Miegs kā iedvesmas avots, apgaismojums un intuīcijas padomi

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Miegs ir ne tikai veselīga atpūta ķermenim, bet arī iespēja atrast īsto risinājumu, rast kādu svaigu ideju vai atbildi uz kādu jau ilgāku laiku mokošu jautājumu. Ir daudz gadījumu, kad izcilas personības radīja ģeniālus darbus, izdarīja visai cilvēcei nozīmīgus atklājumus un, pateicoties miegam, izgudroja ko jaunu un ļoti noderīgu. Pirmais, kas nāk prātā, ir Dmitrijs Ivanovičs Mendeļejevs un atziņa, kas viņam radās sapnī ķīmisko elementu periodiskās tabulas veidā. Tomēr šis gadījums nebūt nav atsevišķs gadījums.

Tā, piemēram, franču matemātiķim, fiziķim un filozofam Anrī Puankarē daudzas formulas un novatoriskas idejas nāca tieši sapnī, viņš pats par to vairākkārt runāja. Un reiz pamodās vācu ķīmiķis Frīdrihs Kekule, skaidri sapratis, kādai jābūt benzola molekulu struktūrai (tas radīja nopietnu revolūciju organiskajā ķīmijā). Vēl viens gadījums, kas apstiprina, ka dažreiz idejas nāk sapnī, notika ar padomju lidmašīnu konstruktoru Oļegu Konstantinoviču Antonovu. Saprātīgs sapnis viņam atklāja uzzīmētu neparastas formas lidmašīnas astes attēlu, kas veidoja Antey smagās turbopropelleru transporta lidmašīnas astes bloka pamatu.

Spožas idejas miega laikā radās ne tikai izgudrotājiem un zinātniekiem, bet arī kultūras un mākslas darbiniekiem. Piemēram, "Bēdas no asprātības" sižetu sapņoja slavenais krievu dramaturgs Aleksandrs Sergejevičs Gribojedovs, un viņa labāko dzejoļu rindas sapnī nonāca pie franču rakstnieka un dzejnieka Viktora Igo.

Vēsturē ir daudz līdzīgu gadījumu, un mana raksta mērķis šodien nav sastādīt visu to sarakstu. Gribu tikai izdomāt un saprast, kā cilvēkiem sapnī rodas radošas idejas un vai var kaut ko darīt, lai sapņi-atziņas mūs apciemotu pēc iespējas biežāk. Iepriekš (un tālāk) sniegtie dažādie piemēri, kad sapnis izrādījās pravietisks, lai tas kalpo kā pierādījums tam, ka sapņu atziņas nāk daudz biežāk, nekā var iedomāties un tajā pašā laikā var notikt ar visiem.

Kā rodas apgaismojuma sapņi

Kāds domā par to, kāpēc viņus apmeklē pravietiski sapņi, citi vienkārši gūst labumu un baudu, un daži ir pārliecināti, ka iejaukšanās viņu sapņos nāk no augstāku spēku piegādes. Tā, piemēram, armēņu literatūras un rakstniecības pamatlicējs Mesrops Maštots apgalvoja, ka eņģelis viņam sapnī parādījis alfabētu, un indiešu matemātiķis Srinivasa Ramanujans teica, ka katru viņa atklājumu viņam sapnī nosūtījusi dieviete. Namagiri. Taču, tāpat kā izcilais komponists no Itālijas Džuzepe Tartīni, viņa slavenākā sonāte "Velna sonāte" sapņoja sapnī, un it kā to spēlētu vai nu velns, vai pats velns.

