens no noslēpumainākajiem padomju produktiem. Viņš negaidīti parādījās veikalu plauktos un tikpat strauji pazuda arī pēdējos PSRS gados. Gandrīz bezkrāsains, salds, skābs šķidrums, ko pārdod trīs litru kannās, bija lētāks nekā jebkura cita sula. Dzēriena pamatā bija īstas bērzu sulas, kuras var savākt pavasarī, koka stumbrā iegriežot. Garšas pēc tam tika pievienots cukurs un citronskābe.

Tautas medicīnā bērzu sulas izmantoja kā diurētisku un stiprinošu līdzekli, tiem ieteicams noslaucīt ādu ar kairinājumu un pat izmazgāt matus. Zinātniskajos arhīvos var atrast daudzus darbus par bērzu sulas sastāvu un to iespējamo ietekmi uz organismu. Lielāko daļu no tiem izgatavojuši zinātnieki no Polijas un Baltijas valstīm – reģioniem, kur, tāpat kā Krievijā, ir bērzu sulas vākšanas tradīcija. Kādā no publikācijām, piemēram, teikts, ka minerālvielu saturs bērzu sulās ir pārāk zems salīdzinājumā ar cilvēka ikdienas vajadzībām.

Tas viss netraucē mūsdienu uzņēmumiem izlaist bērzu sulas un pārdot tās kā veselības dzērienu.

Zivju tauki

PSRS to deva skolās un bērnudārzos un jebkāda iemesla dēļ izrakstīja, lai kompensētu nepiesātināto taukskābju un A un D vitamīnu trūkumu uzturā. Rezultātā gandrīz katram padomju bērnam par to ir traumatiskas atmiņas. Filmas režisore Dunja Smirnova grāmatā "No sala" rakstīja:

Tiesa, 1970. gadā pēkšņi tika aizliegta zivju eļļas izmantošana medicīniskiem nolūkiem: izrādījās, ka padomju uzņēmumi ražo nekvalitatīvu piedevu ar lielu daudzumu toksisko vielu. Plauktos viņš atgriezās tikai 1997. gadā.

Kamēr padomju varas iestādes aizliedza zivju eļļu, tā ieguva popularitāti citās valstīs. Dāņu ķīmiķis Hanss Olafs Bangs atzīmēja, ka Grenlandes eskimosi reti slimo ar sirds un asinsvadu slimībām. Viņu asins analīzes uzrādīja augstu omega-3 taukskābju līmeni, kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Tātad zivju eļļa – bieži vien patīkamākā veidā sintezētu omega-3 piedevu veidā – ir ieguvusi reputāciju kā sirds veselības brīnumlīdzeklis. Tiesa, lielā Cocrane apskata par šo tēmu autori secināja, ka omega-3 no zivīm vai uztura bagātinātājiem sirds un asinsvadu slimību profilaksei vai ārstēšanai ir bezjēdzīgi. Pagaidām neviens nav pierādījis pretējo.

Hematogēns

Daudzi ir pārliecināti, ka hematogēns ir padomju izgudrojums, bet patiesībā tā prototipu izgudroja ārsts Ādolfs Frīdrihs Gommels 1890. gadā Šveicē. Tad viņš bija govs asiņu un olu dzeltenumu maisījums, kas bija paredzēts anēmijas apkarošanai. Viņa ātri kļuva populāra daudzās valstīs, tostarp Krievijas impērijā.

Taču par patiesi pazīstamu diētas elementu hematogēns kļuva 20. gadsimta 40. gados, kad padomju rūpnīcas sāka to ražot saldo batoniņu veidā. Lai to izdarītu, cūku un govju asinis izžāvēja (ar dzelzi piesātinātais albumīna proteīns palika neskarts), samala un pievienoja cukuru, melasi, iebiezināto pienu un citas sastāvdaļas. Lai cīnītos pret anēmiju, tika ieteikts ēst vienu vai divus batoniņus trīs reizes dienā. Pieprasījums pēc hematogēna auga, taču, iespējams, tas nebija tik daudz par tā ārstnieciskajām īpašībām, bet gan par saldumu neesamību un augstām cenām veikalos.

