Amarants: neticamas ārstnieciskas īpašības

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Šis augs aug daudzos dārzeņu dārzos visā pasaulē. Mūsdienās lielākā daļa cilvēku to pazīst kā nezāli, un pirms pāris tūkstošiem gadu amarants tika izmantots kā svētu rituālu un ēdiena līdzeklis, kura uzturvērtība pārsniedz rīsus.

Šī auga unikālākās īpašības ir audu augšanas un atjaunošanās stimulēšana, spēja mazināt iekaisumu, novērst hroniskas slimības, palielināt kaulu blīvumu, samazināt spiedienu un stiprināt asinsvadus.

Tāpat preparāti no amaranta uzlabo matu veselību, veicina ātru svara zudumu.

Kas ir amarants

Amarants parasti ir vairāk nekā 60 dažādu Amarantus augu sugu nosaukums. Citi kultūras nosaukumi ir scherch (shiritsa), samts, aksamitnik, gaiļa ķemmes.

Ārēji tas ir augsts augs ar platām zaļām lapām. Zieds ir spilgti purpursarkanā, sarkanā vai zeltaini dzeltenā krāsā.

Lai gan daudzas amaranta šķirnes tiek uzskatītas par nezālēm, dažas šķirnes tiek kultivētas kā lapu dārzeņi un graudi.

Turklāt ķirzaka tiek izmantota kā izejviela ēterisko eļļu ražošanai.

Lai iegūtu ēdamas sēklas, parasti audzē tikai trīs augu šķirnes - amarants cruenus, amarants hypochondriacus, amarants caudatus.

No uztura viedokļa amaranta lapas un sēklas cilvēkiem ir vissvarīgākās. Nav svarīgi, kādā veidā tas parādās uz galdiem - graudu, miltu vai topu veidā - tas ir vienlīdz noderīgi. Tomēr saknē ir arī daudz barības vielu. Neskatoties uz augsto antioksidantu un fitosterīnu līmeni, amarants joprojām ir augs, par kuru daudzi nav dzirdējuši.

Šī auga nosaukums cēlies no grieķu vārda, kas nozīmē "nezūdošs". Un tas ir vislabāk piemērots augam, kas turpina dzīvot pat pēc daudzu gadu pilnīgas aizliegšanas un iznīcināšanas.

Amarants senajās kultūrās

Amarants pieder pie tā sauktajiem pseidograudaugiem, jo ārēji tas atgādina graudaugus, bet patiesībā tā nav.

Garneļu izmantošanas vēsture ir ļoti sena. Amaranta sēklu izpēte parādīja, ka augs uz planētas aug vairākus tūkstošus gadu. Senie Meksikas un Peru iedzīvotāji patērēja graudus kā pārtiku. Tā bija viena no galvenajām acteku pārtikas kultūrām.

Tiek uzskatīts, ka amaranta "pieradināšana" notikusi apmēram pirms 6-8 tūkstošiem gadu. Senatnē acteki katru gadu atnesa amarantu kā veltījumu savam imperatoram. Un šo graudu daudzums bija identisks kukurūzas veltes lielumam. Senajās kultūrās amarants bija uztura pamatelements, jo tajā bija augsta olbaltumvielu, minerālvielu un vitamīnu koncentrācija. Līdz šim Centrālamerikas valstīs ir saglabātas amaranta kā pārtikas produkta audzēšanas tradīcijas.

Acteki ne tikai audzēja un ēda amarantu, viņi izmantoja šos graudus reliģiskos rituālos. Senie cilvēki veidoja dievības figūru no dzintara un medus. Pēc pielūgsmes elks tika sadalīts gabalos un nodots ceremonijas dalībniekiem kā ēdiens.

Krievijā širicu uzskatīja par augu, kas piešķir nemirstību, un senie slāvi to izmantoja maizes pagatavošanai. Ticot amaranta aizsargspēkiem, krievi to paņēma līdzi kampaņās un dāvināja bērniem. Kultūras glabātāji Krievijā - veči - galvenokārt ēda amarantu. Un viņi nodzīvoja aktīvi, saskaņā ar dažādiem avotiem, līdz 300 (!) Gadiem.