Neticot sapņu-ieskatu mistiskajam raksturam, divu Vācijas universitāšu – Ķelnes un Lībekas universitātes – zinātnieki ķērās pie šo neparasto parādību cēloņu noskaidrošanas. Pētnieki veica daudzus eksperimentus un dažādus eksperimentus (tika izmantotas modernākās iekārtas: pozitronu emisijas tomogrāfija, magnētiskās rezonanses attēlveidošana, elektroencefalogrāfija…) un konstatēja, ka miegs veicina radošās domāšanas rašanos un pēkšņu situācijas izpratni, jo, kamēr cilvēks guļ, viņa smadzenes turpina strādāt, un viņa darbība ir līdzīga taikas tika reģistrēts pirmsmiega treniņu laikā. Zinātnieki norāda, ka guļošs cilvēks smadzenēs ir ne tik daudz atmiņas saasinājums un domāšanas procesu uzlabošana, cik to reorganizācija. Proti, turpinās pareizo lēmumu meklējumi un notiek zināma pirms miega iegūtās pieredzes atražošana, bet ar dažām izmaiņām.

Kā neaizmirst sapnī radušos ideju

Lai sapņu sniegtās dāsnās dāvanas nepaliktu nepamanītas un netiktu vienkārši aizmirstas, ir jāveic atbilstoši pasākumi.

Tiem, kam bieži ir nakts ieskati, blakus gultai vienmēr ir piezīmju grāmatiņa (piezīmju grāmatiņa vai parasts papīrs) un pildspalva. Nedomājiet, ka pamostoties jūs atcerēsities visas idejas un interesantās domas, kas jūs apmeklēja sapnī. Lai cik vienkārša jums šķistu daudzsološa ideja, jūs, iespējams, nespēsiet to atcerēties, jo aizmigšanas procesā apziņa tiek defokusēta. Tāpēc, ja nakts vidū pamodāties spožas domas apspīdēts, neesiet pārāk slinks, lai to pierakstītu uz papīra. Un, lai no rīta varētu saprast, ko naktī uzrakstījāt, būtu jauki, ja pa rokai papildus pildspalvai ar piezīmju grāmatiņu būtu arī kāds gaismas avots.

Zināms, ka dažkārt viena ideja seko citai, tāpēc, ja nakts vidū atnākusi laba doma, un tu pamodies iedvesmā, nevajag ar to aizrauties un sākt par to domāt, uzticēt to papīram. Pretējā gadījumā jūs varat atbaidīt tos, kas viņai seko, un vienkārši atņemt sev miegu.

Kā izraisīt apgaismojuma sapni

Protams, miegs ir jaunu ideju avots un bieži satur gatavus risinājumus visu veidu problēmām, tāpēc ir muļķīgi to neizmantot. Lai noslogotu savu zemapziņu ar svaigu domu atrašanas un neatliekamu problēmu risināšanas darbu, tieši pirms gulētiešanas ir precīzi jāformulē problēma sev (var gan mutiski, gan garīgi, gan rakstiski, kā ērtāk jebkurš) un pārlieciniet sevi par nepieciešamību to atrisināt.

Interesants paņēmiens, kā izkļūt no radošā stupora, ko izmantojis slavenais spāņu tēlnieks un mākslinieks, viens no lielākajiem 20. gadsimta oriģināliem Salvadors Dalī. Tās nozīme ir tvert tēlus un domas, kas mudž prātā tieši pirms aizmigšanas. Sajūtot tuvojošos miegu, Dalī apsēdās uz krēsla un nolika sev priekšā metāla šķīvi. Turot rokā karoti, viņš sāka iemigt. Pie pirmajām snaudas pazīmēm karote izkrita. Pamostoties, mākslinieks pierakstīja attēlus, kas viņu apmeklēja.

Daži cilvēki, kas, risinot jautājumus, vēršas pie atziņām, kas rodas sapnī, vakarā nemaz nemēģina veikt sagatavošanās darbus, domājot par problēmu un pārliecinot sevi par nepieciešamību saņemt atbildi uz viņus satraucošo jautājumu.. Viņi uzskata, ka prāts jau labi apzinās, ko jūs domājat un ar kādiem uzdevumiem jūs saskaraties. Tikko pamostoties, viņi noteikti sīki pieraksta savus sapņus un pēc tam mēģina tos analizēt un interpretēt.