Mūsdienu hematogēns tiek sagatavots arī, izmantojot dzīvnieku asinis, bet ne veselas, bet gan apstrādātas laboratorijā. Tas padara stieņus drošākus, jo tiek novērsts infekciju pārnešanas risks. Bet, neskatoties uz kompozīcijas drošību, ražotāji neiesaka to ēst biežāk kā reizi dienā 4-8 nedēļas, pretējā gadījumā palielinās dzelzs pārpalikuma risks.

Un tomēr hematogēnu nevar uzskatīt par efektīvu līdzekli pret anēmiju: batoniņā ir tikai aptuveni viena desmitā daļa no dzelzs daudzuma, ko satur moderna dzelzi saturoša preparāta tablete. Tāpat neaizmirstiet par vēl vienu hematogēna trūkumu - tas ir cukurs: viens batoniņš sastāv no gandrīz 80% ogļhidrātu.

Zvaigzne

Slaveno Cao Sao vàng ziedi izstrādāja Vjetnamas ārsti 1954. gadā. Tajā ietilpa mentols, eikalipta eļļa, kampars, krustnagliņu eļļa un citas sastāvdaļas, ko jau sen izmantoja Vjetnamas tradicionālajā medicīnā. Padomju tirgū ziede nonāca 1975. gadā, tai tika dots nosaukums "Zelta zvaigzne", kas ātri vien pārtapa par "Zvaigzni".

Asterisk bija daudzpusīgs līdzeklis pret saaukstēšanos, galvassāpēm, muskuļu sāpēm, augoņiem un daudz ko citu. Vajadzēja ar masāžas kustībām uzklāt tieši sāpošajai vietai - tā ir padomju laika uzklāšanas metode, mājās ieteica uzklāt uz akupunktūras punktiem.

Pagaidām nav lielu un uzticamu pētījumu par balzama efektivitāti, taču daži nelieli darbi atklāj, ka tas palīdz pret galvassāpēm aptuveni tādā pašā veidā kā paracetamols [1, 2]. Ir arī pētījums, kurā tika pārbaudīta ziedes efektivitāte ceļa locītavu osteoartrīta gadījumā. Tas nepalīdzēja mazināt sāpes, bet gan mazināja: aktīvās sastāvdaļas cīnās ar pietūkumu un samazina jutību. Kas attiecas uz Zvezdochka un līdzīgu ziežu drošību, 12 pētījumu metaanalīze liecina, ka bērniem, grūtniecēm, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, un alerģiskām personām, tās jāizvairās. Visiem pārējiem balzams jālieto tikai reizēm un nelielos daudzumos, jo kampars ir toksisks.

Auto-apmācība

Visticamāk, autotreniņš jums ir zināms no filmas "Visburvīgākais un pievilcīgākais": tā varone, izmantojot ļoti oriģinālas metodes, mēģina iedibināt savu personīgo dzīvi. Tostarp daudzas reizes atkārto spoguļa priekšā: “Es esmu visburvīgākā un pievilcīgākā. Vīriešiem es šausmīgi patīku. Viņi vienkārši ir traki pēc manis." Faktiski tas nav automātisks treniņš, bet gan apstiprinājums: regulāra pozitīva apgalvojuma atkārtošana par sevi, lai palielinātu pašcieņu un motivāciju.

Automātiskās apmācības tehnika ir nedaudz sarežģītāka. Jums tiešām ir jāatkārto frāzes, bet garīgi: "Mana labā roka ir smaga", "Mana labā roka ir silta", "Mana sirdspuksti ir mierīgi un vienmērīgi" un tā tālāk. Paralēli jums jākoncentrējas uz iekšējām sajūtām un jāatslābina muskuļi. (Vienkārša instrukcija.) Mērķis ir trenēt parasimpātisko nervu sistēmu, veicot regulāru pašhipnozi un muskuļu relaksāciju, lai neitralizētu stresa negatīvās sekas. Pētījumi ir parādījuši, ka tas patiešām ir efektīvs veids, kā mazināt trauksmi [1, 2].