Shchiritsa šodien

Amaranta sēklas ir izplatījušās visā pasaulē. To lapas un graudi ir kļuvuši par nozīmīgiem pārtikas avotiem Āfrikas, Nepālas un Indijas reģionos. Mūsdienās šo augu var atrast Ķīnā, Krievijā, Taizemē, Nigērijā, Meksikā un dažos Dienvidamerikas reģionos.

No vairākiem simtiem zināmo virsotņu sugu gandrīz 20 aug Krievijā. Kā biotops amarants dod priekšroku augstkalnu apgabaliem, bet, ja nepieciešams, viegli pielāgojas jebkuriem apstākļiem. Tas labi aug mitrā, irdenā augsnē ar labu drenāžu gandrīz jebkurā augstumā, mērenos platuma grādos. Bet tas vienlīdz labi attīstās reģionos ar zemu mitrumu, kas padara to par īpaši vērtīgu kultūru Āfrikā.

Ieguvums veselībai

Shchiritsa ir lielisks kalcija, dzelzs, magnija, fosfora un kālija avots. Tas ir arī vienīgais graudaugs, kas satur C vitamīnu. Tas viss liecina par nepieciešamību uzturā iekļaut dzintara sēklas.

Nenoliedzami svarīgākais aspekts, kas padara amarantu tik populāru seno tautu ēdienu, ir augstā olbaltumvielu koncentrācija, dažās šķirnēs amaranta sēklās ir tikpat daudz olbaltumvielu kā vistas gaļā! Tas nozīmē, ka, uzturā lietojot augu, organisms var ne tikai apmierināt neatliekamās vajadzības pēc olbaltumvielām, bet arī parūpēties par olbaltumvielu rezervju veidošanu.

Amaranta zaļā masa atkarībā no attīstības fāzes satur: 18-25% sausnas, 3, 0-3, 9% kopproteīna, 0, 5-0, 65% tauku, 3, 9-5, 45 % šķiedrvielas, 0, 46-0,535% kalcijs, 0,04-0,055% fosfors, 40 mg karotīna. Absolūti sausā svara izteiksmē: kopproteīns 15, 6-16, 75%, tauki - 2, 4-2, 8%, šķiedrvielas - 16, -21, 7%, kalcijs 2, 1-2, 6%, fosfors 0,2-0,21%, karotīns 160-200 mg.

Salīdzinājumam, kukurūzas zaļā masa graudu piena-vaska gatavības fāzē satur 7,5-8% olbaltumvielu, kas ir 2 reizes mazāk nekā amarantā.

Aminoskābju saturs 1 kg veģetatīvās masas sausnas svārstās no 81,5 g. līdz 148,0 g., un amaranta proteīnu raksturo augsts neaizvietojamo aminoskābju saturs. 1 kg veģetatīvās masas sausnas satur 7, 1-7, 15 g lizīna, bet kukurūzā - 2, 8 g, t.i. 2, 4 reizes mazāk. Aminoskābju līdzsvara ziņā amaranta lapu proteīns ir tuvu ideālam cūkām. Tāpēc cilvēkam! Tu nevari strīdēties pret dabu…

Pozitīvi raksturo amarantu kā lopbarības kultūru: zems šķiedrvielu saturs 16-20%, ūdenī šķīstošo cukuru koncentrācija 6, 4-7, 2%, un pektīna 9, 5-11, 3% sausnā.

Regulārs olbaltumvielu patēriņš ir šūnu, audu, enerģijas un pareizas vielmaiņas augšana un attīstība. Apmēram 13-18 procentus no amaranta ķīmiskā sastāva veido olbaltumvielas, kas ievērojami pārsniedz šīs uzturvielas līmeni citos labības veidos. Pat kalmāru lapās ir daudz olbaltumvielu. Turklāt šī auga olbaltumvielas tiek sauktas par pilnīgām, jo tas satur lizīnu, aminoskābi, kuras citos augu proteīnos ir daudz mazāk.

Kalmāru proteīnu priekšrocības pirmo reizi tika pētītas Peru 1980. gados. Pētījuma laikā bērniem tika dots amarants graudaugu un pārslu veidā. Izrādījās, ka šo augu var lietot kā galveno bērnu uztura sastāvdaļu jaunattīstības valstīs.

