Satura rādītājs:

Padomju multfilmas, kas palīdzēs atradināt bērnu no slinkuma
Padomju multfilmas, kas palīdzēs atradināt bērnu no slinkuma

Video: Padomju multfilmas, kas palīdzēs atradināt bērnu no slinkuma

Video: Padomju multfilmas, kas palīdzēs atradināt bērnu no slinkuma
Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 2024, Maijs
Anonim

Daudzi pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecāki saskaras ar problēmu, ka bērns nevēlas strādāt, pielikt pūles, lai sasniegtu rezultātu - nevēlas sakopt gultu, nolikt mantas, ģērbties/izģērbties, darīt. mājasdarbu, pabeidziet kaut ko iesākto - piemēram, pabeidziet plastilīna figūru vai izstrādājiet deju kustību.

Ļoti bieži bērni atsakās strādāt, ja viņiem nepatīk tas, ko viņi dara, vai arī viņi to nevar izdarīt. Un var būt diezgan grūti izskaidrot vārdos savu nostāju – bērni ne tikai nevēlas dzirdēt to, kas viņiem nepatīk vai ko viņi nesaprot.

Kas var palīdzēt?

Karikatūras. Izmantojot slinko un strādīgo multfilmu varoņu piemēru, bērni var skaidri un gaiši parādīt darba nepieciešamību un nozīmi … Šādi piemēri palīdzēs bērnos veidot izpratni par darba nepieciešamību un negatīvu attieksmi no slinkuma.

Kā mēs audzinām?

Lai multfilma būtu efektīvāks palīgs bērnu audzināšanā, nepieciešams:

- skatīties to kopā ar savu bērnu, - emocionāli reaģēt uz notiekošo, - pēc multfilmas noskatīšanās pārrunājiet redzēto ar bērnu, - noteikti izdariet secinājumu, - efektīvākai diskusijai var arī izdrukāt krāsainas bildes no multfilmas ar varoņu attēliem un svarīgiem punktiem un pēc pārrunāšanas nepieciešamības gadījumā pie tiem atgriezties - lai atgādinātu bērnam iepriekš izprastās domas.

Viena no efektīvākajām slinkuma tēmā ir multfilma "Nehochukha".

"Nehochukha" (radošās asociācijas ekrāns, 1986)

Sižets:

Puika neko negribēja darīt, tikai skatīties multenes un spēlēties. Viņš netīrīja savas rotaļlietas, nepalīdzēja vecmāmiņai ap māju un sapņoja nokļūt valstī, kur viņi nebūtu spiesti darīt to, ko viņš nevēlas. Viņa vēlēšanās piepildījās – viņš nokļuva Nechochuhiya valstī, kur bija dažādi prieki un apkalpojošie roboti. Zēnam ātri vien apnika nemitīgās, secīgās baudas un viņš atkārtoja “negribu”. Uz ko robots atbildēja: “Labi darīts. Jūs būsiet kā lielais Nehočuha. Kad viņš ieraudzīja īsto diženo Ņehočuhu - pretīgo, neko nevarošu, resnu sliņķi - un saprata, ka tas ir viņš nākotnē, viņš negribēja būt Ņehočuha.

Ar šīs multfilmas palīdzību bērniem jūs varat izveidot:

  • negatīva attieksme pret slinkumu,
  • saprotot, ka slinkums un nemitīgi izpriecas nenes nekādu rezultātu un ātri kļūst garlaicīgi,
  • priekšstats, ka slinks un sliņķis neko nevar darīt, bet tikai radīt problēmas sev un citiem, un tad šīs problēmas pašas nav atrisināmas un nepieciešama palīdzība no malas.

Kā tas darbojas?

Karikatūra "Nekhochukha" izraisa patiesu bērnu interesi. Primārā reakcija uz varoņa tēlu ir smiekli. Bērniem tas šķiet smieklīgi Nehočuhas stulbuma un absurduma dēļ. Īpaši smieklīgi bērniem ir, kad robots puikam iedeva knupīti, sāka to šūpot gultiņā un dziedāt šūpuļdziesmu (bērni kliedz: “Lyalka, Lyalka!”). Bērni izsmej, un šī izsmiešana ir balstīta uz vērtībām – bērni smejoties pauž savu negatīvo attieksmi pret varoni. Tas nozīmē negatīvu attieksmi pret slinkumu kā varoņa īpašību.