Kopumā autotreniņš atgādina mūsdienās populārāko progresīvo muskuļu relaksāciju, kuras laikā cilvēks pārmaiņus sasprindzina un atslābina muskuļus.

Tējas sēne

Kombuča skaistās skārdenēs ir tas pats tējas un sēņu dzēriens, kas bija populārs vēlīnā PSRS. Ražošanas process izskatās apmēram šādi. Vispirms uzvāra tēju, pievieno cukuru, atdzesē un kombuču ievieto iegūtajā šķīdumā. Pēc tam maisījumu ielej sterilā traukā un pārklāj ar audumu, lai tajā neiekļūtu kukaiņi. Pēc 10-14 dienu fermentācijas istabas temperatūrā uz virsmas veidojas jauna kultūra. To izņem, un tēju filtrē, iepilda pudelēs un vēl dažas dienas atstāj raudzēties vai uzglabā ledusskapī (apmēram 4 ℃).

Kombuchai tiek piedēvētas dažādas labvēlīgas īpašības: it kā palīdz nepārēsties, ārstē paģiras, diabētu, artrītu un pat vēzi. Pierādījumu nav. Šķiet, ka visspēcīgākā ideja ir par ieguvumiem mikrobiomam. Kombuche, tāpat kā citi fermentēti pārtikas produkti, satur dzīvas baktērijas, kas, domājams, uzlabo zarnu mikrofloru. Savukārt ražotāji to parasti pozicionē kā veselīgu alternatīvu cukurotiem dzērieniem: lielākā daļa cukura ir raudzēts, un alkohola, līdzīgi kā kvasam, parasti ir maz.

Tomēr ir bijuši gadījumi, kad kombucha izraisīja saindēšanos. Tiek pieļauts, ka mājās bijis traucēts rūgšanas process un pārāk augsts skābums vai traukā nokļuvuši patogēni mikroorganismi. Šo risku dēļ tas nav ieteicams bērniem līdz četru gadu vecumam, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, kā arī cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu.

Medicīniskās bankas

Padomju ārsti tos lietoja akūtu elpceļu slimību, pneimonijas un bronhīta ārstēšanai. Terapija ar kārbām izskatās apmēram šādi: tās no iekšpuses ātri uzkarsē ar uguni un uz vairākām minūtēm noliek pacientam uz muguras. Gaisam burkā atdziestot, tā tilpums samazinās un āda sāk vilkt uz iekšu. Tādējādi asins plūsma ir pietiekami spēcīga, lai radītu zilumus. Jūs varat jautāt: kā šādas manipulācijas var palīdzēt saaukstēšanās gadījumā? Neviens nezina: šai metodei pat nebija vajadzīgs teorētisks pamats, lai tā kļūtu ļoti populāra.

Līdz ar PSRS sabrukumu bankas tika aizmirstas. Taču 2010. gados viņi pēkšņi kļuva populāri Rietumos, galvenokārt alternatīvās medicīnas cienītāju vidū. Tagad viņi cenšas ārstēt muskuļu sāpes, ādas slimības, artrītu, migrēnu, paaugstināt imunitāti un pazemināt holesterīna līmeni. Bet pētījumiem, kas ir apstiprinājuši vismaz zināmu kārbu efektivitāti, ir zems vai ļoti zems pierādījumu līmenis [1, 2, 3].

Sinepju plāksteri

Vēl viens PSRS plaši izmantotais līdzeklis pret ARVI, sāpēm muskuļos un locītavās bija sinepju plāksteri - plāna papīra loksnes ar sinepju sēklu pastas slāni. Tās paredzēts samitrināt ar karstu ūdeni un uz 10 minūtēm pielīmēt pie krūškurvja vai muguras ādas: sinepēs esošās ēteriskās eļļas sasils un sāks kairināt, izraisot asiņu pieplūdumu.