Vēl viens pētījums tika veikts Gvatemalā 1993. gadā. Šīs pieredzes rezultāti bija līdzīgi Peru pieredzes rezultātiem. Zinātnieki vēlreiz secināja, ka amaranta proteīns ir viens no visbarojošākajiem no visiem augu proteīniem un ķīmiskā sastāva ziņā ir ļoti tuvs dzīvnieku olbaltumvielām.

Un ne tik sen Meksikas molekulārie biologi sāka pētīt bioaktīvos peptīdus amaranta proteīnos. Un 2008. gadā viņi kalmāros atrada peptīdu lunasīnu, kas iepriekš tika identificēts sojas pupās. Tiek uzskatīts, ka lunasīns ir pretvēža viela, kā arī novērš iekaisumus hronisku slimību gadījumā (piemēram, artrīts, podagra un citas), aizsargā pret diabētu, sirds slimībām un insultu.

Nost ar "slikto" holesterīnu

Pēdējo 14 gadu laikā veiktie pētījumi ir pierādījuši šī auga graudu efektivitāti holesterīna līmeņa pazemināšanā.

1993. gadā amerikāņu zinātnieki atklāja, ka regulāra amaranta eļļas lietošana pazemina "sliktā" holesterīna līmeni.

2003. gadā zinātnieki no Ontario (Kanāda) atklāja, ka garneles ir lielisks fitosterīnu avots, kas, ja to uzņem, samazina "sliktā" holesterīna koncentrāciju.

Un 2007. gadā Krievijas pētnieki atklāja amaranta priekšrocības cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām. Izrādījās, ka krupam ir pozitīva ietekme uz koronāro sirds slimību, hipertensijas slimnieku stāvokli. To amarants pazemina kopējo holesterīna līmeni, regulē triglicerīdu un "sliktā" holesterīna koncentrāciju.

Nesatur glutēnu

Glutēns ir galvenais proteīns, kas atrodams lielākajā daļā graudu. Tas ir atbildīgs par mīklas elastību, maizes izstrādājumu tekstūru un pilda raudzētāja lomu. Taču pēdējā laikā arvien vairāk parādās cilvēki, kuru organisms autoimūno slimību rezultātā nespēj sagremot šo proteīnu. Turklāt ir pierādīta glutēna kā starpnieka loma daudzu slimību rašanās procesā, ārpus saiknes ar tā saukto celiakiju!

Šajā gadījumā širitsa lieliski tiek galā ar lipekli saturošu graudaugu aizstājēja lomu, daļēji aizpildot lipekļa tehnoloģiskās īpašības, cepot maizi.

Kalmāru lapās ir daudz noderīgu mikro- un makroelementu. Viens no tiem ir kalcijs. Starp citu, ir ļoti maz lapu dārzeņu, kas satur tik augstu šī elementa koncentrāciju kā amarants. Amaranta lapās auga ziedēšanas laikā kalcija saturs sausnā palielinās līdz 2000 mg /%. Ka pat nedaudz (par 25%) pārsniedz kalcija saturu magoņu graudos - rekordists šajā jautājumā (1500-1700 mg%)! Un 15 reizes vairāk nekā biezpiens!

Tāpēc ēzeļu zaļumi tiek uzskatīti par lielisku līdzekli osteoporozes profilaksei, līdzekli kaulu audu stiprināšanai. Schiritsa novērš kaulu demineralizāciju, kas faktiski pagarina aktīvās dzīves periodu.

Ieguvumi gremošanai

Ir vairākas priekšrocības, kas padara to par veselīgu sastāvdaļu gremošanas sistēmā. Augsta šķiedrvielu koncentrācija uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, labvēlīgi ietekmē zarnu darbību, veicinot resnās zarnas sieniņu efektīvu barības vielu uzsūkšanos.

Pret varikozām vēnām

Ar vecumu arvien vairāk cilvēku uztraucas par varikozām vēnām. Šī slimība ne tikai pasliktina izskatu, bet arī ir ļoti bīstams asinsvadu darba pārkāpums.

Amaranta produkti satur flavonoīdus, īpaši rutīnu, kas novērš varikozas vēnas, stiprinot kapilāru sieniņas. Turklāt kalmāri satur diezgan augstu askorbīnskābes koncentrāciju, un ir zināms, ka tas veicina kolagēna ražošanu - vielu, kas atjauno un stiprina asinsvadu sieniņas.

