Noslēpumaini sapņi un vai no tiem jābaidās

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Cik patīkami ir apgulties savā mīkstajā un mājīgajā gultā pēc smagas dienas. Apsedziet sevi ar segu, uzmundriniet spilvenu un guliet mierīgi. Šajā brīdī beidzas darba diena, bet tikai sākas cita dzīve.

Šajā dzīvē ikviens no mums var būt supervaronis, miljonārs, sportists vai vienkārši vērotājs. Jūs varat dzīvot dzīvi vai skatīties to. Gadās arī tā, ka jūs varat atkal aizmigt vai, gluži pretēji, pēkšņi pamosties. Tas viss ir iespējams sapnī. Bet no kurienes tie rodas, kāpēc mums tie ir vajadzīgi un vai mums tie ir jāuztver nopietni? Katram savs viedoklis un par to noteikti parunāsim komentāros. Pagaidām parunāsim tikai par interesantiem faktiem un zinātniskiem skaidrojumiem par to, kas ir saistīts ar sapņiem.

Kas ir sapņi

Lai pētītu jebkuru parādību, ir nepieciešama sava zinātne. Miegam arī tas ir. To sauc par somnoloģiju. Tikai šī zinātne pēta pašus sapņus, bet tikai cilvēka miega fizisko stāvokli. Tieši sapņus pēta oniroloģijas zinātne.

Tagad mūs vairāk interesē paši sapņi, nevis fizioloģiskais process. Galu galā tieši sapņi padara mūsu naktis interesantas. Lai gan sapņi nesapņo visu nakti, bet tikai noteiktos periodos. Papildu ērtībai rakstā un pazīstamāku vārdu izmantošanai sapņus sauksim vecmodīgi.

Ja cilvēks guļ 8-9 stundas dienā un viņa dzīves ilgums ir 70 gadi, tad sapnī viņš pavada 23 dzīves gadus. No tiem tikai 8 gadus vecs viņš ir sapņojis. Tā ir aptuveni trešā daļa no visa miega laika.

Zinātniski runājot, attēli, ko mēs redzam guļot, ir subjektīvi attēli, kas rodas guļoša cilvēka prātā. Tas ir prātā! Šis ir vēl viens pierādījums tam, ka arī guļot cilvēks ir pie samaņas un nezaudē saikni ar ārpasauli. Kad ķermenis ir iegrimis miega stāvoklī, smadzeņu darbība ir tikai par 10-15% mazāka nekā nomodā. Šajā stāvoklī viņš nodarbojas ar ķermeņa atjaunošanu, sakārto atmiņas un pielāgo visas sistēmas.

No kurienes nāk sapņi?

Ir daudz teoriju un hipotēžu par to, no kurienes nāk sapņi. Skaidrs ir viens – sapņus ģenerē mūsu smadzenes. Kāpēc viņš to dara, mēs to sapratīsim nedaudz vēlāk.

Pēc aizmigšanas smadzenes pārslēdzas uz nedaudz citu darbības režīmu. Tajā viņš ritina visu informāciju, kas viņam cauri dienas laikā. Kaut kas tiek glabāts dziļākos atmiņas slāņos, kaut kas tiek izmests. Šīs aktivitātes rezultātā izpaužas sapņi.

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka, sapņojot, visaktīvākās zonas ir tās pašas zonas, kas ir aktīvas dienas laikā. Tostarp pakauša reģions (saistīts ar vizuālo uztveri) un parietālais reģions (atbildīgs par sensorās informācijas apstrādi)

Kāpēc sapņo

Sapņu parādīšanās process ir vairāk vai mazāk sakārtots. Tagad sapratīsim, kam tie vispār paredzēti. Šeit zinātnieku un ekspertu viedokļi atšķiras vēl vairāk. Piemēram, viena no versijām ir tāda, ka smadzenes ģenerē iespējamos draudus, lai cilvēks varētu tiem sagatavoties un reālajā dzīvē ar kaut ko pretoties. Saskaņā ar šo viedokli murgs nav nekas vairāk kā apmācība.

