Cīņā pret vīrusu mēs aizmirsām par plūdiem, sausumu un plastmasas piesārņojumu

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Mūsu dzīve pēdējo nedēļu laikā ir krasi mainījusies. Zemes iedzīvotājus vienoja kopīga nelaime un rūpes par savu veselību – varbūt vēl nekad cilvēce nav tik ātri mobilizējusies briesmu un nenoteiktības priekšā. Bet kāpēc arī mēs nevarētu sanākt kopā un apvienot spēkus, lai glābtu mūsu planētu no gaidāmajiem plūdiem, sausuma un plastmasas piesārņojuma?

Patiešām, pandēmijas laikā klimata krīze nekur nav pazudusi. Psiholoģe Daria Suchilina no projekta Pure Cognitions stāsta, kā jūs varat rūpēties par planētu, kamēr mēs esam karantīnā un cenšamies sevi aizņemt.

Koronavīrusa pandēmijas laikā klimata krīzes tēma kaut kā pēkšņi pazuda no virsrakstiem. Bija tikai vīrusu fotoreportāžas par gulbjiem un delfīniem, kas karantīnas laikā atgriezās Venēcijas kanālos - un tie izrādījās viltoti. Šķiet, ka slimība tiek uztverta kā saprotamāks apdraudējums dzīvībai un veselībai, tāpēc šķiet, ka visi ir nolēmuši nedomāt par ledāju superātro kušanu un plašajām dabas stihijām.

Vai pēdējo divu mēnešu panika atceļ faktu, ka iepriekšējie pieci gadi bija karstākie, kādi ir reģistrēti? Antarktīda un Arktika katru gadu zaudē miljardiem tonnu ledus, un pat tagad daudzu kontinentu krasta līnijas ir aprijušas augošais okeāns. Brāzmaini vēji un lietusgāzes kļūst par jauno klimata normu visā pasaulē, mežu ugunsgrēki apdraud dzīvību veselos kontinentos. 2019. gada augustā Klimata pārmaiņu starpvaldību padome brīdināja, ka globālā sasilšana dos nepieredzētu triecienu pasaules pārtikas piegādei.

Acīmredzot klimata krīze ietekmē ne tikai vidi, bet arī ekonomiku, politiku, pārtiku, dzīvesveidu, Zemes iedzīvotāju veselību – un ne tikai fizisko, bet arī garīgo.

Pēkšņas klimata pārmaiņas izraisa lēcienuspašnāvību statistika, nemaz nerunājot par depresiju, trauksmi un PTSD cilvēkiem, kurus skārušas dabas katastrofas

Pat tie, kuri vēl nav personīgi saskārušies ar klimata krīzes sekām, jau piedzīvo to, kas mūs apdraud. Parādās jauni termini, lai aprakstītu mūsu laika traucējumus: klimata trauksme un klimata izmisums.

Un šī ir vēl viena līdzība starp klimatu un epidemioloģiskajām krīzēm: eksperti sagaida, ka trauksmes traucējumu un depresijas skaits, ko izraisīs izolācija un nenoteiktība par pandēmijas laiku, strauji pieaugs. Cilvēki ar garīgiem traucējumiem un neaizsargātām iedzīvotāju grupām tagad ir pakļauti lielākajam riskam: tādi stresa faktori kā darba zaudēšana vai bērnu mācības mājās pandēmijas dēļ var izraisīt recidīvu.

Tomēr mums vēl ir precīzi jānoskaidro, kā pašreizējā situācija ar pašizolāciju, daudzu uzņēmumu sabrukumu, pilnīgu nenoteiktību un pastāvīgi uzmundrināto satraukumu par mūsu veselību un tuvinieku dzīvi ietekmēs cilvēces garīgo veselību. Pasaules psihologi un zinātnieki jau ir sākuši aktīvi pētīt cilvēku reakciju uz notiekošo. Pasaules sabiedrība aicina veikt starpdisciplinārus pētījumus par šo tēmu, taču jebkādas prognozes ir priekšlaicīgas.