Sapņu dienasgrāmata

Gadās, ka sapņi stāsta, kā izkļūt no sarežģītas situācijas un apraksta idejas mums nesaprotamā valodā, un mēs ne vienmēr varam atšifrēt zemapziņas vēstījumu. Es jau runāju par Frīdrihu Kekulu un benzola formulu, ko viņš izgudroja, pateicoties saviem sapņiem. Tātad ķīmiķis varēja izprast benzola gredzena uzbūvi tikai pēc tam, kad viņam bija sapnis, kurā čūska satvēra aiz asti un to pareizi interpretēja.

Bieži vien apziņa par kādu konkrētu sapni mūs piemeklē pēc kāda laika, un tas notiek tikai tad, ja mēs to pietiekami labi atceramies. Tāpēc, lai spētu atšifrēt zemapziņas mentālās plūsmas un neļautu mūsu smadzenēm miegā strādāt veltīgi, ar sapņiem vajadzētu būt uzmanīgākam. Sapņu dienasgrāmata palīdzēs tos saglabāt un pēc tam interpretēt.

Pierakstot savus sapņus, cilvēks iemācās tos iegaumēt un rezultātā iegūst spēju interpretēt sapnī pirms dažām dienām (nedēļām, mēnešiem) redzēto. Daudzas izcilas personības ir glabājušas sapņu dienasgrāmatas. Franču filozofs, fiziķis un matemātiķis Renē Dekarts šādā dienasgrāmatā, kuru viņš regulāri glabāja, atrada dažus risinājumus, kurus viņš nevarēja atrast nomodā.

Sākot pierakstīt sapņus dienasgrāmatā, ar laiku pamanīsit, ka sākat atcerēties vairāk sapņu un pamanāt vairāk detaļu, un no pirmā acu uzmetiena nesaprotami attēli kļūs skaidri un saprotami.

Sapņus vislabāk ierakstīt pirmajās piecās minūtēs pēc pamošanās. Kad pamostaties, nemēģiniet piecelties uzreiz, labāk ar aizvērtām acīm, mēģiniet atcerēties vissīkākajā detaļā un atgriezt visus nakts notikumus (lai jūs nepalaistu garām mazās detaļas, kas var būt svarīgas), un pēc tam, kad tas ir fiksēts savā prātā, sapni var pārnest uz papīra. Nebūs viegli atcerēties visu, ko sapņoji bez treniņa, taču, jo ilgāk trenēsimies, jo labāk tava atmiņa paklausīs tavai gribai.

Ierakstot sapni, nemēģiniet to analizēt vienlaikus, varat to analizēt vēlāk, kad jums būs brīvs laiks.

Kad pamostat, nevajadzētu uzreiz atvērt acis, nekavējoties sāciet domāt par gaidāmo biznesu. Pirmajās sekundēs jums ir jāatsakās no ikdienas, jāiegremdē sevī, jāpiespiež atmiņa atgriezt nakts notikumus, un jūsu priekšā sāks iet virkne sapņu, kas, iespējams, liks rast risinājumu. problēma, par kuru jūs cīnījāties dienas laikā.

Lai palīdzētu sev interpretēt sapni, mēģiniet atbildēt uz šādiem jautājumiem:

• Kādas vietas, lietas, notikumus un kādus cilvēkus esmu redzējis?

• Kas ir galvenie varoņi?

• Kādi ir sapņa spilgtākie tēli un tēli?

• Kā es jutos guļot? Kā es jūtos, kad domāju par viņu?

• Kādas asociācijas dzimst manā galvā?

• Vai sapnis, ko redzat, maina pašu jautājuma formulējumu?

• Ko liecina intuīcija?

Jā, un neceriet, ka labas domas un idejas atnāks kaut kādā īpašā veidā. Tie ne vienmēr tiks pārraidīti vienkāršā tekstā, un noteikti tos jums nediktēs kāds vecis džemperī un ar spieķi rokās. Ir pat iespējams, ka sākumā jūs vispār neatradīsiet saikni starp problēmu, pie kuras strādājat, un saviem sapņiem. Tomēr sapratne noteikti radīsies, tiklīdz jūs vienlaikus mēģināsit saglabāt sapni un tieši šo uzdevumu savā apziņā.