Šī versija šķiet ļoti ticama, bet, ja tā, tad kāpēc jums ir patīkami sapņi? Daži zinātnieki uzskata, ka tādā veidā cilvēks vai nu noslēdzas no kādām grūtībām, radot sev labu garastāvokli, vai arī cenšas celt savu pašcieņu. Pirmajā gadījumā savienojumam nav jābūt tiešam. Piemēram, ja cilvēks tiek pazemots darbā, tas nenozīmē, ka viņš birojā sapņos par vispārēju mīlestību. Viņš var sapņot, ka kļuva par slavenu sportistu un uzvarēja pasaules čempionātā.

Pašcieņas paaugstināšanas gadījumā viss ir skaidrs un tā. Cilvēks vienkārši izdomā to, kas viņam pietrūkst – slava, bagātība, draugi, sievietes un daudz kas cits.

Dažreiz sapņi tiek sapņoti, kad cilvēks kaut ko patiešām gaida, pastāvīgi par to domā un sapnī var piepildīt savu sapni. Vai, gluži pretēji, alternatīvā realitātē atjaunot pagātnes notikumus, kas aizņem visas viņa domas.

Vēl vienu interesantu teoriju formulēja fiziologs Ivans Sečenovs. Viņš uzskatīja, ka sapņi ir tikai cilvēka reakcija uz ārējiem stimuliem. Uz to pamata smadzenes veido attēlus. Tas ir, ja sapnī esat nosalis, jūs sapņojat, ka staigājat pa sniegu. Ja no ielas ir dzirdamas satraucošas skaņas, jūs varat redzēt murgu un tā tālāk.

Šai teorijai ir jēga. Iespējams, esat pamanījuši, ka, ja aizmiegat, skatoties filmu, jūs sākat sapņot par kaut ko, pamatojoties uz šīs filmas sižetu.

Kā parasti, vecais Zigmunds Freids iet savu ceļu. Viņš apgalvoja, ka sapņi ir nekas vairāk kā zemapziņas mēģinājums nodot šifrētu informāciju par aizliegtām seksuālām domām. Piemēram, kad cilvēks piedzīvo latentu seksuālu pievilcību kādam asinsradiniekam, viņš nevar apzināties savu pievilcību. Galu galā viņš to dara miegā. Tikai tur tas viss notiek šifrētā veidā.

Vispār ērti. Runājiet par jebkuru spēli, izskaidrojiet to kā latentas seksuālās vēlmes, bet, kad jautā, kāpēc? atbildi, ka joprojām nesapratīsi.

Kad sapņi ir visizplatītākie

Sapņi parasti ir saistīti ar paradoksāla miega fāzi. To sauc arī par ātrās acu kustības (REM) fāzi vai REM miegu. Fakts ir tāds, ka cilvēka miegs ir sadalīts ciklos un tie mainās viļņos. Atslābinātajā fāzē cilvēks ir pēc iespējas mierīgāks, un maksimumā paātrinās sirdsdarbība, sasprindzinās muskuļi, aktīvāk strādā smadzenes. Tieši šajos brīžos tiek sapņoti sapņi, un smadzenes ir visvairāk gatavas pamošanās. Kas ir primārais, vēl nav skaidrs. Varbūt cilvēks ir mobilizēts tāpēc, ka viņš sapņo, vai varbūt otrādi.

Jūs bieži varat aizmigt miegā. Un dažreiz pat aizmigt sapnī, tas ir, kad šķiet, ka esat nomodā, jūs varētu vienkārši doties uz augstāku līmeni.

REM miega fāze notiek aptuveni ik pēc pusotras līdz divām stundām, un šajā periodā sapņi ir visspilgtākie. Jaunākie pētījumi liecina, ka sapņi rodas arī klusajā miega fāzē, taču tie ir ļoti blāvi un neemocionāli.