Diskusiju jautājumu piemēri:

  • Ko zēns negribēja darīt?
  • Kas no tā būtu jādara un kāpēc?
  • Ko zēns gribēja darīt?
  • Kāpēc zēnam nepatika Nehočuhjas valstī, jo tur ir tik daudz izklaides?
  • Aprakstiet Lielo neko. Kas viņš ir? (Ņemiet vērā, viņš ir tik resns, ka viņa bikses pat neaiztaisās rāvējslēdzēju! Kas vēl viņš ir resns?) Kāpēc viņš ir tik resns?
  • Kāda vēl lielā Nehočuha? (uzsveriet, ka viņš ir slinks, stulbs, neglīts, nekopts, pinkains, ar milzīgām tauku krokām pa visu ķermeni)
  • Kā saka Lielais Nehočuha? Kāda ir viņa balss? (ne pārāk patīkama balss, runā īsās frāzēs)
  • Ko viņš var darīt? Ko robots izdarīja viņa labā? (neprot un negrib neko darīt: ēst, dzert, kustēties; robots viņu baro no karotes, paceļ roku).
  • Cik vecs, tavuprāt, ir Lielajam Nerātnim? Vai viņš ir pilngadīgs? Šķiet, jā. Un ko viņš var darīt? Izrādās, ka viņš ir pilngadīgs, bet uzvedas kā "ļaļka"!
  • Kā jūs domājat, kā pret viņu izturēsies citi?
  • Tagad paskatīsimies uz zēnu. Kā viņš izskatās pēc Nehočuhas? Kā tas atšķiras no Nekhochukha? Vai zēns var kļūt par sliktu zēnu?
  • Kas viņam jādara, lai nekļūtu Mēms?
  • Kuri vārdi ir svarīgāki: "Es gribu - es negribu" vai "ir nepieciešams - tas nav nepieciešams"?

Secinājums: Zēns neko negribēja darīt. Bet, redzot, ka, šādi dzīvojot, viņš kļūs par pretīgu Ņehočuhu, viņš nolēma, ka viņam jārīkojas ne tikai pēc principa "es gribu - es negribu", bet arī jāvadās pēc vārdiem "tas ir vajadzīgs - tas nav vajadzīgs”.

Lai nostiprinātu Ņehočuhas tēlu, var izmantot arī produktīvas un radošas aktivitātes, kuru pamatā ir multfilmas materiāls: pēc multfilmas pārrunāšanas lūdziet bērnus uzzīmēt vai apžilbināt Ņehočuhu, vienlaikus uzsverot tās neglīto izskatu un nespēju kaut ko darīt.

Pēc tam, kad rodas situācijas, kad bērns ir slinks, viņam jāatgādina varonis Nehočuha. Un tas bērnu ietekmēs vairāk nekā loģiski skaidrojumi. Varat arī saistīt ar šo attēlu citu karikatūru un grāmatu varoņus, apspriest, vai tas vai cits varonis nevēlas.

Piemēri no manas prakses:

- Bērni labprāt atbild uz jautājumiem un argumentē. Starp bērnu atbildēm bija tādi salīdzinājumi: “Es neesmu apaļš kā bumba. Viņš pat nevar staigāt, bet ripo."

– Pēc multfilmas noskatīšanās ar bērniem pārrunājām redzēto. Bērni korelē attēlu ar sevi, emocionāli saka: "Es neesmu Nekhochukha", "Es nevēlos būt Nekhochukha"; kā arī ar vienaudžiem: “Bet Alise ir Ņehočuha ar mums”, “Tu uzvedies kā Ņehočuha” (šajās frāzēs skan ņirgāšanās). Reizēm tiek novērota pārdoma - tā viena piecus gadus veca meitene, gleznojot Ņehočuhu, sprieda: “Mans Ņehočuha nosarka no visa, jo viņam bija kauns. Dažreiz es arī saku: "Es negribu". Nu, diezgan dažreiz. Bet ne vienmēr. Vecmāmiņa saka: "Ejam vakariņās," es saku: "Labi." Dažreiz man negribas gulēt. Pēc skolas mēs atnācām mājās, aizgājām gulēt, un es … es teicu: jā, jā, es gribu, es gribu! Es gribu-gribu-gribu, gribu-gribu-gribu…".