Gribētos ticēt, ka šajā bezcerīgajā darvā ir jābūt medus karotei – piemēram, cilvēku ciešanas var kaut kā palīdzēt planētai izkļūt no atkritumu kaudzes, par kuru mēs to esam pārvērtuši. Bet, lai kā mēs gribētu redzēt cerību stariņu (piemēram, Ķīnā oglekļa dioksīda emisijas ir samazinājušās par ceturtdaļu, jo pandēmijas laikā samazinājās patēriņš un rūpnieciskā ražošana), klimata stāvoklis nemainīsies, ja cilvēki sēdēt mājās vairākus mēnešus. Turklāt zinātnieki sagaida, ka šī īslaicīgā mūsu atmosfēras atelpa pārvērtīsies par jaunu piesārņojuma vilni, ja valdības neveiks proaktīvas darbības, lai pārietu uz zaļo ekonomiku. Tajā pašā Ķīnā rūpnīcas ir atsākušas darbu, un izmešu rādītāji pamazām atgriežas "pirmsvīrusu līmenī".

Kas kopīgs koronavīrusam un klimata krīzei?

Gan klimata pārmaiņu, gan pandēmiju upuri ir visneaizsargātākie sabiedrības locekļi – cilvēki ar zemiem ienākumiem, dzīvo nelabvēlīgos apgabalos, kuriem nav pieejama kvalitatīva medicīna, cieš no hroniskām slimībām un ar vecumu saistītām komplikācijām, bez pietiekama sociālā atbalsta.

Gan vīruss, gan dabas katastrofas atklāj mūsu laika īstos varoņus: glābējus, zinātniekus, ārstus, nesavtīgus kaimiņus, ugunsdzēsējus, kuri visgrūtākajā brīdī parāda laipnības un drosmes brīnumus.

Tajā pašā laikā pandēmijas sākumā mums izdevās saskatīt cilvēces pamata iezīmes: alkatību, kas liek mums uzpirkt daudz vairāk preču, nekā patiesībā nepieciešams, gļēvulību, krāpšanos

Izgudrotāji visā pasaulē jau atrod veidus, kā gūt peļņu no bailēm un sociālajiem nemieriem. Turklāt gan pandēmija, gan klimata krīze apdraud pasaules ekonomiku ar vairāku miljardu dolāru zaudējumiem, tāpēc varas iestādes līdz pēdējam atteicās atzīt draudu pakāpi, cerot iztikt ar viegliem pasākumiem.

Visbeidzot, jebkuras dabas katastrofas, epidēmijas un krīzes mums atgādina, cik ļoti dzīve, pie kuras esam pieraduši, ir atkarīga no stabilitātes - no regulāriem lidojumiem un vilcieniem, no regulāras gadalaiku maiņas un ražas, no nepārtrauktas pārtikas piegādes. Šķiet, ka šīs noteiktības zaudēšana mūsos tagad rada ne tikai trauksmi, bet arī skumjas: ja nu paredzamības laikmets ir beidzies?

Aizsargājot sevi no vīrusa, mēs aizmirsām par planētu

Pastāv arī būtiska atšķirība starp pandēmiju un klimata pārmaiņām. Klepus, drudzis un nāves statistika liek mums ātri reaģēt, savukārt neredzamās oglekļa dioksīda molekulas atmosfērā un klimatologu kompleksais skaits šķiet kaut kas abstrakts un īslaicīgs - tas nozīmē, ka jūs par to varētu padomāt kādreiz vēlāk.

Un, ja biedējošais infekcijas un mirstības eksponents visā pasaulē māca mums pareizi mazgāt rokas un liek mums izolēties uz daudzām nedēļām, tad pat sirdi plosošie virsraksti par miljona bioloģisko sugu izzušanu cilvēka vainas dēļ daudziem šķiet tikai "zaļo" neprāts un neietekmē mūsu uzvedību. Varbūt Pasaules Veselības organizācijas prognozes, ka malārija, caureja, bads un sausums turpmākajās desmitgadēs prasīs 250 tūkstošus dzīvību gadā, izklausīsies pārliecinošāk?

