Šaoliņas mūku ilgmūžības noslēpumi. Budistu morāles kodekss

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Droši vien nav tāda cilvēka, kurš nebūtu dzirdējis par ŠAOLĪNU … tikai katram būs savas asociācijas - kāds iztēlē uznirst bildes no filmām par cīņas mākslu, "lidojošiem" mūkiem, kādam ir labākie alternatīvās sasniegumi medicīnu un ko viņi vienkārši atcerēsies budistu klosteri, kas slavens ar savu vēsturi un arhitektūru Ķīnas centrā. Patiešām ir daudz leģendu, noslēpumu un noslēpumu!

Ir daudz leģendu par Šaoliņas klostera mūkiem Ķīnā. Viņi pārsteidz cilvēkus ar savām mistiskajām spējām, perfektu ķermeņa kontroli, labu veselību un nepārspējamu gribasspēku, kā arī ilgu mūža ilgumu. Pētnieki apgalvo, ka mūku režīms un dzīvesveids ir optimāls cilvēka ķermenim.

Mūki dzīvo kamerās – plašās telpās ar augstiem griestiem un logiem, kas pavērās uz saulaino pusi. Mēbeles kamerās ir tikai koka. Kanoniskās grāmatas un rakstāmmateriāli ir atļauti iekštelpās. Tomēr mūkiem nevajadzētu būt nevajadzīgām lietām, lai netiktu pārblīvēta telpa un netiktu savākti putekļi un netīrumi.

Mūki katru dienu uzkopj savas istabas pēc "trīskāršās putekļu tīrīšanas" principa: no sienām, no grīdas un no drēbēm. Klostera iemītnieki pieturas pie vecā bausļa, saskaņā ar kuru baznīcai jābūt tīrai, un cilvēks tajā var atrasties tikai ar tīru sirdi.

Ikdienas uzkopšanu obligāti pavada ūdens šļakatas, kas palīdz uzturēt normālu gaisa mitrumu telpā un novērš putekļu veidošanos, līdz ar to neļauj plaušās iekļūt sausam un netīram gaisam, novērš elpceļu slimības.

Visi šie higiēnas un dzīvesveida noteikumi klosterī pozitīvi ietekmē mūku veselību, veicina viņu ilgmūžību. Tie pilnībā atbilst mūsdienu zinātnes koncepcijām un prasībām.

Klosterī mūki veic ikdienas darbības un atpūšas savās kamerās. Tieši tur viņi pavada divas trešdaļas savas dzīves. Ievērojama jebkura cilvēka dzīves daļa notiek telpās, tādēļ pastāv tieša saikne starp dzīves apstākļiem un veselību.

Mūku apģērbam raksturīgs brīvs piegulums un stingra krāsa, tie nesavelk ādu, netraucē brīvai asinsritei. Kā uzskata mūsdienu veselīga dzīvesveida popularizētāji, apģērbs cilvēkam nepieciešams galvenokārt tāpēc, lai pasargātu no aukstuma, lai pasargātu no bojājumiem un infekcijas. Veselam cilvēkam jāģērbjas viegli.

Tas veicina vielmaiņas uzlabošanos un sviedru iztvaikošanu, līdz ar to rada komfortablu ķermeņa psiholoģisko un fizisko mikroklimatu, labvēlīgi ietekmē veiktspēju un tā izturību pret slimībām. Liela nozīme veselības saglabāšanā ir arī mūku apģērba pieticīgajām krāsām.

Baltā un pelēkā krāsa vasarā atgrūž saules starus un pasargā no karstuma, savukārt ziemā melnas un violetas krāsas apģērbu palīdzēs saglabāt savu siltumu. Šaoliņas mūki praktiski nevalkā galvassegas, tai skaitā arī garas, ievērojot noteikumu: "Aukstums veicina pozitīvas enerģijas pamošanos."

Mūka dzīves ikdiena ir meditācija, lūgšanu lasīšana, mācības, malkas vākšana, robots uz lauka, cīņas mākslas nodarbības. Bet, neskatoties uz lielo lietu skaitu, tas ir ļoti skaidri organizēts. Klostera iemītnieku ikdiena ir ne tikai stingri reglamentēta, bet arī veidota pēc shēmas, kas atbilst augstākajiem veselīga dzīvesveida kritērijiem. Viss, ko dara katrs no mūkiem – no rīta pamošanās līdz gulētiešanai – ir skaidri definēts un zinātniski pamatots. Mūsdienu veselīga dzīvesveida pētnieki uzskata cilvēka ķermeni par vienotu mehānismu, kas sastāv no daudzām detaļām.

Pat vienas "skrūves" trūkums šajā mehānismā noved pie tā apstādināšanas. Iekļautajam mehānismam jādarbojas ritmiski no mēneša uz mēnesi, no gada uz gadu. Tas ir vienīgais veids, kā nodrošināt visu cilvēka iekšējo orgānu normālu darbību, saglabāt veselību un dzīvot ilgu laiku. Un, ja cilvēks nepaēd laikā, rodas kuņģa slimības. Tā kā kuņģis ir trauks, kurā nonāk organismam nepieciešamās barības vielas, tā slimība ietekmē visa ķermeņa stāvokli, noved pie sliktas asinsrites un spēku zaudēšanas. Neregulāra cilvēka darbība negatīvi ietekmē arī asinsriti, neregulārs miegs provocē bezmiegu un nervu spēku izsīkumu. Tāpēc stingri regulēta mūku dzīves kārtība, regulāras maltītes un pareiza visu veidu aktivitāšu maiņa ir svarīgi nosacījumi veselības un ilgmūžības saglabāšanai.

