24 pazīmes, ka esat uz robežas

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Sievietei ir viens bīstams ieradums. Enerģētiskā nozīmē atdot "pēdējo kreklu" un palikt bez nekā. Turklāt to ne vienmēr izraisa tieši nepieciešamība kādam palīdzēt. Dažkārt pēdējo atdodam kādam, kuram tas īsti nav vajadzīgs, lai būtu labs, cerībā iegūt mīlestību, un dažreiz vienkārši aiz stulbuma. Es vienkārši nepamanīju, kā tas viss notika.

Bieži vien šādas došanas process ir entuziasma pilns, viņa ir uz "viļņa", viņai ir viegli dot. Un tad šķiet, ka tas strauji nokrīt, nogrimst uz sēkļa. Sauc kā gribi, bet enerģijas vairs nav. Nevienam.

Un tagad viņa paliek tukša, novājējusi, praktiski “kaila”, neaizsargāta. Nav skaidrs, kur skriet, un vai vispār pietiek spēka kaut kur skriet. Vai nu zvani uz karsto līniju, saka, ienes sievišķo spēku, uzpildi, lūdzu! Vai nu atrodiet kontaktligzdu un vismaz nedaudz uzlādējiet akumulatoru. Jums tikai jāzina, kur atrodas šāda kontaktligzda.

Mēs parasti saprotam, ka esam izpostīti pārāk vēlu, daudz vēlāk, nekā vajadzētu. Kad pēdējie spēki jau iztērēti, bet jaunu nav. Un šajā gadījumā noderētu kādi kritēriji, sarkanās gaismas, kas iedegtos, brīdinot par nenovēršamu postu. Sievietēm būtu ērti, tāpat kā mašīnām, sākt mirgot ar gaismiņu, kad spēki beidzas. Tad būtu iespējams uzlādēties un uzpildīties laikā, nekaitējot veselībai un apkārtējiem. Bet mēs esam iekārtoti savādāk.

Parasti mēs atstājam spēkus pilnībā un pilnībā, dažreiz ieejam negatīvā teritorijā un tikai tad saprotam, ka mums ir jāatpūšas un jāuzlādējas. Un it kā šīs automašīnas mēs “ceļamies” visnepiemērotākajā brīdī ceļa vidū un tādējādi traucējam citiem, veidojot sastrēgumus un vācot lāstus - vai es nevarēju laikus uzpildīt degvielu? Un turklāt mūsu plāni ir sabojāti, mums nav laika kaut kur nokļūt un daudz laika pavadīt veltīgi, gaidot palīdzību un atjaunojot savas darbaspējas.

Galu galā būtu daudz vieglāk un ātrāk uzpildīt degvielu laikā. Atslēgas vārds ir laikā. Lai saprastu, ka degviela beidzas – un uzpildi.

Līdz ar to mums pašiem nākas tērēt daudz vairāk enerģijas un nervu savai atveseļošanai. Tas ir šausmīgs ieradums – sadedzināt savu "degvielu" līdz pēdējai lāsei, nerūpējoties par rītdienu un pat šodienu. Nerūpējoties par mīļajiem, jo mūsu enerģija ir viņu "ēdiens". Mēs piepildām māju ar savu enerģiju un ieguldām to savos mīļotajos. Nerūpēties par sevi, aizmirst par sevi pavisam, nolikt sevi malā pašās cietēju rindas beigās. Bet kā pieņemt šīs ciešanas un kā tām palīdzēt, ja pašam nav spēka? Vai ir iespējams kaut kā atpazīt, ka jūsu spēki izsīkst? Jā, ja iemācīsies dzirdēt un saprast sevi. Jā, ja izsekojat savam stāvoklim. Jā, ja dzīvojat "manuālajā" režīmā, nevis autopilotā.

Ir daudz dažādu pazīmju, ka tuvojas emocionālā bedre. Es jums pastāstīšu visbiežāk sastopamos.

Tātad, jums steidzami jāuzpilda tvertne, ja:

1. Citi cilvēki tevi kaitina. Nav svarīgi, vai esat tuvs vai nepazīstams, varbūt jūs vienkārši redzat nejaušus ierakstus sociālajos tīklos no svešiniekiem, un pat tie jūs kaitina, ko mēs varam teikt par mīļajiem.
2. Naktīs slikti guļat no dažādām domām, nevarat aizmigt (un nespēja pilnībā atpūsties naktī jums ir vēl postošāka). Bezmiegs vienmēr ir izsīkuma pazīme.
3. Tu neizskaties labi. Mūsu emocionālais stāvoklis un pilnība tiek lasīta acīs. Ja tas nodziest, tad ir pienācis laiks uzpildīt degvielu.
4. Ēdot pārāk maz vai aizmirstot ēst pavisam. Tev tam nav laika, ir svarīgākas lietas, ko darīt, nav apetītes. Tāpēc ejiet ar tukšu tvertni un tukšu vēderu.
5. Tu ēd pārāk daudz, nešķirojot, kas tieši iekļuvis mutē, nejūtot ēdiena garšu. Bīstama zīme, kas arī noved pie liekā svara un ēšanas traucējumiem.
6. Jums ir problēmas ar ēdiena gatavošanu – tas negaršo vai nedarbojas vispār. Nav vēlmes gatavot, nav noskaņojuma. Tas parasti nozīmē, ka pēc iespējas ātrāk ir jāpiepilda sevi ar kaut ko.
7. Jūsu mājā telpaugi mirst. Šķiet, ka tu dari visu, bet viņi vienkārši nevēlas augt un dzīvot. Tas parasti notiek ar sievietēm, kuras ir pretrunā ar sevi un savu sievišķo būtību. Un tas ir simptoms, ka ir pienācis laiks parūpēties par sevi.