Šķiet, ka mēs slepeni vienojamies izlikties, ka ar planētu nekas nenotiek. Baiļu noliegšana, uzvedības paralīze, nezināšana par klimata krīzi un pasaules līderu paradoksāla bezdarbība vides iniciatīvu jomā - tā ir reāla un psiholoģiska problēma

"Psiholoģiskās reakcijas uz klimata pārmaiņām, piemēram, izvairīšanās no konfliktiem, fatālisms, bailes, bezpalīdzība, atslāņošanās, kļūst arvien izplatītākas," saka psiholoģijas profesore Sjūzena Kleitone, kura ir līdzautore Amerikas Psiholoģijas asociācijas ceļvedim, lai risinātu problēmas saistībā ar psiholoģiskajām sekām. klimata krīze. "Šīs reakcijas neļauj mums izprast klimata pārmaiņu pamatcēloņus, rast risinājumus un attīstīt psiholoģisko noturību."

Psihologi cīņā par planētas dzīvību

Klimata krīze ir cilvēku problēma. Mēs ietekmējam planētas labklājību ar savu uzvedību: alkatība, bailes, tuvredzība, bezsamaņa. Lai pretotos cilvēku neizdarībai un aizsargātu tos, kuri no tās cietīs, lielākās daļas pasaules psiholoģisko kopienu vadītāji 2019. gada novembrī parakstīja vienošanos par cīņu ar klimata krīzes sekām (lai gan nebija nevienas Krievijas asociācijas plkst. šis kongress).

Pasaules psihologiem ir svarīga misija – organizēt palīdzību cietušajiem, īpaši neaizsargātos reģionos. Apmācību programmām jāpievieno informācija par to, kā klimata krīze ietekmē cilvēku garīgo veselību. Bet vissteidzamākais uzdevums ir mainīt Zemes iedzīvotāju uzvedību. Klimata krīzes problēmu risināšanai nepieciešama sistemātiska pieeja: jaunu tehnoloģiju un enerģijas avotu ieviešana, pilsētu ainavu un nozaru izmaiņas, mežu atjaunošana un oglekļa dioksīda emisiju atmosfērā likvidēšana.

Taču svarīga sastāvdaļa cīņā par dzīvību uz planētas ir arī mūsu ikdienas paradumi

Šajā ziņā koronavīrusa epidēmijas piemērs dod cerību, ka cilvēki var mainīties: sasveicināšanās ar elkoņiem, ballītes ar video saiti, attālināti pikniki - tas viss kļuva gaidīts un iedrošināts dažu nedēļu laikā. Epidēmijas izraisītās dramatiskās izmaiņas ir parādījušas, cik elastīgi un adaptīvi esam. Tātad varbūt tādas pašas izmaiņas iespējamas arī atkritumu dalītās vākšanas, racionāla patēriņa un enerģijas jomā?

Galvenais izaicinājums ir pastiprināt pēkšņu pārmaiņu ietekmi un padarīt jaunus ieradumus ilgtspējīgus. Vides speciālisti uzskata, ka pandēmija ir radījusi ne tikai emisiju samazināšanos, bet arī grūtības īstenot ilgtermiņa projektus zaļās ražošanas un zaļo tehnoloģiju jomā, tāpēc šobrīd nepieciešams pazemināt cerības uz globāliem risinājumiem. Jo svarīgāk kļūst mainīt mūsu ikdienas paradumus – tā ir mazu soļu māksla.