Vai visi cilvēki sapņo? Vai mazuļi sapņo?

Zinātnieki apgalvo, ka cilvēka fizioloģija ir sakārtota tā, ka viņš vienkārši nevar sapņot. Visiem cilvēkiem ir sapņi! Tie, kas saka, ka nesapņo, tos vienkārši neatceras. Varbūt tas ir saistīts ar kaut kādām psihiskām novirzēm vai vienkārši īpašu smadzeņu uzvedību konkrētajā naktī.

Visiem cilvēkiem ir sapņi. Tie, kas nesapņo, tos vienkārši neatceras.

Ja visi cilvēki sapņo, vai mazuļi to var izdarīt? Saskaņā ar populārāko teoriju, kas nav mūsdienās, cilvēki sāk sapņot jau astotajā intrauterīnās attīstības nedēļā. Protams, tie nav tie sapņi, pie kuriem esam pieraduši, jo bērns vēl neko nav redzējis. Pat pirmajos dzīves gados sapņi ir tālu no tā, ko redz pieaugušie. Normāli attēli sāk veidoties aptuveni trīs gadu vecumā. Pirms tam bērnu sapņi ir mainīgi krāsaini plankumi.

Protams, to pierādīt nav iespējams, jo diez vai būs iespējams izveidot fokusa grupu un intervēt visus.

Pat dzīvniekiem ir sapņi. Zinātnieki to ir pārbaudījuši eksperimentāli. Mājās to var saprast pēc tā, kā raustās kaķa vai suņa ķepas. Tas ir REM miegs, un viņi par kaut ko sapņo. Dažreiz viņi pat nodreb un pamostas.

Kāpēc tu pamosties, ja sapnī nokriti

Daudzi cilvēki ir pazīstami ar kritiena sajūtu sapnī. Parasti tas ir ļoti reāli un šajā brīdī tu tiešām sāc izjust bezsvara vai brīvā kritiena stāvokli.

Viens no loģiskākajiem šīs sajūtas skaidrojumiem ir dažu smadzeņu daļu pēkšņa pamošanās. Šīs īpašās zonas atrodas vienā no cilvēka smadzeņu stumbra sekcijām. Tajā izvietotie stari saņem informāciju no iekšējās auss un kontrolē ķermeņa stāvokli.

Aizmigšanas brīdī tie pamazām pāriet neaktīvā režīmā, bet sekla miega fāzē var strauji aktivizēties. Šajā brīdī cilvēks var nodrebēt un pamosties.

Tas bieži notiek, ja guļat transportlīdzeklī, kad ķermenis ir kustīgs un miegs ir sekls. Līdzīgā situācijā varat nonākt arī tad, ja seklā miega fāzē kaut kur paklupsiet vai nokrītat. Smadzenes to uztver kā īstu kritienu un dod signālu grupai.

Vai ir iespējams kontrolēt sapņus

Šajā nav nekā pārdabiska. Vienkārši neļaujiet sevi apmānīt ar dažām foršām brillēm, kas palīdzēs veidot jūsu sapņus. Tas viss ir ļoti apšaubāmi un tālu no tā, ka tas patiešām darbosies. Īpaši ņemot vērā, ka šādu ierīču darbības metode nav zinātniski pierādīta.

Lai kontrolētu sapņus, jums ir jāsaprot, ka jūs guļat. Parasti jūs to saprotat pēc pamošanās. Sapņā viss šķiet ļoti reāls un reālistisks. Es pamanīju, ka es redzu gaišus sapņus apmēram reizi nedēļā vai divās.

Ja sapnī notiekošais nav īsti reāls, cilvēkam ir vieglāk saprast, ka viņš guļ. Ja viņš to saprata, viņš var izpētīt savu sapņu pasauli vai otrādi, mēģināt pamosties, ja viņam ir murgs.

Sapņu vadīšanas process ir ļoti interesants, taču jums ir jābūt smalkam. Tas parasti notiek uz miega un nomoda stāvokļa robežas. Tāpēc šādā stāvoklī ir ļoti viegli pamosties.