8. Tev nemaz nav vēlēšanās mīlēties ar savu vīru. Tas vēl nav viss. Un jebkādi mājieni, pieskārieni – jūs ļoti kaitina. Tas var nebūt simptoms, ja jums vienmēr ir bijušas mazas seksa vajadzības vai ja jūs un jūsu vīrs esat atturīgi. Bet, ja parasti ir tāda vēlme, un tad pēkšņi vienu reizi - un ilgu laiku tā nav - tas ir zvans. Bet nevajag sevi piespiest. Vispirms jums ir jāuzpilda degviela.

   

9. Tu esi slims. Dažreiz tas ir vienīgais veids, kā mūsu ķermenis var mūs sasniegt un lūgt pārtraukumu. Piespiediet jūs gulēt un lieciet atpūsties. Tāpēc jebkura slikta pašsajūta – galvassāpes, iesnas, ādas problēmas – vienmēr ir aicinājums, kas steidzami jāparūpējas par sevi.
10. Jūs visi esat pārāk slinki. Ja nevēlaties mazgāt traukus, tīrīt vai pat iet dušā, tas liecina par nopietnu nogurumu. It īpaši, ja tu pat kaut ko vēlies, bet nekādi nevari piespiest sevi – tas nozīmē, ka vajag kārtīgu atpūtu, nevis tikai sēdi pie telefona.
11. Depresīvas un pesimistiskas domas. Vai redzat šo attieksmi savā galvā? Steidzami, steidzami, steidzami, sāciet piepildīt sevi ar enerģiju, līdz visas šīs domas ir materializējušās.
12. Jūs nevarat pamosties no rīta un pastāvīgi vēlaties gulēt. Tas ir signāls par pārmērīgu darbu, spēku izsīkumu - gan sirds, gan degvielas tvertnes.
13. Jūs apvainojaties pret mīļajiem. Ja pēkšņi kliedz uz vīru, bērniem, vecākiem - kaut kas šeit skaidri nav kārtībā, un uz ilgu laiku. Un mīļajiem ar to nav nekāda sakara. Jūs vienkārši esat atslēgts no enerģijas, un visi no tā cieš.
14. Jūs nevēlaties sazināties ar nevienu. Sievietēm patīk komunicēt. Protams, kāds tikai ar mīļajiem, un kāds - ar visiem. Bet, ja sieviete nemaz nevēlas runāt, un tas ilgst vairāk nekā pāris stundas, tad visticamāk kaut kas nav kārtībā.
15. Jūs nevēlaties rūpēties par sevi. Kad ir slinkums ķemmēt matus vai nomainīt notraipīto T-kreklu, negribas ģērbties, kad simts gadus neesi veidojis uzacis un uzklājis krēmu, tas ir ķermeņa spēku izsīkuma simptoms. bīstama fāze.
16. Jūs tērējat visu savu naudu citiem. Viņi tev iedeva algu vai vīrs iedeva kaudzi naudas, tu aizgāji uz veikalu. Ko jūs pērkat? Meitai kleita, Lego dēlam, krekls vīram, aizkars mājām, ēdiens, īre… Un nauda beidzās! Un sevi? Nekas. Man nekas nepatika, es neķēru naudu, man nebija laika. Bīstams simptoms!
17. Tu neko negribi. Veikalā tev pašam nekas neskar - ne kleitas, ne kurpes, ne matadatas, ne grāmatas. Viņi jautā, ko tev dot, bet tu nezini, ko vēlēties. Uzmanīgi! Bīstams stāvoklis!
18. Tev pašam nepatīk. Negribu neko pirkt tādam augumam, negribu krāsot tādu seju un negribu tādus matus pīt. Es negribu skatīties spogulī, vēl jo mazāk fotografēt. Satraucoša zīme! Jā, varbūt tev ir uz ko tiekties savā izskatā, bet, ja tas raisa tādas sajūtas, tad tas ir pamats padomāt par savu pilnību.
19. Paaugstināta trauksme. Vai jūtaties pārmērīgi satraukts un kontrolējat visu, neatkarīgi no tā? Satraukums, bailes, satraukums krūtīs – un jūs neko nevarat izdarīt? Tas nozīmē, ka viņi ir izpostīti un iekšā nav spēka, kas varētu palīdzēt jums un jūsu tuviniekiem, viņus pasargājot.
20. Ērts apģērbs. Vai jūs izvēlaties apģērbu nevis pēc "patīk" principa, bet pēc ērtībām, lai jūs varētu balināt griestus, un skriet pēc suņa, un mazgāt grīdu, un noslaucīt rokas apakšmalā, lai jūs nedomā kļūt netīrs? Šķiet, ka esat paņēmis nepareizu pagriezienu…
21. Pārāk ātrs temps. Vai jūtat, ka nedzīvojat, bet skrienat - vispirms uz darbu, tad uz bērnudārzu, tad aiz tramvaja? Un pat iet vannā gandrīz kā armijā - lai visam paspētu 60 sekundēs? Tāpēc ir pienācis laiks piebremzēt un atpūsties.
22. Pārāk daudz "vajadzību" tavā galvā? Mums ir jādara tas un tas, jādara tas un tas, jādara šur un tur… Uzmanieties, tā ir zīme, ka jūs ejat nepareizo un nepareizo ceļu.
23. Visa pati. Tiklīdz tevī rodas vēlme visu izdarīt pašam, jo neviens to normāli nedarīs, tiklīdz tu sāc domāt par to, cik žēl, ka esi tikai viens, labāk būtu, ja tev būtu vismaz divi vai desmit, kā tiklīdz tu pārstāj lūgt palīdzību un uzticēties - tu ļoti ātri sadedzini visu uzkrāto. Tāpēc tas ir arī bīstams signāls un priekšvēstnesis. Vai gribējāt visu izdarīt pats? Esiet gatavs arī intensīvi piepildīt sevi. Neviens noteikti to nedarīs jūsu vietā.
24. Diskusijas un spriedumi. Vai pieķērāt, ka mazgājāt kādam kaulus? Apsprieda valdību, kaimiņus un zvaigznes, nosodīja visus, kas kļūdās? Uzskatiet, ka esat vienā rāvienā sadedzinājis visus savus spēkus. Šajā brīdī jūs pat varat justies labi un jautri, un tad sekos pilnīgs posts.