Kā mainīt savu uzvedību pret to, kas ir svarīgi

Cīņa par dzīvību uz Zemes daudziem ir liela vērtība. Cilvēki, kas uzsāk ilgtspējīga dzīvesveida ceļu, iespējams, nekad neredzēs beigu punktu, kurā briesmas tiek pilnībā aizmirstas, un bērni redzēs izmirušās sugas ne tikai veco mācību grāmatu lappusēs. Tomēr cīņas un cerības vērtība ir pietiekami augsta, lai palīdzētu mums virzīties uz priekšu pat nenoteiktības un bezspēcības situācijās. Tas labi izskaidro psiholoģisko modeli, kas ir pieņemšanas un apņemšanās terapijas (ACT) pamatā.

Cilvēki spēj apņemties darīt to, kas ir svarīgi, apzinoties un pieņemot pat visgrūtāko un sāpīgāko pieredzi

Uz šī principa tiek veidots psihoterapijas process šajā pieejā: speciālisti palīdz klientiem iemācīties būt kontaktā ar pašreizējo mirkli, atšķetināt domas, pieņemt savu pieredzi un vērot to, lai izvēlētā labā izdarītu kaut ko konkrētu. vērtības.

Psihoterapeiti palīdz klientiem analizēt, kāpēc viņiem nepieciešama izvairīga uzvedība un kādas būs sekas. Piemēram, ja cilvēks cenšas nedomāt par klimata krīzi, lai izvairītos no satraukuma un vainas apziņas, tad viņš turpinās pirkt vienreizējās lietošanas plastmasu un nejauši izmest atkritumus. Vai tas mazinās trauksmi un vainas sajūtu par to, kā viņš ietekmē vidi? Šobrīd – varbūt vienkārši tāpēc, ka cilvēks uz to aizvērs acis. Ilgtermiņā efekts būs pretējs, jo ietekme kļūs arvien kaitīgāka.

Tas ir paradoksālais izvairīšanās efekts. Dažreiz psihoterapijas procesā ir nepieciešams laiks, lai apzinātos savu paradumu sekas un izturētos pret tiem ar izpratni un zinātkāri, nevis paškritiku.

Kad cilvēks saprot, kāpēc viņš izvairās no nepatīkamās patiesības, viņam jājautā sev: ko var darīt tā vietā? Klients terapeita pavadībā sāk meklēt alternatīvu un formulē konkrētas darbības. Uzdodiet sev jautājumus:

• Uz ko es esmu gatavs, lai mana uzvedība noved pie tā, ka mana dzīve tiek piepildīta ar jēgu, lai es būtu cilvēks, kāds es patiešām vēlos būt?
• Ko mans nemiers var mani motivēt – piemēram, ekoloģijas jomā?
• Ko es būtu varējis darīt, ja man būtu bijis drosmes stāties pretī savām bailēm un atzīt, ka klimata krīze nav izdomājums?

Ko jūs varat darīt šobrīd?

Atrodiet līdzīgi domājošu cilvēku kopienu

Tie varētu būt kaimiņi, kuri dalās ar jūsu idejām par dalīto atkritumu savākšanu, vai aktīvistu grupa sociālajos medijos, vai starptautiskā minimālistu kopiena, kas praktizē gudru patēriņu. Pievienojieties labdarības pasākumiem ekoorganizāciju atbalstam vai apmācību grupai par vides iniciatīvu veidošanu. Kontakts ar cilvēkiem padara mūsu bailes izturamas un dod cerību pārvarēt kopā.

Projektu piemēri, kurus var pieņemt:

atkritumu izvešana “Cilvēki kopā - šķiro atkritumus!” un “Atsevišķa savākšana”;

atkritumu samazināšana - Zero Waste;

personīgais ekoaktivisms;

projekts "Uzdāvini koku"

Dalieties pieredzē

Personīgi stāsti izklausās daudz pārliecinošāk par sausu statistiku un spēcīgāk ietekmē sociālās normas. Dalieties tajā, ko darāt šobrīd, piemēram, kā izskatās gudrs patēriņš un segregēta pašizolācija.

