Liekulīgs Instagram - ideāla laika nogalināšana

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Laiks. Vērtīgākais resurss. Laika “nogalināšana” ir ļoti populāra nodarbe, īpaši jauniešu vidū. Jaunībā šķiet, ka jaunība un pati dzīve turpināsies ja ne mūžīgi, tad vismaz ļoti ilgi. Bet, kamēr mēs "nogalinām" laiku, laiks nogalina mūs.

Un laiks, kā arī uzmanība šodien ir visvērtīgākais resurss. Tomēr starp šiem jēdzieniem zināmā mērā ir iespējams ievietot vienādības zīmi. Laiks, kas pavadīts kaut kam, ir uzmanības apjoms, ko esam veltījuši tam vai citai parādībai savā dzīvē. Reklāma cīnās par mūsu uzmanību, cilvēki ap mums cīnās par mūsu uzmanību, tā vai citādi. Taču tendence ir tāda, ka arvien lielāku uzmanību pievēršam sociālajiem tīkliem.

Jūs varat bezgalīgi strīdēties par sociālo tīklu briesmām vai priekšrocībām. Kāds teiks, ka tas ir sociālais un tehniskais progress, kas padarīja dzīvi daudz vieglāku. Kāds teiks, ka šī ir īsta "laika kapsēta". Abiem būs taisnība savā veidā. Izejot uz ielas ar atsietām mežģīnēm, var paklupt un salauzt degunu, taču tas nav pamats mežģīnes pasludināt par vispārēju ļaunumu un aizliegt tās visā pasaulē. Viss, kas pastāv mūsu pasaulē, var tikt izmantots labā. Pat alkoholu, kas šodien jau ir nopļāvis gandrīz pusi valsts, var izmantot kā dezinfekcijas līdzekli un neko vairāk. Problēma nav tajā, ka ir destruktīvas lietas, problēma ir tā, ka mēs nezinām, kā tās izmantot.

"Instragram" - depresijas avots un laika "kapsēta"

Kā liecina labdarības organizācijas The Royal Society for Public Health pētījumu rezultāti, Instragram starp visiem populārajiem sociālajiem tīkliem visvairāk ietekmē lietotāju psihi. 2017. gada februārī – maijā šīs organizācijas pārstāvji veica dažādu sociālo tīklu lietotāju aptaujas. Respondentu skaits bija 1479 cilvēki, un to vecums bija no 14 līdz 24 gadiem. Aptaujas būtība bija tāda, ka dalībniekiem bija jāatbild uz virkni jautājumu par pieciem populāriem sociālajiem tīkliem. Kā liecina aptaujas rezultāti, noskaidrojies, ka vismazāk negatīvo ietekmi uz psihi atstāj sociālie tīkli YouTube un Twitter, savukārt vislielāko ļaunumu garīgajai veselībai rada Instagram.

Tāpat noskaidrojām, ka tieši tā lietošana nereti izraisa fiksāciju pie sava izskata un nereti – neapmierinātību ar savu izskatu, kā rezultātā – depresiju. Turklāt regulāra Instragram lietošana rada spēcīgu atkarību no sīkrīka, kas saistīta ar bailēm palaist garām svarīgus notikumus un Instragram publicētās ziņas. Tas ir noteicošais faktors bezmiega, vispārējas trauksmes, nemiera un tā tālāk attīstībā.

Saskaņā ar aptaujas rezultātiem tika atklāts, ka lielākajai daļai Instragram lietotāju ir atkarību izraisoša uzvedība, piemēram, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi. Vienkārši sakot, pastāvīga piespiedu vēlme veikt tādas pašas darbības, kas īslaicīgi mazina trauksmi un trauksmi. Veidojas atkarība no ziņu skatīšanās un nepieciešamība augšupielādēt savas ziņas, rakstīt ierakstus, publicēt fotogrāfijas un tā tālāk.