Vai redzējāt sevi kādā no punktiem? Steidzami uz degvielas uzpildi. Steidzami dodiet sev iespēju gulēt vannā bez vainas sajūtas, atrodiet iespēju pastaigāties dabā un labāk vienatnē, palasīt grāmatu, skatīties filmu.

Izdari kaut ko patīkamu un ikviena izpratnē nederīgu – jo patiesībā tas ir visnoderīgākais. Un, ja jūs ignorējat šo visnoderīgāko lietu sociāli atzītāka cilvēka dēļ, sagaidiet nepatikšanas.

Nereti meitenes, kuras vairākus gadus dzīvojušas bez degvielas, "must-must" režīmā, septiņas dienas nedēļā strādājot no rīta līdz vakaram, domā, ka visu šo stresu var kompensēt divu nedēļu atvaļinājumā. Gadu ar pārmērīgām slodzēm grauj sevi un savu veselību, un tad divas nedēļas pludmalē un kā jaunas. Bet tas nedarbojas tā.

Es zinu daudz gadījumu, kad sievietes tika atlaistas no tādām vietām, kas izsūc visus spēkus un … Gadu vai divus vai trīs viņas neko nedarīja. Vispārīgi. Gulējām, ēdām, pat mājās bija slinkums kaut ko darīt. Pilnīga degradācija? Nē. Simptoms, ka viņi ir pārsnieguši savus spēkus vairākus gadus uz priekšu. Un ķermenis prasa atpūtu tik kategoriski. Ja tu viņam to atdosi un nejūties vainīgs, ar laiku spēks atkal parādīsies. Ja vien, protams, nepilda sevi, rūpējas, rūpējas un lolot. Bet šādas situācijas labāk nepieļaut.

Negaidiet, līdz pilnībā apstāsies dzinējs un visas sistēmas! Tāpat kā ar savu automašīnu, esiet uzmanīgs pret sevi un visu laiku rūpējieties par sevi. Un vērojiet trauksmes zvanus, vērojiet savas postīšanas pazīmes. Atcerieties, ka rūpējoties par sevi, jūs rūpējaties arī par saviem mīļajiem! Īpaši tas attiecas uz mammām, kuras ir pieradušas ilgus gadus mesties prom un cerēt, ka tādā veidā var kādu padarīt laimīgāku.

Vai esat atradis vismaz vienu zīmi? Parūpējies par sevi tagad. Un ja ir vairāk nekā viena zīme? Noliec visu uzreiz malā. Un dodiet sev ātro palīdzību.