Vīzija

Karotinoīdu un A vitamīna koncentrācija, ko satur smailes lapas, ir svarīgas sastāvdaļas acu veselības uzturēšanai. Šīs sastāvdaļas spēj palēnināt vai pilnībā apturēt kataraktas attīstību, atjaunot redzes asumu.

Grūtniecības laikā

Folijskābe ir īpaši svarīga grūtnieču veselībai. Vielas trūkums var izraisīt patoloģisku augļa attīstību. Ja topošās māmiņas uzturā parādās amaranta graudi un lapas, par folijskābes trūkumu nav jāuztraucas.

Svara zudums

Ņemot vērā, ka, lietojot olbaltumvielas, izdalās tā sauktais piesātinājuma hormons, kas samazina apetīti, amarants ir uzticams palīgs ikvienam, kurš vēlas notievēt.

No vienas puses, augā esošās šķiedrvielas samazina apetīti, no otras puses, augsta olbaltumvielu koncentrācija arī mazina izsalkumu. Tas kopā padara amarantu par piemērotu augu svara zaudēšanai.

Veselīgi mati

Tas satur aminoskābi lizīnu, ko organisms pats nespēj saražot, bet kas ir ļoti nepieciešams cilvēkam. Šī viela veicina labāku kalcija uzsūkšanos un novērš priekšlaicīgu matu izkrišanu.

Sula no kalmāru lapām pasargās no matu izkrišanas. To lieto kā skalošanas līdzekli pēc mazgāšanas.

Turklāt amaranta graudos ir komponents, kas novērš matu agrīnu nosirmošanu.

Vitamīnu un minerālvielu dārgumu krātuve

Axamitnik ir lielisks daudzu vitamīnu avots, tostarp A, C, E, K un B grupas vitamīni. Tie darbojas kā antioksidanti uz ķermeņa, paaugstina tonusu un regulē hormonālo līdzsvaru.

Starp augu saturošajām minerālvielām ir kalcijs, magnijs, varš, cinks, kālijs, fosfors. Darbojoties kombinācijā, tie uztur kaulu un muskuļu veselību un izturību, kā arī ir atbildīgi par svarīgāko ķermeņa procesu adekvātu plūsmu.

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem amarants var arī palielināt imūnsistēmas funkcionalitāti.

Iespējamie amaranta draudi

Tāpat kā citi zaļie lapu dārzeņi, arī amaranta lapas satur noteiktu daudzumu oksalātu (skābeņskābes sāļus un esterus), kas ir vienlīdz labvēlīgi un kaitīgi organismam. Jo īpaši šī viela ir nevēlama cilvēkiem ar nierēm vai žultsakmeņiem. Šī iemesla dēļ amarants var saasināt slimības izpausmes.

Tomēr jāpatur prātā, ka amaranta izmantošana RAW lapu un graudu veidā nerada šīs briesmas!

Alerģija kā reakcija uz amaranta lietošanu ir ārkārtīgi reta parādība. Un pat tad, ja tas parādās izņēmuma gadījumos, tas parasti pazūd dažu minūšu laikā.

Kā izaudzēt ķirzaku

Kā jau minēts, amarants ir viegli pielāgojams augs, tāpēc tas var augt gandrīz jebkuros apstākļos.

Bet sēt vislabāk ir tad, kad zeme sasilst, un augsnē būs pietiekami daudz mitruma. Pareizi sējot, nezāļu apkarošana kļūs nenozīmīga – kalmāri "sasmalcinās" nevēlamos kaimiņus.

Lai iegūtu agrīnos dzinumus, sārtus var sēt nevis pavasarī, bet rudenī - pirms pirmajām salnām.

Amaranta sēšana tiek veikta rindās (attālums starp tām nav mazāks par 45 cm), un atstarpe starp augiem nedrīkst būt mazāka par 7-10 cm. Pretējā gadījumā jums nevajadzētu gaidīt lielu ražu.

Sēšanas laikā kā mēslojumu izmanto kompostu, humusu, nitroamminofosku, fosfātus, kāliju vai slāpekļa līdzekļus.

Stādi parādās 10 dienu laikā. Sākotnējā dīgtspējas stadijā ir svarīgi augus retināt līdz vajadzīgajam stādīšanas blīvumam. Otro reizi augi tiek apaugļoti, kad tie sasniedz 20 cm. Augšanas laikā svarīgi nodrošināt nepieciešamo mitruma daudzumu, tad kalmārs izaugs pietiekami ātri - līdz 7 cm dienā.