Instragram sabojā raksturu

Pati sociālā tīkla "Instragram" ierīces sistēma, kurā viena no galvenajām funkcijām ir fotoattēlu augšupielāde un jūsu dzīves attēlošana citiem lietotājiem, noved pie negatīvu tendenču veidošanās psihē, piemēram, fiksācijas pie sava izskata., pastāvīga sevis salīdzināšana ar citiem pēc izskata, dzīvesveida, ienākumu līmeņa un tā tālāk.

Ņemot vērā to, ka lielākā daļa lietotāju cenšas parādīt sevi vislabākajā gaismā, šādu ziņu skatīšanās var izraisīt mazvērtības sajūtu un depresiju. Vēl viena Instragram atšķirīgā iezīme ir tās īpašā popularitāte zvaigžņu, slavenību un citu publisku personu vidū. Tas savukārt negatīvi ietekmē lietotāju psihi – publisku cilvēku dzīves vērošana visās detaļās var izraisīt skaudību, mēģinājumus atdarināt, dzīvot svešu dzīvi utt.

Pārmērīga sociālo tīklu un jo īpaši "Instragram" izmantošana noved pie sociālās izolācijas. Tā vietā, lai vienkārši satiktos ar draugu, ir daudz vieglāk ar viņu tērzēt. Pētījumi, kas publicēti American Journal of Preventive Medicine 2017. gadā, parādīja, ka cilvēki, kuri daudz laika pavada sociālajos medijos, kļūst noslēgtāki un zaudē sociālās prasmes. Pētījuma dalībnieki bija 7000 cilvēku vecumā no 19 līdz 32 gadiem. Šis eksperiments parādīja, ka sociālajos tīklos pavadītā laika pieaugums ir tieši proporcionāls depresijas, vientulības, bezjēdzības, mazvērtības un izolētības no sabiedrības pieaugumam.

Viena no galvenajām Instragram lietošanas tendencēm ir nemitīgi vicināt savu dzīvi citiem. Reizēm tas iegūst pilnīgi zvērīgas formas - līdz katra dzīves mirkļa fotografēšanai. Turklāt lietotāju vidū izceļas sava veida "bruņošanās sacīkstes" – visi cenšas sevi parādīt kā veiksmīgākus, laimīgākus utt. Un šeit rodas efekts, ko sauc par "nebūt, bet šķist". Instragram izmantošana liek lietotājam radīt sava veida ilūziju par laimīgu un veiksmīgu dzīvi citiem lietotājiem. Tiekšanās pēc “patīk” noved pie apsēstības ar ideju par katru cenu parādīt sevi vislabākajā iespējamajā gaismā. Un tas noved pie tā, ka cilvēks sāk dzīvot savu ilūziju pasaulē.

Tiesa pret Instragram

2017. gada maijā Krievijas uzņēmums iesniedza sūdzību Roskomnadzor, pieprasot aizliegt Instragram sociālo tīklu. Prasība tika nosūtīta Moskovskiy rajona tiesai, un prasītājs apgalvoja, ka šī sociālā tīkla izmantošana ir ārkārtīgi destruktīva lietotāja psihei. Pēc prasītāja domām, Instragram koncentrēšanās uz fotogrāfiju ievietošanu noved pie mazvērtības, depresijas un vientulības sajūtas veidošanās, kad lietotāji, kuri dzīvo parastā dzīvē, redz slavenību “krāsaino” dzīvi. Un otrādi, savas dzīves demonstrēšana no lietotāju puses, kuri dzīvo bagātāku dzīvi, noved pie augstprātības, piederības elitei utt. Tāpat, pēc prasītāja domām, Instragram veicina netradicionālu seksuālo orientāciju un noved pie sabiedrības morālo pamatu sairšanas. Prasītājs izklāstīja argumentus, ka šis sociālais tīkls rada atkarību no "patīk" un, pēc viņa teiktā, daži lietotāji pat pērk sev abonentus, lai iegūtu maksimālu "patīk" skaitu. Turklāt prasītājs norādīja, ka regulāra Instragram lietošana izraisa intelekta samazināšanos, uztveres problēmas, paaugstinātu uzbudināmību un stresu. Paziņojumā arī norādīts, ka ir statistika par to, kā lietotāji tiek ievainoti vai pat iet bojā, mēģinot uzņemt iespaidīgu selfiju. Par šīs tiesas prāvas tālāko likteni nekas nav zināms, taču, kā redzams, pārmērīgas Instragram lietošanas briesmas ievēro daudzi.