- Ļoti reti bija apgrieztas situācijas, kad bērns kaut kādu iemeslu dēļ korelēja ar Ņehočuhas tēlu un pacilātības lēkmē kliedza: “Jā, es esmu Ņehočuha! Es esmu nerātns!” Manā praksē tādi gadījumi bija tikai divi. Turklāt viens no šiem diviem Ņehočuhiem - piecus gadus vecais zēns Vaņa - nedēļu pēc multfilmas noskatīšanās man teica: "Es domāju. Es neesmu Nerātns. Sliktas muļķības."

- Bērni atceras Nehočuhas tēlu. Pēc dažām nedēļām un mēnešiem bērni viņu atceras, nākamajās nodarbībās viņi viņam zvana biežāk nekā citiem varoņiem, atrod jaunās multfilmās varoņus, kas nav līdzīgi Nekhočuham, un šīs atmiņas un salīdzinājumi vienmēr ir emocionāli krāsaini.

Šeit ir vēl dažas padomju karikatūras par slinkuma tēmu, kuras var izveidot kopā ar bērnu:

"Pasaka par slinkumu" (1976, Sojuzmultfilm)

Sižets:

Vienā no tirgus stendiem Ronis pārdeva savu Slinkumu - nelielu maisiņu, uz kura bija rakstīts: "Slinkums". Pārdevējs par savu neparasto preci prasīja ļoti maz, un Pingvīns nolēma veikt pirkumu. Atbrīvojies no Slinkuma, dzīvespriecīgais un dzīvespriecīgais Ronis devās peldēties jūrā, un viņa mājās ieradās pingvīns ar jaunu ieguvumu. Tiklīdz viņš atvēra saini, Sliņķis viņu uzreiz pārspēja. Viņa pat nevarēja runāt par kādu darbu, pat Pingvīnam nebija spēka valkāt zābakus, un varonis devās gulēt.

Pagāja vairākas dienas, uguns katlā apdzisa, un visa māja bija noklāta ar lāstekām. Pingvīns pielēca augšā, paķēra nelaimīgo maisu un nolēma to aizmest saviem kaimiņiem - Zosu ģimenei. Tiklīdz Slinkums bija kopā ar mammu un tēti Zosiem, viņiem nokrita spārni, un viņiem pietika tikai spēka spēlēt domino.

Nākamais sliktā maisa īpašnieks bija kašalots, kam sekoja krokodils un pēc tam Briedis. Un neviens nevarēja uzreiz atvairīt uzbrukušo Leniju. Tikai pēc kāda laika, kad varoņi saprata, ka neko nedarīt ir nepareizi, tad varēja atbrīvoties no glamūra. Pat Leni upe padevās.

Stāsta beigās visi varoņi ir droši atbrīvojušies no neveiksmīgā Lenijas maciņa, un tagad viņa klīst pa pasauli, meklējot kādu, kuram nelaime sniegtu viņai pajumti.

Ar šīs multfilmas palīdzību bērniem jūs varat izveidot:

  • negatīva attieksme pret slinkumu,
  • saprotot, ka slinkums ir bīstams un paralizē dzīvi,
  • saprotot, ka slinkums ir "jādzen prom" ar gribas piepūli.

Diskusiju jautājumu piemēri:

  • Kā slinkums izskatās multfilmā? (kā bīstama maģiska būtne kā dūmi, kas dzīvo maisā)
  • Pie kā slinkums ir viesojies? (ronim, pingvīnam, zosīm, kašalotam, krokodilam, upei, briežiem)
  • Kas notika ar varoņiem, kad viņiem bija slinkums? (varoņi kļuva miegaini, letarģiski, skumji, lēni, pārstāja nodarboties ar biznesu; upe pārstāja tecēt un pārvērtās par purvu)
  • Par ko kļuva varoņi, atbrīvojoties no Slinkuma? (jautrs, aktīvs, dzīvespriecīgs, ātrs)
  • Kas beigās notika ar Slinkumu, kad visi dzīvnieki viņu padzina? (viņa mēģināja iekļūt mājās, bet visi zināja, ka slinkums ir bīstams, un tāpēc viņi viņu nelaida)

Secinājums: Slinkums ir bīstama būtne, kas padara ikvienu dzīvespriecīgu un darbīgu - miegainu, letarģisku un skumju. Slinkums jātur tālāk no sevis un ar pūļu palīdzību pār sevi "jāizmet".