Panicles parādīšanās uz muca ir zīme, ka ir pienācis laiks novākt ražu. Parasti tas notiek 110 dienas pēc sēšanas. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka visas sēnes nenogatavojas vienlaikus. Tāpēc raža tiek novākta, sēklām nogatavojoties.

Notīriet sēklas, izsijājot caur sietu. Pēc žāvēšanas tie atkal ir gatavi sējai.

Sausie graudi ir piemēroti arī ēdiena gatavošanai. Jogurta ražu varat marinēt vai sasaldēt.

Amarants kā zāles:

1. Zarnu darbības traucējumu, hemoroīdu, intensīvu menstruāciju, uroģenitālās sistēmas iekaisuma procesu gadījumā izmanto amaranta ūdens uzlējumu.

2. Dizentērijas un dzeltes ārstēšanai izmanto auga sakņu un sēklu novārījumu.

3. Pret ļaundabīgiem veidojumiem palīdzēs dzintara sula.

4. Apdegumus, izgulējumus, rētas, kukaiņu kodumus apstrādā ar amaranta eļļu.

5. Mutes gļotādas iekaisumu var izārstēt, skalojot ar strūklu (uz 1 sulas daļu ņem 5 daļas ūdens). Kā gatavot…

… sakņu infūzija:

15 g sasmalcinātu sakņu aplej ar 200 ml verdoša ūdens. Ļaujiet tai brūvēt ūdens vannā 30 minūtes. Atdzesē. Lietojiet trīs reizes dienā pirms ēšanas pa trešdaļai glāzes

… lapu infūzija:

20 g lapu ielej ar glāzi verdoša ūdens, uzstāj ūdens vannā apmēram ceturtdaļu stundas. Noņemiet no tvaika un atstājiet vēl 45 minūtes. Lietojiet 2-3 reizes dienā pirms ēšanas pa trešdaļai glāzes

… sēklu infūzija:

Sasmalciniet panicles ar sēklām. 1 ēdamkaroti ziedkopu aplej apmēram 200 ml verdoša ūdens. Uzstājiet pāris 20 minūtes. Kad atdzisis, izkāš. Ņem 1 tējkaroti uzlējuma trīs reizes dienā, uzdzerot 50 ml ūdens. Šis līdzeklis ir efektīvs enurēzes gadījumā

… vannas produkts:

300-350 g auga aplej ar diviem litriem verdoša ūdens. Vāra 15 minūtes. Atdzesē, notecina. Pievienojiet vannai, kas ir līdz pusei pilna ar ūdeni

Amaranta eļļas priekšrocības

Amaranta eļļa, kas iegūta no auga sēklām, ir ārkārtīgi noderīgs līdzeklis. Pateicoties unikālajam ķīmiskajam sastāvam, to izmanto imunitātes stiprināšanai un vēža apkarošanai. Tas satur skvalēnu.

Skvalēns - nākotnes zāles

Iekļūstot cilvēka ķermenī, skvalēns atjauno šūnas, kā arī kavē ļaundabīgo audzēju augšanu un izplatīšanos. Turklāt skvalēns spēj vairākas reizes palielināt organisma imūnsistēmas spēku, tādējādi nodrošinot tā izturību pret dažādām slimībām.

Vēl nesen skvalēns tika iegūts tikai no dziļūdens haizivju aknām, kas padarīja to par vienu no vistrūcīgākajiem un dārgākajiem pārtikas produktiem. Bet problēma bija ne tikai augstās izmaksas, bet arī fakts, ka haizivju aknās skvalēns satur tikai 1-1,5%.

Pirms neilga laika skvalēns tika atklāts amaranta sēklu embrijos, un šīs sēklas ir kļuvušas par dzīvotspējīgu alternatīvu dziļjūras haizivju aknām. Skvalēna cena ir samazinājusies, tāpēc, piemēram, tagad 6 ml skvalēna var iegādāties par 20 USD, tikai tas būs 100 ml amaranta eļļas.