Instragram kā informācijas izplatīšanas rīks

Ir svarīgi saprast, ka visu var izmantot kā instrumentu. Saskaņā ar statistiku virtuves nazis policijas ziņojumos ir pirmajā vietā kā nozieguma instruments. Tomēr ir muļķīgi strīdēties, ka cilvēkiem ir jāaizliedz lietot virtuves nažus. Tāpat ir ar sociālajiem medijiem. Sociālie tīkli ir ērts informācijas izplatīšanas instruments. Vienīgā problēma ir tā, ka lielākā daļa izplatītās informācijas ir destruktīva. Tomēr visu izlabot ir mūsu spēkos. Lielākā kļūda ir vainot pasaules nepilnības un būt neaktīvam. Un sociālos tīklus var izmantot gan savai attīstībai, gan pasaules maiņai. Kā zināms, šī ir iespēja izplatīt informāciju tūkstošiem cilvēku vienlaikus.

Tā vietā, lai pie skaista ieraksta ievietotu vēl vienu fotoattēlu, varat ievietot veģetārā ēdiena recepti. Un tas ļaus jūsu abonentiem padomāt par, iespējams, ēdiena veida maiņu, jo lielākā daļa tradicionāli ēdošo cilvēku ir pakļauti stereotipam, ka veģetārismā nav ko ēst, izņemot griķus un makaronus.

Pateicoties sociālajiem tīkliem, mūsdienās darbojas globāli radoši projekti, piemēram, Teach Good, Think for Yourself / Think Now, Common Cause utt. Šajos projektos pilnībā tiek izmantotas sociālo tīklu mūsdienu iespējas. Ir laba austrumu gudrība: "Mācieties gūt labumu no ļaunuma." Un sociālos tīklus, kuru izmantošana mūsdienās pārsvarā ir vērsta uz degradāciju, ar tādu pašu efektivitāti un ātrumu var izmantot radīšanai.

Un Instragram ir lielisks rīks veselīga dzīvesveida popularizēšanai. Tādā pašā veidā, kā daži lietotāji reklamē dīkstāves dzīvesveidu, muļķīgu izklaidi, var reklamēt alkoholu, jogu, veģetārismu, altruismu un tā tālāk. Sākumā šādi ieraksti var nebūt īpaši populāri, bet ceļu, kā zināms, ejošais pārvaldīs. Un, ja lietotāju acu priekšā arvien biežāk pazibēs arvien saprātīgāki un adekvāti ieraksti, tas neizbēgami mainīs visas sabiedrības apziņu. Un ir svarīgi saprast, ka milzīgas pilsētas celtniecība sākas no pirmā akmens. Tāpat no pirmā ieraksta sākas izmaiņas konkrētā sociālā tīkla informatīvajā telpā. Un katrs no mums var dot savu ieguldījumu. Pasaulē ir daudz vairāk saprātīgu cilvēku, nekā mēs domājam. Un, ja tās pašas Instragram informācijas vide sāks mainīties veselīgākā un konstruktīvākā virzienā, tas ļaus radikāli ietekmēt sabiedrību ar tādas šķietami destruktīvas parādības kā sociālie tīkli palīdzību. Un pats galvenais, šī rīka izmantošana ir pieejama gandrīz ikvienam. Neizkāpjot no mājām, varat dalīties ar noderīgu informāciju ar tūkstošiem cilvēku. Un ar šādu mērogu pat viens ieraksts par veselīga dzīvesveida tēmu noteikti izmainīs vismaz viena lietotāja dzīvi.