Vai ir iespējams skatīties miegu pēc pamošanās

Tehniski nav grūti vērot savu miegu pēc pamošanās. It īpaši, ja neesat pilnībā nomodā.

Kad aiz loga zumēja mašīna vai kāds aizcirta durvis koridorā, cilvēks pamostas, bet ne līdz galam. Ja šajā brīdī jūs sākat aktīvi domāt par to, par ko sapņojat, varat pakāpeniski aizmigt un “noskatīties” šī stāsta turpinājumu.

Galvenais nav klīst apkārt un neieiet nomoda režīmā. Šajā gadījumā jūs noteikti nevarēsit skatīties sapni. Jūs joprojām varat to kādu laiku apdomāt, bet, ja jūs to nedarīsit, sapnis noteikti tiks aizmirsts. Tomēr ir veids, kā to saglabāt atmiņā.

Kā atcerēties savu sapni

Tā kā sapņu sākotnējais mērķis nav jums tos atcerēties, tie netiek glabāti dziļos atmiņas slāņos. Lai sapni atcerētos uz visiem laikiem, tas ir jāatceras pēc iespējas detalizētāk uzreiz pēc pamošanās. Pēc tam jums tas ir vai nu jāpieraksta, vai ritiniet atmiņā maksimālo reižu skaitu, un tas tiks atcerēts.

Interesanta lieta, izrādās. Ja dzejoli, dziesmu vai lomu lugā savā atmiņā daudzas reizes pārspēlēsi, tas paliks atmiņā ļoti ilgi. Sapņu informācija, pat ja tā sakņojas atmiņā, vienalga tiks noraidīta. Viņi to vēl nav spējuši skaidri izskaidrot, taču tas ir fakts. Ir izņēmumi, bet tieši sapņi tiek izdzēsti no atmiņas ātrāk nekā jebkas cits.

Kāpēc tev ir krāsaini sapņi?

Savulaik tika uzskatīts, ka krāsainus sapņus sapņoja tikai cilvēki, kuri ir slimi ar šizofrēniju vai kuriem ir citas līdzīgas novirzes. Patiesībā tā nav taisnība.

Visi cilvēki redz diezgan abstraktus sapņus, kuros lielākoties ir redzamas tikai objektu aprises un aprises. Pārējo cilvēks pabeidz uz savas iztēles rēķina.

Tāpēc krāsainus sapņus pirmām kārtām sapņo tie, kam ir laba iztēle, un bērni, jo viņus vēl neapžilb apkārtējās pasaules rāmji. Cilvēkiem ar dažiem psihisku traucējumu veidiem ir arī laba iztēle. Iespējams, tāpēc abas parādības (krāsaini sapņi un šizofrēnija) tika šādā veidā saistītas.

Kāpēc sapņot … Vai ir iespējams ticēt sapņu grāmatām

Lai saprastu, vai ir iespējams ticēt sapņu grāmatām, ir jāsaprot šīs parādības būtība. Ja sapņi tiek sapņoti, kā saka, "patiesībā" (palika auksti - es sapņoju par sniegu), tad ir nepareizi teikt, ka tas ir pravietisks.

Savukārt mūsdienu sabiedrības kultūrā plašu vietu ieņem mistiski sapņu skaidrojumi. Daži tam patiesi tic, citi vienkārši vēlas izklaidēties un redzēt, kā šī “iekšējā prognoze” sakrīt ar reāliem notikumiem.

Atcerieties tradicionālo zīmi "tu sapnī lido - tu aug"?

Tomēr ir fakts, ka sapņu grāmatas vai sapņu tulkus sastāda cilvēki, pamatojoties uz reāliem faktiem. Tas ir, ja 100 cilvēki sapņoja par vardi un nākamajā dienā 98 no viņiem atrada maku uz ceļa, tas kaut ko nozīmē.