Meklējiet uzticamu informāciju

Pat ja stāsti par klimata krīzi padara jūs skumjus un satraucošus par nākotni, tas joprojām ir vienīgais veids, kā palikt godīgam un pieņemt apzinātus lēmumus. Ir svarīgi apzināties, jo tas padara problēmas konkrētas un vairs nav tik biedējošas. Briesmonis zem gultas ir biedējošs tikai tad, kad mēs uz to neskatāmies. Ja uzzinām vairāk par uzdevumiem, izrādās, ka varam ar tiem tikt galā.

Ēdiet vairāk augu pārtikas

Ir daudz grāmatu un filmu, kas veltītas gaļas ražošanas ietekmei uz vidi. Protams, veģetārismam ir savi plusi un mīnusi. Bet pat tad, ja jūs izlaidīsiet gaļu reizi nedēļā, tas būs jūsu ieguldījums ūdens taupīšanā uz planētas.

Centieties ievērot saprātīga patēriņa noteikumus

Tā sauktie 4 R noteikumi:

• Atteikt(atteikt)
• Samazināt(zemāks)
• Atkārtoti izmantot(atkārtoti izmantot)
• Pārstrādājiet(pārstrādāt)

Izvairieties no nevajadzīgiem volāniem, jo īpaši no vienreizējās lietošanas, piemēram, kafijas krūzēm un plastmasas maisiņiem.

Pērciet pēc iespējas mazāk – teiksim, rotaļlietas vai apģērbu. Atkārtoti izmantojiet visu, ko var labot, piešķiriet lietām otro dzīvi: pat karantīnas laikā varat izdomāt, ko izgatavot no saplēstiem džinsiem, vai atrast internetā video pamācības par mēbeļu un vienkāršu mehānismu remontu. Varat sagatavot lietas maiņai - ballītēm, lai apmainītos ar drēbēm, kosmētiku, grāmatām un daudz ko citu.

Izolācijas laikā maz ticams, ka varēsiet apmainīties klātienē, bet pēc karantīnas jums būs ar ko padalīties. Un tikai tad, ja tas viss nav iespējams, ir jēga izmantot dalīto atkritumu pārstrādi, kurus vēl var vest uz zilajiem valdības konteineriem. Starp citu, maksas dalīto atkritumu bezkontakta izvešanas pakalpojums "Ecomobile" no "Collector" turpina darboties arī karantīnas laikā. Diemžēl, visu pērkot nepārdomāti un nododot pārstrādei, sistēmiskas problēmas neatrisinās.

Analizējiet savus mājsaimniecības darbus

• samazināt elektroenerģijas patēriņu;
• izslēdziet ūdeni, vienlaikus ziepjot matus ar šampūnu;
• izmantojiet trauku mazgājamo mašīnu, lai taupītu ūdeni;
• izjaukt skapi – iespējams, atradīsi lietas, ko var ziedot labdarībai;
• Uzstādiet virtuvē pārtikas atkritumu savācēju, lai pārtikas pārpalikumus neizmestu kopējā atkritumu tvertnē;
• uzglabāt tikai “sausos” atkritumus, kas, visticamāk, tiks pārstrādāti vai atkārtoti izmantoti;
• Pievērsiet uzmanību preču etiķetēm, lai iegādātos tikai otrreiz pārstrādājamu iepakojumu – piemēram, stiklu, alumīniju vai plastmasu ar marķējumu "1", nevis plastmasas maisījumu, tetrapaku vai plastmasu "7", no kuras neviens neko jaunu nevar izgatavot.

Mūsu dzīve jau sen ir pārvērtusies par nepārtrauktu neparedzamu eksperimentu. Mēs visi sastingām gaidot: kāda būs mūsu dzīve pēc epidēmijas? Un daudzējādā ziņā tas ir atkarīgs no mums, kas mūs sagaida, kad koronavīrusa panika norims: izsmeltas planētas niknums vai kopīgie centieni rūpēties par mūsu lielo kopējo māju.