Atvērt vai aizstāvēt? Neaizsargātība attiecībās

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Ja jūs neesat gatavs sāpēm, jūs neesat gatavs intīmām attiecībām. Izvairīšanās no savas ievainojamības un ievainojamības ļauj izvairīties no tuvības. Patiesi siltas attiecības ir iespējamas tikai starp cilvēkiem, kuru dvēseles ir atvērtas vienam pret otru.

Mūsu sabiedrība ir mācīta apspiest savu ievainojamību, izvairīties no tās un “turēt seju”. Ievainojamības parādīšana ir nedroša un publiski nosodāma. Protams, darbā vai transportā tu neizrādīsi citiem savas īstās jūtas, atkailini viņu priekšā dvēseli, atvērsi savu iekšējo bērnu. Tas ir pavisam cits stāsts, kad runa ir par tuvām attiecībām.

Vai esat ievērojuši, ka mīlot otru cilvēku, mēs nemīlam viņa sociālās, sociālās un citas maskas, mēs mīlam viņa iekšējo bērnu? Mēs viņu mīlam īstu, atvērtu un neaizsargātu. Ir grūti iemīlēties cilvēkā, kurš slēpjas no mums ar visādām maskām. Jūs varat viņu cienīt, jūs varat viņu apbrīnot, bet jūs varat patiesi mīlēt tikai cilvēka patieso būtību, tas ir kaut kur dvēseles līmenī. Un dvēsele ir brīva no visām maskām un lomām, ko rada Ego.

Kā jūs vēlaties, lai jūs mīlētu pa īstam. Bet šim jums ir jāatveras, un, lai atvērtos, jums ir jābūt gatavam atkal iziet cauri sāpēm. Cilvēkam ir jāredz un jāatzīst savas maskas un tās jāatmet. Un tas ir neticami biedējoši!

Tu reiz sajuti sāpes, un, lai tās vairs nejustu, tu noslēdzies, uzvelc bruņas. Tas ir pašaizsardzības mehānisms. Bērnībā mēs visi esam piedzimuši sirsnīgi un atvērti pasaulei. Bet tad, iespējams, tikām nodoti, atraidīti, iespļauti dvēselē. Pat tuvākie cilvēki – mamma un tētis to varēja izdarīt, un tad – pirmā mīlestība, vilšanās, asaras… Un mēs sākam aizvērties, stiprinot savu aizsardzību. Bet, noslēdzoties no sliktā, mēs norobežojamies arī no labā. Mēs norobežojamies no mīlestības, un mīlestība ir dvēseles attīstības priekšnoteikums. Attiecības ir mūsu dzīves mērķis un jēga. Šim nolūkam mēs esam šeit.

Turpinot sevi aizstāvēt, cilvēks vienā brīdī kļūst vientuļš un nelaimīgs. Iespējams, viņš nepiedzīvo akūtas sāpes, ietērpies savu dvēseli bruņās. Bet viņš piedzīvo sāpīgas, trulas sāpes no tā, ka viņš pats sev atņēma dzīvību, dzīvi kopumā.

“Ja būšu neaizsargāts, es atkal kļūšu par mazu bērnu, no kura nekas nav atkarīgs. Es gribu visu kontrolēt pati. Galu galā, ja es nekontrolēšu situāciju, tad notiks kaut kas slikts,”mēs sakām sev.

Kontrole un paškontrole prasa daudz enerģijas un garīga spēka. Iedomājieties: visas 24 stundas jūs cītīgi spēlējat savu izvēlēto lomu, izvēlaties pareizos vārdus, pārdomājat žestus, lai, nedod Dievs, jūsu maska nenokrīt visnegaidītākajā brīdī un visi pēkšņi neredz, ka jūs patiesībā neesat. šķiet, ko tu gribēji. Un tad … ir bail domāt – viņi pārstās tevi mīlēt!

Kamēr mēs cenšamies ietekmēt savu partneri, mēs esam aizsardzībā. Aizstāvība ietver cerības, vēlmi aizskart otru, mēģinājumus kontrolēt, manipulēt, apsūdzēt, izteikt sarkastiskas piezīmes, asi pārtraukt kontaktu vai nosodīt.