Pašlaik nav nopietnu pētījumu, kas pierādītu, ka sinepju plāksteri var palīdzēt mazināt sāpes vai saaukstēšanās simptomus. Tomēr ir pētījumi, kas ir parādījuši, ka sinigrīnam, kas atrodas sinepēs, ir antibakteriāla, pretmikrobu un pretsēnīšu iedarbība, taču šie dati ir jāpārbauda. Turklāt sinepju plāksteri nav nekaitīgi: tie var izraisīt kairinājumu un apdegumus [1, 2]. Tie ir kontrindicēti cilvēkiem ar ādas slimībām.

Rūdījums Porfīrijs Ivanovs

Kā vēsta leģenda, analfabēts no nabadzīgas kalnraču ģimenes Porfirijs Ivanovs savu veselības sistēmu izveidoja tālajā 30. gados, kad viņam tika diagnosticēts kaut kāds vēzis. Tajos gados tas nozīmēja vienu: Ivanovu gaidīja lēna un sāpīga izmiršana. Viņš nebija tam gatavs un tāpēc nolēma izdarīt pašnāvību: viņš praktiski kails izgāja uz ielas lielā salnā, lai nosaltu līdz nāvei. Bet rezultātā viņš ne tikai palika vesels un vesels, bet, saskaņā ar to pašu leģendu, spēja pilnībā atveseļoties no vēža.

Toreiz Ivanovs saprata, ka dabas spēkiem, īpaši aukstumam, ir dziedinošs spēks. Lai dzīvotu ilgi un saglabātu veselību, jums regulāri jāpakļaujas tiem. Kā tieši tas jādara, Ivanovs parādīja ar savu piemēru: vasarā un ziemā (pat lielā aukstumā) viņš staigāja vienādos šortos un basām kājām, regulāri un ilgu laiku badā, divas reizes dienā peldējās dabas ūdenskrātuvēs - un to sauca par sacietēšanu. Tiem, kuri nav gatavi tik radikāliem pasākumiem, Ivanovs ieteica vismaz apliet sevi ar aukstu ūdeni, noslaucīt sevi ar sniegu un staigāt pa to bez apaviem, kā arī regulāri būt dabā.

Visā PSRS Porfīrijs Ivanovs kļuva populārs tikai mūža nogalē – 80. gados, kad ierēdniecības nogurušajā sabiedrībā radās interese par netradicionālām ārstēšanas metodēm un dažādām garīgām praksēm. Protams, tad netika veikti zinātniski pētījumi par tā sacietēšanas metožu efektivitāti. Bet, saskaņā ar mūsdienu datiem, šādas procedūras, ja tās nav fanātiski aizvestas, var dot labumu ķermenim.

Saskaņā ar dažu pētījumu rezultātiem peldēšanās aukstā ūdenī var mazināt muskuļu sāpes [1, 2, 3], mazināt depresijas un trauksmes simptomus [1, 2], uzlabot imūnreakciju [1, 2] un pat iemācīt ķermenim mierīgāk reaģēt uz temperatūras izmaiņām ar dažādiem ARVI, kuru dēļ slimība būs vieglāk panesama. Bet der atcerēties, ka zemās temperatūras asā ietekme ir stress sirds un asinsvadu sistēmai, tāpēc cilvēkiem ar sirdsdarbības traucējumiem pirms sacietēšanas sākšanas jākonsultējas ar ārstu.

Iplikators Kuzņecova

Iplikators nozīmē "adatas aplikators" - elastīga josta, blīva auduma vai plastmasas gabals ar diezgan asiem tapas. To 1979. gadā izgudroja Čeļabinskas mūzikas skolotājs Ivans Kuzņecovs, kurš iedvesmojies no grāmatas par ķīniešu medicīnu. Tajā tika runāts par refleksoloģiju – metodi, kas paredz, ka uz cilvēka ķermeņa atrodas liels skaits bioloģiski aktīvo punktu, kurus iedarbojoties var uzlabot jebkura iekšējā orgāna darbu. To, kā uzskatīja Kuzņecovs, dara viņa aplikators, ja viņš regulāri staigā pa to vai uzklāj uz dažādām ķermeņa daļām.