No otras puses, daudzas sapņu grāmatas tika apkopotas tik sen, ka tām vienkārši nav nekāda sakara ar reālo dzīvi. Psihologi dažādos laikos pret viņiem izturējās atšķirīgi. Vieni teica, ka ir saikne un smadzenes tiešām var kaut ko paredzēt, bet citi teica, ka cilvēks vienkārši ieprogrammē sevi tam, ko viņš redz sapnī, un tas notiek.

Jebkurā gadījumā visi vienmēr ir vienojušies, ka sapnis nes vienu lietu. Jums nevajadzētu iegaumēt visu sapni un meklēt visu sapņu grāmatā. Ir jāņem tikai tā detaļa, kas šajā sapnī bija spilgtākā vai vienkārši vissvarīgākā. Tajā pašā laikā, kā būtu, ja iepriekš būtu noskatījies filmu par motociklistiem un būtu spilgts sapnis par motociklu? Tas vairs nav tīrs tēls, bet gan uzspiests.

Daudzi cilvēki sapņus interpretē vēlāk. Piemēram, viņi atceras, ka pirms divām dienām viņi sapnī redzēja āmuru, bet šodien viņi pārdūra riteni. Rezultātā viņi atver sapņu grāmatu, un tajā teikts: “āmurs sapņo par grūtībām”. Jūs nevarat apgalvot, ka pārdurts ritenis ir grūtības. Taču mūsdienu pilsētniekam katru dienu ir grūtības.

Pravietiski sapņi

Pravietiski sapņi ir atsevišķa tēma. Tie, kas tieši saka, kam ar tevi šodien (vai tuvākajā laikā) jānotiek. Par tiem var strīdēties vēl ilgāk, taču tās var būt arī vai nu nejaušība, vai vienkārši cilvēka spēja paredzēt notikumus.

Piemēram, viņš ilgi domāja, ko darīt attiecībās ar biznesa partneri. Smadzenes bija pārslogotas ar šo informāciju, taču izvēlējās sev pareizo lēmumu un izveidoja notikumu ķēdi, kas sekos. Rezultātā tas piepildījās, taču, tā kā notikumu saistība nebija īpaši acīmredzama, sapnis sāka šķist mistisks.

Turklāt daudzas sapņa detaļas tiek zaudētas, un, kad kaut kas notiek, atmiņā trūkstošās daļas var papildināt ar jauniem faktiem. Galvenais ir atcerēties galveno sižeta pavedienu.

No otras puses, es personīgi pazīstu cilvēku, kurš man teica, ka viņš kaut ko sapņoja, un tad tas piepildījās ar pārsteidzošu precizitāti. Varbūt atkal tas ir intuīcijas jautājums, jo šim cilvēkam ar to klājas labi.

Šeit var arī atsevišķi teikt par deja vu (sajūta, ka notiekošais jau ir noticis). Šāda sajūta var rasties tādēļ, ka cilvēks zemapziņā kaut ko atgādina no saviem sapņiem. Pat iespējams, ka viņš to neapzinājās. Tas ir, tas nebija tā, ka viņš pamodās un vismaz zināmā mērā atcerējās viņu. Šādi "ēnu" sapņi var būt déjà vu iemesls.

Vai jums vajadzētu baidīties no sapņiem

Manuprāt, viennozīmīga atbilde šeit ir “nē”. Ja jūs neuztverat sapņus pārāk nopietni un negaidāt no tiem kaut ko, tie kļūst par vienkāršu nakts izklaidi. Ja jūs redzat murgu un atkal jūtaties neērti aizmigt, vienkārši mēģiniet par to nedomāt. Nu, ja jūs pastāvīgi redzat murgus, jums vajadzētu redzēt speciālistu. Tas nenozīmē, ka jums ir problēmas ar galvu. Visticamāk, jūs vienkārši uztraucaties par kaut ko vai kaut kas organismā nedarbojas pareizi. Mūsu iekšienē viss ir cieši saistīts, tāpēc tā var būt.