Daži domāšanas noslēpumi, kas palīdzēs dzīvē

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Ir dažādas domāšanas metodes. Katrs no tiem dažos gadījumos darbojas un nedarbojas citos. Tomēr bieži ir gadījumi, kad neviena no jums zināmajām domāšanas metodēm nedarbojas. Un tad tu vienkārši nevari domāt.

Bet ir viena domāšanas metode, kas darbojas vienmēr, bez izņēmuma. Šī metode ir uzskaites metode.

Ko nozīmē krūtis? Vienkāršākais veids, kā to parādīt, ir praksē. Sāciet pārskatīt visus vārdus, kurus zināt savā prātā. Pat ne vienmēr sakarīgi teikumi - tikai vārdi! Viens vārds, otrs, trešais… Un pēc nākamā vārda jūsu domāšana pēkšņi ieslēgsies un sāks domāt sakarīgi, sākot no šī vārda. Vai no visiem vārdiem, kurus jums izdevās sakārtot.

Kāpēc tas darbojas? Jo no datorzinātņu viedokļa brutālā spēka metode ir vienīgā metode, kas garantēti aptver visas iespējamās iespējas. Piemēram, kad jūs meklējat failu savā datorā, meklēšanas programma iet cauri visiem failiem un salīdzina tos ar meklēšanas kritērijiem. Un nav cita ceļa, izņemot pilnīgu meklēšanu, tiek garantēta to visu atrast.

Protams, jūs varat teikt, ka šī metode ir lēna. Un tas tiešām ir lēns – pēc iespējas lēnākais. Bet šī metode vienmēr darbojas. Tā lēnais ātrums ir bezgalīgi daudz reižu ātrāks par pilnīgu ātruma trūkumu garīgā stuporā.

Un atkal nekas neliek domāt ar šo metodi vien. Viņš pēc būtības ir vajadzīgs tikai tāpēc, lai “iedarbinātu” tavu domāšanu. Kad tas tiek palaists, jums ir iespēja izmantot jebkuru citu domāšanas metodi.

Lieliski brutālā spēka izmantošanā ir arī tas, ka tas nav jāapgūst. Viņš ir iedzimts. Psihologi to sauc par "operantu mācīšanās metodi". Pat dzīvniekiem ir šī metode. Kad dzīvnieks nonāk nepazīstamā bīstamā situācijā, tas sāk haotiski, nejauši pārvietoties, līdz kāda no kustībām palīdz atrisināt šo situāciju. Arī cilvēkiem šī domāšanas un uzvedības metode ir jau no dzimšanas. Jums vienkārši jāsāk tos lietot.

Šo metodi izmanto arī citās jomās. Tātad tehnoloģijā šo metodi sauc par "(zinātniskās) bakstīšanas metodi". Izmantojot šo metodi, uz pētāmo ierīci parādās nejaušas ietekmes, un rezultātā pamazām kļūst skaidrs, kā šī ierīce joprojām darbojas un kā ar to iegūt sev nepieciešamo rezultātu.

Prāta vētras metode darbojas tāpat. Tas sastāv no tā, ka cilvēku grupa piedāvā jebkuras, mežonīgākās, neierobežotās idejas kādas problēmas risināšanai. Kamēr notiek uzbrukums, jebkāda vērtēšana un kritika ir aizliegta, jo traucē ideju ģenerēšanai. Ideju filtrēšana un izvērtēšana notiek tikai vēlāk.

Bet prāta vētras metodi var izmantot ne tikai grupās. Jūs varat to izmantot atsevišķi, atsevišķi. Brutāla domāšana ir tikai prāta vētra.

Ir arī tā sauktā “freewriting” metode – kad cilvēks pieraksta visu, kas viņam ienāk prātā. Acīmredzot, lai šī metode darbotos - cilvēkam jāsāk domāt vismaz kaut kādi patvaļīgi vārdi, citādi nebūs ko rakstīt.

Un brutālā spēka domāšanai ir vēl viens labums. Šis domāšanas veids ir sava veida fizisks vingrinājums prātam. Tāpat kā jebkurš brīvprātīgs fizisks vingrinājums attīsta ķermeni, tā patvaļīgu vārdu un to savienojumu domāšana attīsta prātu.

Tāpēc, kad neproti domāt, sāc domāt ar brutālu spēku. Šajā gadījumā jums nekad nebūs garīga stupora un radoša krīze. Un jūs vienmēr varat ātri, bez pauzēm atrisināt visas savas problēmas.

Vingrinājumi smadzeņu stimulēšanai.

1. Jauna vide

Dodieties tur, kur jūs nekad iepriekš neesat bijis vai kur jūs reti apmeklējat. Tas varētu būt jauns liels parks vai juvelierizstrādājumu veikals tuvējā rajonā.

2. Jaunas smaržas

Pērciet ēterisko eļļu pudeles vai jebkurus aromātiskus priekšmetus. Katru rītu, tiklīdz pamostaties, ieelpojiet jaunu smaržu - tas "pamodinās" smadzenes.

3. Aizvērtas acis

Vakarā neieslēdziet dzīvoklī gaismu - staigājiet pa istabām pēc atmiņas. Šis vingrinājums palielinās jūsu uzmanību un koncentrēšanos. Jūs varat arī dušā ar aizvērtām acīm. Tā kā jūs neko nevarat redzēt, pārējās maņas tiek strauji aktivizētas.

4. Darba rokas maiņa

Tīriet zobus nevis ar darba roku, bet ar to, kas ir mazāk aktīva: ja esat labrocis, tīriet zobus ar kreiso roku, ja esat kreilis - ar labo.

5. Jauns skapis

Valkājiet dažādas lietas. Zinātnieki ir pierādījuši, ka atkarībā no cilvēka apģērba mainās ne tikai jūtas, bet arī domāšanas veids.

6. Braila raksts (neredzīgo lasīšanas un rakstīšanas sistēma) un zīmju valoda

Braila rakstu un zīmju valodu ir grūti apgūt, taču spēja lasīt un runāt ar pirkstiem ārkārtīgi attīstīs jūsu maņas. Zīmju valodā pietiek apgūt standarta saziņas frāzes: sveicienus, vienkāršus jautājumus, atbildes.

7. Jauns ceļš

Dodieties uz darbu (uz veikalu) pa jaunu, nepazīstamu ceļu. Pat ja jaunais ceļš ir garāks, tas ir labi. Tas ne tikai pozitīvi ietekmēs smadzeņu darbību, bet arī palīdzēs uzturēt harmoniju.

8. Pārliecība par sevi

Esiet pārliecinātāks par sevi. Pat ja jums tiek piedāvāts darbs, kas jums nav pārāk labs, pieņemiet. Smadzenes ātri aktivizējas, ja neesat pārliecināts par to, ko darīt.

9. Nestandarta atbildes

Atbildiet uz standarta jautājumiem ārpus lodziņa. Pat uz jautājumu "kā tev iet?" jūs varat atbildēt uz desmitiem dažādu frāžu - atsakieties no stereotipiem.

10. Monētas

Iemācieties atšķirt dažāda nomināla monētas tikai ar pirkstiem. Vingrošana noder, kad gaidi kādu vai kaut ko. Laiks paiet ātrāk un gaidīšana kļūst mazāk nogurdinoša.

11. Jauni žurnāli

Izvēlieties tos žurnālus un laikrakstus, kuriem jūs parasti nepievēršat uzmanību. Piemēram, ja jums patīk mode, iegādājieties ekonomikas žurnālu. Vai jums patīk lasīt par ceļojumiem un citām valstīm? Dodiet priekšroku dzīvnieku žurnālam. Nav nepieciešams aizrauties ar kaut ko jaunu, pietiek ik pa laikam mainīt lasītā tēmu.

12. Televizors bez skaņas

Izslēdziet televizora skaņu un, skatoties uz attēlu, mēģiniet reproducēt dialogu vai monologu. Ja šo vingrinājumu veiksi kopā ar draugiem, tas izrādīsies ļoti komisks un interesants.

13. Daudzveidīga atpūta

Ja nedēļas nogales parasti pavadi pilsētā, tad nākamreiz dodies pie dabas. Nepatīk klausīties mūziku? Dodieties uz mūzikas koncertu - jūs iegūsit daudz jaunu sajūtu. Pat ja jums tas nemaz nepatīk, varat doties prom.

14. Jauns temps

Šo vingrinājumu var veikt brīvdienās. Ja parasti visu darāt lēni, mēģiniet paātrināt tempu 2 reizes. Ja nevarat nosēdēt uz vietas ne minūti, piespiediet sevi darīt visu lēnām. Tas prasa lielu koncentrēšanos.

15. Joki

Jaunu joku un anekdotu izdomāšana ir ļoti izklaidējoša un labvēlīga smadzenēm. Tas ne tikai stimulē garīgo modrību, bet arī attīsta spēju radoši domāt.

16. Novērošana

Centieties pēc iespējas biežāk praktizēt novērošanu.

Piemēram, katru dienu cenšos pamanīt visas man garām ejošo cilvēku sīkumus. Purngalu gredzeni, notraipīti zābaki, apģērba krāsas, rētas, mājdzīvnieku mati, roku nagi/sejas kopšana utt.

Braucot sabiedriskajā transportā man īpaši patīk paredzēt pieturu, kurā cilvēks izkāps.

Tāpat mēģiniet ne tikai novērot, bet arī atcerēties visu, ko redzējāt. Es daru tā - skatos uz cilvēku 3-5 sekundes, novēršos un mēģinu atcerēties visu (matu garumu, krāsu, cik gara bija apkakle, ko viņš darīja, kura roka turēja telefonu, atslābums/spriedze, Piederumi).

Atmiņu un novērošanu var uzskatīt par muskuļu. Varat to iesist ar āmuru, un laika gaitā tas atrofēsies, vai arī jūs varat to sasprindzināt katru dienu, un tas palielināsies un kļūs stiprāks.