Izgudrotājs apgalvoja, ka tādējādi viņš pats varēja pilnībā atgūties no plaušu ķīmiskā apdeguma. Bet viņš uzstāja, ka iplikatora pielietojuma joma ir daudz plašāka: tas var novērst sāpes, ārstēt nervu sistēmas traucējumus, migrēnas, uzlabot imunitāti un kopumā dziedēt ķermeni. Mūsdienu zinātne tam nepiekrīt. Sistemātiski zinātnisko darbu apskati neapstiprina refleksoloģijas efektivitāti [1, 2].

Padomju svars

Spēka vingrošanai izmantotas dažādas šī šāviņa versijas, sākot no seniem laikiem visā pasaulē – no Šaoliņas klosteriem līdz Skotijai, bet savu popularitātes virsotni tējkanna sasniedza Padomju Savienībā, kur tējkanna celšana ne tikai ieguva oficiālu statusu par pirmo. laikā (1985. gadā), bet arī kļuva par patiesi folk - kā pieejamu alternatīvu sporta zālēm.

Tējkannas bija lēti, kompakti uzglabāti, un tiem nebija nepieciešama īpaša telpa apmācībai. Tieši padomju treneri un sportisti deviņdesmitajos gados pārveda tējkannu pāri Atlantijas okeānam un iedvesa tajā jaunu elpu. Amerikas Savienotajās Valstīs tējkanna ieguva elitāru tēlu un iekļuva tādu slavenību kā Dženifera Anistona vai Metjū Makonahijs treniņu programmās.

Vislielāko ieguldījumu mūsdienu tējkannu kulta izveidē devis baltkrievs, “bijušais padomju specvienību treneris” Pāvels Cacuļins, kurš izveidoja starptautisko StrongFirst fitnesa klubu tīklu ar uzsvaru uz tējkannu celšanu. Pieaugot tējkannu popularitātei, ir pieaudzis to pētījumu skaits, kas apstiprinājuši dažus tā ieguvumus. Piemēram, tējkanna ir labvēlīga salīdzinājumā ar simulatoriem, jo vingrinājumi ar to tiek veikti, stāvot, un tāpēc darbā tiek iekļautas galvenās muskuļu grupas.

Turklāt ir pierādījumi, ka tējkanna var palīdzēt uzlabot dinamisko līdzsvaru, spēku, izturību un aerobo aktivitāti. Un tomēr - tējkanna ir individualitāte. Pāvels Cacuļins viņu sauc par "Hārliju-Deividsoni spēka lādiņu pasaulē". Un daudzi sportisti pat nosauc savus svarus.

Rūpnieciskā vingrošana

Leģendārie radio lādētāji bija daļa no padomju dzīves. Katru darbdienu pulksten 11 no rīta no visiem radiouztvērējiem atskanēja jautra diktora balss, kas lika piecelties taisni - "papēži kopā, zeķes šķirti" - un gatavoties vingrošanai. Vingrinājumu komplekts bija vienkāršs (stiepšanās, locīšana, griešanās, pietupieni) un beidzās ar lēkšanu uz vietas. To visu pavadīja klavieru pavadījums un laika atskaite: "Viens-divi-trīs-četri!" Kā bija, var noklausīties šeit – ieraksts tapis 1953. gadā, kad lādēšana vēl nebija kļuvusi par "producēšanu".

Uzņēmumos obligātais 10 minūšu pārtraukums vingrošanai tika ieviests pēc trim gadiem. Iesildīšanās tika veikta pie mašīnas vai galda, tieši darba apģērbā - no kombinezona līdz baltiem mēteļiem.

Pēdējais Industrial Gymnastics numurs tika izlaists 1991. gadā. Taču ideja nenomira un pat attīstījās: Mūsdienīgi ieteicamie industriālās vingrošanas kompleksi Sporta ministrijas mājaslapā nodrošina ne tikai vienu pārtraukumu, bet vairākas dažāda ilguma iesildīšanās darba dienas laikā. Šī pieeja labāk saskan ar pētījumu rezultātiem, kas liecina, ka vingrinājumi vien nevar kompensēt ilgstošu nekustīgumu.