Šaoliņas mūki atlaidina savu ķermeni, izmantojot svaigu gaisu, saules gaismu un ūdeni, kas arī veicina viņu veselību.

Pamostoties, mūki seko augsta kalna nogāzei, kur, pagriežoties uz dienvidaustrumiem, veic elpošanas vingrinājumus, piepildot ķermeni ar enerģiju. Visu gadu viņi pakarina un žāvē gultas veļu un drēbes tiešos saules staros (apmēram 2 stundas). Pateicoties šai procedūrai, tiek nogalinātas daudzas baktērijas un mikroorganismi.

Un mūki sauļojas katru dienu 10-15 minūtes - pavasarī, vasarā un rudenī no rīta, ziemā - pusdienlaikā. Protams, ja laiks ir saulains. Viņi ir pārliecināti, ka sauļošanās veicina parazītu iznīcināšanu un ķērpju ārstēšanu, palielina organisma izturību pret dažādām slimībām. Regulāri, reizi divos mēnešos, mūki izvēlas saulainu dienu un iznes saulē (uz 1-2 stundām) riekstu, pupiņu, kaltētu dārzeņu un augļu krājumus, lai tie izžāvētu un novērstu tārpu un pelējuma parādīšanos.

Aukstās vannas ir viens no efektīvākajiem ķermeņa nostiprināšanas veidiem. Šaoliņā vienmēr ir praktizēta auksta ūdens mazgāšana un ieliešana, kas palielina ķermeņa pretestību, uzlabo tā fizisko stāvokli un rūdīs gribu. Pavasarī un rudenī aukstās vannas parasti tiek ņemtas reizi nedēļā, vasarā - katru dienu, bet ziemā - reizi 10 dienās, neskaitot ikdienas mazgāšanu ar aukstu ūdeni un kāju skalošanu pirms gulētiešanas.

Papildus saules stariem, svaigam gaisam un aukstam ūdenim Šaoliņas mūki ķermeņa un gribas rūdīšanai vienmēr ir izmantojuši nelabvēlīgus laika apstākļus: aukstumu, karstumu, lietu un skarbu vēju. Viņu ilggadējā pieredze rāda: jo sliktāks laiks, jo labāki apstākļi rūdīšanai. Ziemā mūki savā starpā rīko sniega kaujas. Lai to izdarītu, katram no viņiem ir jāapžilbina 100 sniega čaumalas un jāsagatavojas kaujai. Parasti cīņa beidzas ar draudzīgiem smiekliem, garastāvokļa un pašsajūtas uzlabošanu.

Vēdiskais budisma morāles kodekss, dzirdēts un pierakstīts:

1. Mana dzīve ir liels dārgums.

2. Katru dienu dariet vairāk, nekā no jums tiek gaidīts.

3. Jūs varat kļūdīties. Mācieties no kļūdām, bet nekoncentrējieties uz tām. Ej tālāk.

4. Apbalvojiet sevi par ilgu un smagu darbu. Novērtē sev tuvu cilvēku mīlestību. Mīļota ģimene ir panākumu atslēga.

5. Visi mūsu sasniegumi un neveiksmes ir tiešs mūsu domāšanas veida rezultāts. Jūsu iekšējais potenciāls ir bezgalīgs. Vienmēr smaidi!

6. Palīdziet citiem bez pārlieka lepnuma un apņēmības.

7. Nepārblīvējiet savu ceļu ar nevajadzīgiem. Jūsu katra diena ir unikāla. Neuztraucieties par sīkumiem..

8. Katra tava dzīves diena ir Dieva dāvana. Dzīve reizēm nav godīga. Neesi bēdīgs!

9. Katra diena ir kā pēdējā diena tavā dzīvē. Aizmirstiet vakardienas neveiksmes un rītdienas rūpes. Šodien ir labākā diena jūsu dzīvē. Šī ir tava diena.

10. Tev blakus dzīvo cilvēki, kas dzīvo tāpat kā tu – pēdējā diena. Viņi var būt prom pusnaktī. Mīli viņus uz brīdi. Un negaidiet atlīdzību.

11. Smejies par dzīvi un par sevi. Domā pozitīvi. Neuztveriet sevi pārāk nopietni. Ne dienu bez smiekliem!

12. Jūs esat īpašs cilvēks un arī jums ir jāuzvedas īpaši.

13. Sveiciniet katru dienu ar smaidu. Nav slikta garastāvokļa. Jautrība. Lādētājs. Jaunā diena ir labāka nekā vakardiena, jo Dievs to tev ir devis.

14. Katrai dienai uzstādiet konkrētus uzdevumus. Noved iesākto līdz galam. Sadaliet lielos projektus pavērsienos un pabeidziet katru jau šodien. Neļaujiet sevi novērst no nebūtiskām lietām, kurām nav nekā kopīga ar šodienas plānu.

15. Neļauj nevienam sabojāt tavu garastāvokli. Jūsu laiks ir pārāk dārgs, lai to izšķērdētu.

16. Nepazemo sevi ar dusmām. Nepazemo sevi ar naidu pret nevienu.

17. Jebkurās nepatikšanās meklējiet labus graudus. Atrodi šos graudus. Izmantojiet tos.