"Sportlandia" (1958, Sojuzmultfilma)

Sižets:

Puikam Mitijam no rīta bija jānokārto BGTO standarti (“Esi gatavs darbam un aizsardzībai”), taču viņš izslēdza modinātāju, pieslēdza pīkstošo radio ar spilvenu un nolēma, ka vēlāk dosies ņemt standartus. Klasesbiedri viņam pa logu kliedza, ka Mitja pielaiž visu klasi un nesaņems BSTO nozīmīti, bet Mitja tikai vēl vairāk apsedza sevi ar segu.

Tad pēkšņi atdzīvojās Dīvāna spilvens un tad matracis uz atsperēm. Viņi pārliecināja Mitju doties kopā ar viņiem uz Lenīvijas valsti, kur viņi viegli iedos viņam nepieciešamo žetonu. Virs Slinkuma vārtiem bija zīme: Slinkums. Atmetēju palāta”, un zemāk: “Konferenču telpa”. Zālē bija daudz mīkstu atzveltnes krēslu, matraču, spilvenu. Mitju nolika gultā, kur bija 4 matrači un 3 spilveni, viņi sāka viņu barot un iemidzināt. Modinātājs, kurš redzēja, kā zēnu aiznesa Spilvens un Matracis, nolēma glābt Mitiju un skrēja uz Sportlandia stadionu pēc palīdzības. Sporta inventārs no Sportlandia brīvprātīgi izglāba zēnu no nepatikšanām. Bumba, hanteles, raketes, hokeja nūja un citi uzkāpa uz vingrošanas zirga un jāja uz Lazy.

Modinātājs bija pirmais, kas iezagās pagaidu guļamistabas dziļumos un pamodināja Mitiju. Viņš paziņoja Mitijai, ka matrači, krēsli un spilveni nevēlas viņam nekādu atlīdzību, bet pārvērš viņu par sliņķi savā labā un lai viņam nevajadzētu gulēt, bet skriet. Mitja atbildēja, ka viņam ir apnicis atrasties Sliņķī, bet, tā kā viņš ir labi paēdis, tagad viņš gandrīz nevar kustēties. Tad modinātājpulkstenis deva Mitijai fizisku vingrinājumu, novedot viņu labā formā, pēc tam skaļi zvanīja.

Starp sporta inventāru un mīkstajām mēbelēm izcēlās pilna mēroga cīņa, kurā zēns aktīvi piedalījās. Rezultātā matracis-priekšsēdētājs bija pārsteigts par Mitju, un vingrošanas zirgs viņu aizveda uz Sportlandia, kuras zīme virs ieejas bija nozīmīte "Esi gatavs darbam un aizsardzībai".

Tad Mitja pamodās savā gultā no radio balss: "Lai pilnībā iznīcinātu slinkumu, sāciet savu dienu ar rīta vingrošanu!" Tas viss bija sapnis, kas tomēr atveda zēnu pie prāta. Mitja izlēca no gultas, saģērbās un skrēja uz stadionu, lai panāktu puišus, lai kopā izpildītu BSTO standartus.

Ar šīs multfilmas palīdzību bērniem jūs varat izveidot:

  • negatīva attieksme pret slinkumu,
  • metaforiskās "Sportlandia" pārsvara pār "slinkumu" nozīmi cilvēka dzīvē - tas ir, labs garastāvoklis un ķermenis, sportiska attieksme un laba fiziskā sagatavotība pār inerci un slinkumu.

Piezīme: Galvenā loma multfilmā ir padomju TRP programmai ("Gatavs darbam un aizsardzībai"), kas bērnam-skatītājam ir jāizskaidro sīkāk. "Gatavs darbam un aizsardzībai" ir fiziskās kultūras apmācības programma vispārējās izglītības, profesionālajās un sporta organizācijās PSRS, kas ir fundamentāla vienotā un valsts atbalstītā jaunatnes patriotiskās audzināšanas sistēmā. Tas pastāvēja no 1931. līdz 1991. gadam.