Skvalēnu satur tikai sēklu embriji un nekur citur, internetā ir daudz nepatiesas informācijas par it kā skvalēna klātbūtni amaranta lapotnēs, tas tā nav, skvalēns atrodams tikai amaranta eļļā, citos dārzeņos eļļās tas arī ir sastopams, taču tā procentuālais daudzums ir nesamērojami mazs.

Eļļas saturs amaranta sēklās ir aptuveni 7-9%, no kuriem tikai 3% eļļas var būt auksti spiesti. Skvalēna saturs amaranta eļļā ir aptuveni 25%. Amaranta eļļā speciāli atstāta droša skvalēna koncentrācija 6%, ja palielinās koncentrācijas procentuālais daudzums, tad eļļa iekšķīgi dedzinās ādu un barības vadu.

Skvalēna saturu amaranta eļļā var pārbaudīt vienkāršā veidā, ļaujiet eļļai nostāvēties ledusskapī apmēram mēnesi, un jūs redzēsiet, kā skvalēns ir nolobīts pudeles apakšā. Šī iemesla dēļ pirms amaranta eļļas lietošanas ieteicams pudeli nedaudz sakratīt, lai eļļā vienmērīgi sajauktos skvalēns.

Skvalēna bioķīmiskās analīzes gaitā tika atklātas daudzas citas interesantas īpašības. Tā izrādījās, ka skvalēns ir A vitamīna atvasinājums un holesterīna sintēzes laikā tas tiek pārveidots par tā bioķīmisko analogu 7-dehidroholesterīnu, kas saules gaismā kļūst par D vitamīnu, tādējādi nodrošinot radioaizsargājošas īpašības. Turklāt A vitamīns ievērojami labāk uzsūcas, ja tas ir izšķīdināts skvalēnā.

Skvalēns tika atrasts cilvēku tauku dziedzeros un izraisīja veselu revolūciju kosmetoloģijā. Galu galā, būdama dabiska cilvēka ādas sastāvdaļa, tā spēj viegli uzsūkties un iekļūt organismā, vienlaikus paātrinot kosmētikas līdzeklī izšķīdušo vielu asimilāciju.

Turklāt izrādījās, ka amaranta eļļā esošajam skvalēnam ir unikālas brūču dzīšanas īpašības, tas viegli tiek galā ar lielāko daļu ādas slimību, tostarp ekzēmu, psoriāzi, trofiskām čūlām un apdegumiem.

E vitamīns, omega-6 polinepiesātinātās taukskābes, arginīns, metionīns, karotinoīdi - un tas nav viss amaranta eļļas sastāvdaļu saraksts.

Šis produkts ar riekstu garšu ir efektīvs, lai ārstētu un novērstu:

• vēzis;
• izgulējumi;
• kuņģa-zarnu trakta slimības (ciroze, aknu taukainā deģenerācija, kolīts, enterokolīts, pankreatīts, gastroduodenīts, holecistīts, hepatīts, gastrīts, kuņģa čūlas);
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības (sirdslēkme, insults, ateroskleroze, stenokardija, koronārā sirds slimība, miokardīts, perikardīts, hipertensija un citi);
• cukura diabēts;
• aptaukošanās;
• psoriāze, ekzēma, mikoze;
• anēmija;
• rīkles un mutes dobuma slimības (tonsilīts, stomatīts, periodontīts);
• nervu sistēmas traucējumi;
• imūnsistēmas disfunkcija;
• muskuļu distrofija;
• kaulu slimības (artrīts, artroze, osteoporoze, poliartrīts, novājināti kauli);
• oftalmoloģiskie traucējumi ("nakts aklums", konjunktivīts, diabētiskā retinopātija un citas acu slimības);
• neauglība vīriešiem;
• erektilā disfunkcija;
• dzemdes kakla erozija;
• fibroids.

Bet, lai apstrāde ar amaranta eļļu nekaitētu, ir svarīgi produktu ļaunprātīgi neizmantot. Īpaši piesardzīgiem jābūt cilvēkiem ar pankreatītu, holecistītu, akmeņiem urīnceļu sistēmā vai žultspūslī, jo nepareizi izvēlēta deva var (ārstēt kādu kaiti!) saasināt slimības gaitu.

Pirms uzsākt amaranta eļļas lietošanas kursu, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu.

Lietojot šo produktu (pirmajās dienās), var rasties reibonis un slikta dūša. Ja simptomi saglabājas, labāk ir izmest kalmāru eļļu.