Elektrības iedarbība

Ārstēšana ar elektrību oficiāli ietilpa padomju fizioterapijas arsenālā. Tagad šādi sauc medicīnisko un sociālo palīdzību cilvēkiem, kuriem traumas vai slimības dēļ ir ierobežotas pārvietošanās iespējas. Bet tad fizioterapija nozīmēja iedarbību uz ķermeni ar siltuma, aukstuma, gaismas, tvaika, magnētiskā lauka un citu dabas spēku palīdzību. Visas šīs procedūras vienoja tas, ka zem tām nebija pierādījumu bāzes. Bet dīvainās ierīces, kas viņiem tika izmantotas, varēja izrotāt steampunk filmu. Viena no visizplatītākajām bija elektroforēze.

Klasiskā formā elektroforēze bija kaste ar regulatoru un strāvas stipruma indikatoru un elektrodiem uz vadiem. Elektrodi tika ietīti drānā, kas samitrināta ar zāļu šķīdumu, un tika uzklāta uz ādas. Pēc tam tiem tika piegādāta strāva 5 mA (ja esat bērns) vai 12 mA (ja pieaugušais). Elektroforēze tika nozīmēta pie iekaisuma nazofarneksā, kuņģa un zarnu slimībām, muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem un vienkārši, lai "stimulētu imūnsistēmu".

Pati ideja ir balstīta uz elektrolītiskās disociācijas efektu: strāvas iedarbībā ķīmiska viela ūdens šķīdumā sadalās jonos - lādētās daļiņās, kas spēj dziļi iekļūt dažādu materiālu virsmas ieplakās un porās. Tika uzskatīts, ka, pateicoties elektrībai, zāles iekļūst arī zem ādas - tieši iekaisuma fokusā.

Problēma ir tāda, ka šī mērķtiecīgas piegādes metode nedarbojas ar cilvēka ķermeni - ādas barjera novērš iekļūšanu. Bet pat tad, ja neliela zāļu daļa iekļūst caur ādas bojājumiem, tā nekavējoties nonāk kapilāros un tiks nogādāta no iedarbības vietas sistēmiskajā cirkulācijā. Vienīgais vairāk vai mazāk pierādītais elektroforēzes efekts ir spēja īslaicīgi mazināt akūtas sāpes. Lai gan procedūra tika uzskatīta par nesāpīgu, patiesībā straume dažkārt manāmi saspieda un pat sadedzina līdz apsārtumam – šīs sajūtas novērsa uzmanību no sāpēm.

Joda sieta

Ja pie rokas nebija kārbu, sinepju plāksteru vai kompreses, no aptieciņas tika izņemts flakons ar 5% spirta joda šķīdumu, tajā iemērkts vatē ietīts sērkociņš un izvilkts brūngans sietiņš. uz muguras, krūtīm vai pēdām. Tika uzskatīts, ka šis rituāls palīdz ne tikai ar ARVI, iesnām un bronhītu, bet arī ar traumām, artrozi un daudz ko citu.

Kāpēc jods un kāpēc siets? To parasti izskaidro šādi. Pirmkārt, jods caur ādu spēj iekļūt dziļi audos un apturēt patoloģiskos procesus. Otrkārt, pateicoties pielietojumam režģa veidā, tas sadala bīstamo baktēriju masas izolētās šūnās, izjaucot to saziņu. Ne vienam, ne otram nav zinātniska apstiprinājuma.

Arī daži ir izmantojuši joda režģi, lai noteiktu joda trūkumu organismā. Tika uzskatīts, ka, ja joda siets uz ādas izbalē 30 minūšu laikā, tas nozīmē, ka jums nav pietiekami daudz joda. Faktiski svītru izbalēšanas ātrums ir atkarīgs tikai no tā, cik ātri spirta šķīdums iztvaiko no ādas virsmas. Organisms saņem jodu ar pārtiku, un tā trūkumu var noteikt tikai urīna analīzē, jo tas izdalās caur nierēm.