Diskusiju jautājumu piemēri:

  • Kā Mitja uzvedas multfilmas sākumā? (Negribas no rītiem celties no gultas un iet ar klasesbiedriem ņemt fiziskās audzināšanas standartus)
  • Kur Mitiju ved spilvens un matracis? (uz slinkuma zemi)
  • Kāpēc Lazyvia sākumā netic, ka Mitja ir slinks cilvēks un bomzis? (Jo viņš lasīja daudz grāmatu, mācījās skolā ar "četriniekiem" un "pieciniekiem" un sportoja)
  • Kāpēc tad Mitja nokļuva Lenīvijā? (Tā kā mēnesi nebiju lasījusi grāmatas, nedēļu nebiju gājusi uz stadionu un gribēju dabūt žetonu par fizisko audzināšanu tieši tāpat - bez treniņiem)
  • Kurš vēlas glābt Mitiju? (Modinātājs un Sportland valsts iedzīvotāji - vingrošanas "zirgs", bumba, hanteles, raketes, hokeja nūja un cits sporta inventārs)
  • Kāda ir Lazyvia ikdiena? (Visa diena ir sapnis)
  • Ko Lenīvijas iedzīvotāji dara ar Mitiju? (nolikt gulēt un pabarot, lai padarītu viņu resnu)
  • Kā Mitja kļuva Lenīvijā? (bieza un nekustīga)
  • Kas palīdz Mitijai zaudēt svaru? (vingrināties un skriet modinātāja vadībā)
  • Ko Mitja saprot stāsta beigās? (kas nevēlas palikt slinkumā starp miegaino spilvenu un matraču valstību, bet vēlas vienmēr būt stiprs un atlētisks)

Secinājums: Slinkums aizved cilvēku uz bīstamo valsti "Slinkums", kur cilvēks kļūst resns, neglīts, nekustīgs. Un ir vēl viena valsts - "Sportlandia" - drosmīgiem, stipriem un veseliem cilvēkiem. Tas ir atkarīgs tikai no cilvēka, kurā valstī viņš nokļūst.

"Jarangā deg uguns" (1956, Sojuzmultfilma, pamatojoties uz ziemeļu tautu pasakām)

Sižets:

Māte ar diviem bērniem dzīvoja nelielā jarangā tālu ziemeļos. Dēla vārds bija Yatto, un viņa māsa bija Taeyune. Bērni bija slinki un nerātni un nevēlējās palīdzēt mammai. Kad viņa lūgusi bērniem savākt malku ugunij, viņi viņai nepaklausījuši, sakot, ka pietiks ar jau savākto malku. Kad uguns pavardā nodzisa, ļaunā vecene Blizzard ielauzās jarangā, pārvērta Yatto un Taeyune māti par putnu un aiznesa viņu prom. Brālim un māsai nācās aizmirst savu slinkumu un doties mammas meklējumos. Viņi nogāja garu ceļu un pārvarēja daudzas briesmas, pirms varēja atrast Blizzard mājvietu un izglābt savu māti.

Ar šīs multfilmas palīdzību bērniem jūs varat izveidot:

  • negatīva attieksme pret slinkumu un izpratne, ka slinkums var būt bīstams (sakarā ar to, ka bērni bija slinki un nepalīdzēja mātei savākt krūmājus, un notika nelaime),
  • cik svarīgi ir paklausīt un palīdzēt vecākajiem (ja bērni paklausītu mātei un viņai palīdzētu, putenis nebūtu ielauzies jarangā un aiznesis māti),
  • atbildības un kļūdu labošanas nozīme (brālis un māsa uzņēmās atbildību par notikušo ar māti un devās viņu glābt),
  • arī to, cik svarīga ir mīlestība pret saviem mīļajiem, vēlme nest upurus viņu labā (pateicoties bērnu mīlestībai pret māti un mātei pret bērniem, tika pārvarēts garš un grūts ceļš; Taeyune upurē savas bizes, lai glābtu māti).

