Vienkāršākais ilgmūžības noslēpums

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Ļaujiet man pastāstīt vienkāršāko ilgmūžības noslēpumu. Šo noslēpumu Avicenna aprakstīja savās ilgmūžības receptēs.

Jūs ar viņu saskaraties daudzas reizes katru dienu! Par vienu no nozīmīgākajiem novecošanas faktoriem viņš uzskatīja "ķermeņa izžūšanu". Tam piekrīt arī mūsdienu zinātne – ar vecumu ūdens daudzums organismā samazinās. Tas izraisa asins un limfas sabiezēšanu, ādas elastības samazināšanos, muskuļus, galvassāpes, locītavu sāpes utt.

Tad ko tu dari?

Atbilde ir vienkārša – samitrināt ķermeni, piesātināt to ar mitrumu, tas ir, dzert ūdeni. Bet kad, kā un kurš? Jūs zināt, ka ūdens ir mūsu ķermeņa pamats. Tajā pašā laikā ūdens ir informācijas un enerģijas nesējs. Arī ķermenim nepieciešams daudz ūdens, lai nodotu enerģiju. Daudzas enerģijas prakses, jo īpaši teta dziedināšana, ir iespējamas tikai tad, ja organismā ir pietiekami daudz ūdens.

Un pats galvenais, ūdens reģistrē jebkuru informāciju, gan labu, gan sliktu. Zvēriet viņas tuvumā – viņa pierakstīs negatīvo, iedos labu mūziku klausīties vai teiks viņai mīlestības vārdus – un ūdens pierakstīs pozitīvo. Un veselībai noder tikai pozitīvi uzlādēts ūdens! Jogi iesaka no rītiem dzert ūdeni, nevis aukstu, bet siltu un karstu, apmēram 40 grādus. Dzeriet, cik varat - 1 glāze, 2, 3 …

Vienkārši sāciet vienmēr pakāpeniski. Ja jūs nekad iepriekš neesat dzēris ūdeni no rītiem un nedzerat vispār daudz, sāciet ar pāris malkiem un pakāpeniski, dienu no dienas, palieliniet devu.

Kāpēc šādas temperatūras ūdens ir noderīgs? To sauc arī par "ātro ūdeni". Starp citu, vai jūs zināt, kur organismā uzsūcas ūdens? Man nez kāpēc daudzi atbild, ka vēderā. Gremošanas process notiek kuņģī, un ūdens uzsūcas tievajās zarnās. Ātrs ūdens nozīmē, ka tas ātri nokļūst tur, proti, tievajās zarnās!

Ja kādreiz interesējies par mūsu vēdera uzbūvi, esi redzējis šādas bildes (skat. attēlu). Gar kuņģa malu ir rieva tiešai izejai caur kuņģi bez kavēšanās. Kas var iet tieši, kam nav nepieciešama gremošana? Tikai ūdens! Ne tēju, ne kafiju, ne zāļu uzlējumus, kompotus! Lai tos sadalītu, jau ir nepieciešami gremošanas enzīmi.

Kāpēc silts? Un aukstais vēders tieši nepāries, to sasildīs. Un ķīnieši uzskata, ka ūdens un cita ēdiena uzkarsēšana kuņģī notiek nieru enerģijas dēļ, tāpēc stingri neiesaka ēst un nedzert aukstu ēdienu. Jo nieru enerģija ir jāsargā un jāpalielina, nevis jātērē.

Un vēl viens svarīgs punkts. Ūdens uzņemšanas laikā gremošanas procesam nevajadzētu noritēt kuņģī! Citādi gudrais ķermenis visu ūdeni sūtīs gremošanas enzīmu atšķaidīšanai, nevis ielaist zarnās!

Tātad, tikai ūdens, tikai silts un tukšā dūšā!

Šeit ir trīs nosacījumi ātrai ūdens dzeršanai. Un neaizmirstiet viņai pateikt mīlestības un pateicības vārdus. Un ko jūs iegūstat rezultātā? Ūdens ieplūdīs tieši pericelulārajā telpā, nevis šūnā (proti, intracelulārais ūdens ir tūska). Un starpšūnu ūdens ir asins un limfas retināšana, pazeminot cukura un holesterīna līmeni.

Ūdens deficīts, kas sakrājies naktīs, tiek papildināts - galu galā procesi organismā norisinājās, bet ūdens padeves nebija. Un daži arī svīst naktīs!

Ūdens no rīta tukšā dūšā izskalo toksīnus, nesagremotas pārtikas paliekas no kuņģa-zarnu trakta sieniņām, veicina resnās zarnas iztukšošanos. Sagatavo gremošanas traktu darbam. Pēc 3 stundām (pusdienlaikā) jūs varat to atkārtot, un 15-00 varat pusdienot. Tagad pareiza kuņģa-zarnu trakta darbība ir visu uzturvielu asimilācijas un ilgas veselīgas dzīves atslēga. Lūk, ilgmūžības noslēpums!

Pēc Tibetas medicīnas domām, ūdens labvēlīgi iedarbojas uz nervu sistēmu – ļauj mazināt stresu (ir labi zināma recepte – pēc saspringtas situācijas maziem malciņiem izdzer glāzi karsta ūdens – un uzreiz sajutīsi daudz labāk, un ķermenis “izšķīdīs” stresu, nekaitējot sev), mazinās trauksmi un depresiju.

Un arī ņemiet vērā, ka tiem, kas no rītiem dzer karstu ūdeni, ir ļoti maz grumbu! Es apspriedu šo jautājumu ar daudziem pazīstamiem kosmetologiem, un viņi visi apstiprina šo hipotēzi. Turklāt viņi saka, ka, tiklīdz sievietes pamana, cik daudz labāk kļūst viņu āda, daudzas sāk dzert nevis 1 glāzi ūdens no rīta, bet 2 vai 3. Un efekts tiek pastiprināts. Pilnīgai gremošanas trakta attīrīšanai ieteicams izdzert 1-1,5 litrus silta ūdens.

Kad dzert ūdeni? Vislabāk no 5 līdz 7 no rīta un pusdienlaikā. Tas, vai tas ir nepieciešams pirms gulētiešanas, ir atkarīgs no jums. Skriešana uz tualeti pusnaktī nav lielas medības …

Ja jūs nekad nedzerat naktī, baidoties no tūskas vai nakts braucieniem uz tualeti, tad neiesakām, labāk sākt pamazām no rīta, nedaudz pieradinot ķermeni. Bet noteikti dzer no rīta! Ūdeni var nedaudz paskābināt ar citronu sulu. Bet ūdeni nevar aizstāt ne tēja, ne kompots, ne kāds cits šķidrums.