Pilnīga kontrole ir viens no psiholoģiskās aizsardzības veidiem, kas neļauj cilvēkam nodibināt patiesi ciešas attiecības. Viņš vienkārši nevar atļauties "izšķīdināt mūķenes", jo tad viņš zaudēs varu un kontroli. Tas noved pie to dabisko izpausmju, gan emocionālo, gan uzvedības, nomākšanas. Tas ir tā sauktais vīrietis lietā.

Pilnīgu kontroli var slēpt kā “rūpēšanos” par citiem. Tie ir nelūgti padomi, norādījumi, pārmērīga aizbildnība, liela tieksme nosodīt nepareizo uzvedību no viņa viedokļa, atkarība no tenkām, baumām un faktu sagrozīšanas.

Šādai personai ir galvenais draugu vai partneru izvēles kritērijs: "Vai es varu jums uzticēties?" Lai to izdarītu, viņš savāc maksimālu informāciju par personu. Cilvēks, kurš vēlas visu kontrolēt, vienmēr gaidīs pirmo soli no otra, līdz tam brīdinot savas jūtas modrā kontrolē. Bet otrs cilvēks, jūtot, ka viņam neuzticas, sāk noslēgties. Rezultāts ir konflikts. Šķiet, ka abi vēlas tuvību, viņus velk viens pie otra, bet viņi paši turpina viens otru atgrūst, baidoties no atraidījuma.

Nav iespējams panākt tuvību un pilnīgu sapratni, paliekot psiholoģiskās bruņās. Kas mums traucē noņemt šīs bruņas? Bailes. Bailes zaudēt attiecības, kontroles zaudēšana, bailes no atkārtotām sāpēm un atkarības no cita. Bet mēs nesaprotam, ka tādā veidā mēs patiešām kļūstam atkarīgi no citiem cilvēkiem, jo mēs cenšamies kontrolēt viņu reakciju uz mums.

Galu galā, ja viņi atpazīs īsto mani, viņi sapratīs, ka es neesmu mīlestības cienīgs. Tā vai citādi šīs bailes ir raksturīgas visiem cilvēkiem. Nedomājiet, ka tas ir unikāls jums. Bet daži cilvēki vēlas par to runāt. Gandrīz katram cilvēkam no bērnības ir pārliecība: es neesmu pietiekami labs, visa dzīve ir cīņa. Ja cilvēki iemācītos audzināt savus bērnus, nemēģinot viņus padarīt ideālus, tad šādu psiholoģisku problēmu būtu mazāk. Bet diemžēl mēs visi esam audzināti nevis ideālā pasaulē un ne ideāli vecāki, dzīves ceļā satikām ne ideālus mīļākos utt.

Tad ko tu dari? Ir jāsaprot, ka tuvās attiecībās ievainojamība nav vājums, tas ir mūsu spēks! Jums nav jācīnās par mīlestību. Nav nepieciešams aizstāvēties pret mīļajiem. Un vispirms jums jātic, ka esat viņu mīlestības cienīgs.

Mīlestībā jāatrod drosme būt vājam un ievainojamam. Drosme ļaut sev būt nevainojamam. Esiet pats par katru cenu. Nebaidīties pirmajam pateikt “Es tevi mīlu”, mīlēt no visas sirds, negaidot pretī nekādas garantijas. Nebaidieties investēt attiecībās ar cilvēku, negaidot neko pretī.

Ļauj būt redzamam tādam, kāds tu esi. "Mīlestību pret tuvāko ierobežo tas, cik ļoti katrs cilvēks mīl sevi," sacīja svētais Augustīns. Ja uzskatīsit sevi par pilntiesīgu cilvēku, mīlestības cienīgu, tad pārstāsiet sevi aizstāvēt un sāksiet dzirdēt citu, sāksiet izturēties laipnāk un maigāk.

Bet, lai būtu laipnāks pret citiem, ir jākļūst laipnākam pret sevi. Jo nav iespējams izjust līdzjūtību pret citiem cilvēkiem, nepiedodot sevis nepilnības.

Tas, kas padara jūs neaizsargātu, padara jūs patiesu un atvērtu mīlestībai. Tajā pašā laikā tava atklātība aizslauka visas partnera aizsargspējas, un viņš vairs tik ļoti nebaidās tavā priekšā novilkt bruņas.