Diskusiju jautājumu piemēri:

  • Kā Taeyune un Yatto uzvedas sākumā? (Negribīgi pamostos, atsakās iet ar mammu vākt krūmājus)
  • Kas sadusmoja Blizzardu? (Jo uguns dzirkstele dega caur viņas apmetni)
  • Kas notika, kad jarangā izdzisa uguns? (Dusmīgs putenis metās pie mātes un bērniem, pārvērta māti par putnu un paņēma līdzi)
  • Kas izraisīja ugunsgrēka izzušanu? (Sakarā ar to, ka Yatto un Taeyune bija pārāk slinki un nepalīdzēja mātei savākt malku)
  • Ko bērni darīja tālāk? (Atzina savu vainu un devās meklēt mammu)
  • Ko viņi satika pa ceļam? (Saule / dzeltenbrūns / Smilšu cilvēks / putns dzied mātes dziesmu / brieži / Darkness Dark / Uzliesmojumi - Saules brāļi)
  • Ko bērni saprata, kad viņiem bija grūtības atrast māti? (Tie, kas viņu mīl, vienmēr viņai palīdzēs, un uguns viņu jarangā vairs nekad neizdzisīs)

Secinājums: Tāpat kā iepriekš karikatūrās, Fire Burns in Yaranga saka, ka slinkums ir ļoti bīstams. Ļaušanās viņai var būt ļoti dārga. Tieši viņu slinkuma dēļ Yatto un Taeyune gandrīz zaudēja māti. Ir nepieciešams nepadoties slinkumam un izdarīt visas nepieciešamās lietas, pretējā gadījumā var sekot daudz laikietilpīgākas un neatrisināmākas problēmas.

"Maša vairs nav slinks" (1978, Sojuzmultfilm)

Sižets:

Meitene Maša nevēlējās palīdzēt vecmāmiņai, atsaucoties uz to, ka viņa "nav savu roku un kāju saimniece". Pati vecmāmiņa devās uz maizes ceptuvi, un mašīnas rokas un kājas sāka darīt brīnumus: baroja viņu ar sinepju un mārrutku maisījumu, iznesa uz ielas, piespieda nokrāsot taksi zilu, paņēma divus ābolus no vecīt, izpildi virkni fantastisku akrobātisku triku, ielec autobusā… "Upuri" - puika ar taksi un vectēvs ar āboliem - pārtver vecmāmiņu maizes ceptuvē un pastāsta, kas noticis.

Pa to laiku krēsla padziļinājās, autobuss ieveda Mašu mežā. Apmulsis šoferis mēģina apturēt meiteni, kas ieskrien brikšņā, bet kājas nes viņu arvien tālāk. Beidzot pārgurusī meitene nokrīt izcirtumā un pārliecinoši izrunā savu vēlēšanos: "Es atkal gribu kļūt par savu roku un kāju saimnieci." Debesīs krītoša zvaigzne piepilda viņas vēlmi.

Laimīgajai Mašai tuvojas divas gaismas, viņai ir aizdomas, ka tas ir vilks. Šausmās meitene lūdz roku un kāju palīdzību "uzrāpties garākajā kokā", un veikli uzkāpj apmēram desmit metru stāvā stumbrā. Bet gaismas ir laternas, ar kurām viņu meklē “upuri” vecmāmiņas vadībā. Maša arī veikli nolaižas. Apskāvusi vecmāmiņu, aizkustinātā Maša paziņo, ka "vairs nav slinks cilvēks".

Ar šīs multfilmas palīdzību bērniem jūs varat izveidot:

  • arī negatīvs redzējums par slinkumu, izpratne, ka tas atņem cilvēkam varu pār sevi (Mašas kājas un rokas pārstāj paklausīt, kad viņa sāk slinkot),
  • izpratne, ka cilvēkam ir jābūt saimniekam pār sevi un savām darbībām.

Diskusiju jautājumu piemēri:

  • Ko vecmāmiņa lūdz Mašai darīt? (aizejiet uz maizes ceptuvi un izmazgājiet krūzes)
  • Ko Maša atbild? (maldina vecmāmiņu, ka viņas kājas un rokas dzīvo pašas no sevis un negrib darīt to, ko vecmāmiņa lūdz)
  • Kas notiek ar Mašu? (viņas kājas un rokas patiešām pārstāj viņai paklausīt un sāk dzīvot pašas)
  • Kad Mašas rokas un kājas sāk viņai paklausīt? (Kad Maša beidzot saka, ka vēlas būt savu roku un kāju saimniece un vairs nebūs slinka)

Secinājums: Slinkums ir cilvēka atteikšanās būt saimniekam un kontrolēt sevi ar rokām un kājām, kas, sekojot Mašas piemēram, rada problēmas un apjukumu. Lai novērstu slinkumu, jums jāpasaka sev, ka jūs kontrolējat sevi - un tāpēc jūs varat darīt visas nepieciešamās lietas.

Ieteicams: