Vingrinājumi maina mūsu DNS

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Cilvēka genoms ir ārkārtīgi sarežģīts un dinamisks: gēni ir pastāvīgi aktivizēti vai pasīvi, atkarībā no bioķīmiskajiem signāliem, ko organisms saņem. Kad gēni ir aktīvi, tie sintezē olbaltumvielas, kas izraisa fizioloģisku reakciju visā organismā. Izmaiņas gēnu darbībā (epiģenētiskas izmaiņas) notiek ārpus gēniem, galvenokārt izmantojot procesu, ko sauc par DNS metilēšanu. Šī procesa rezultātā atomu grupas - metilgrupas - pievienojas gēnu ārpusei, piemēram, mikroskopiskiem gliemjiem un padara gēnu vairāk vai mazāk spējīgu uztvert un reaģēt uz bioķīmiskiem signāliem no ķermeņa, teikts rakstā.

Zinātnieki zina, ka metilēšanas modeļi mainās līdz ar dzīvesveidu, taču maz bija zināms par saikni starp metilēšanu un vingrinājumiem.

Pētnieki Karolinskas institūtā Stokholmā pieņēma darbā 23 jaunus un veselus vīriešus un sievietes, kuriem laboratorijā tika veikti fiziskie testi un medicīniskās analīzes, tostarp muskuļu biopsijas. Eksperimenta dalībniekiem tika lūgts 3 mēnešus trenēt tikai vienu kāju uz stacionāra velosipēda. Tas tika darīts, jo abas kājas jebkurā gadījumā būtu ietekmējušas metilēšanas modeļus, ņemot vērā visu pētāmo personu dzīvesveidu, savukārt viena darba kāja uzrādīja tikai ar vingrinājumiem saistītas izmaiņas, teikts rakstā.

Pēc 3 mēnešiem zinātnieki pakļāva jauniešus atkārtotām pārbaudēm. Izmantojot sarežģītas genoma analīzes, pētnieki atklāja, ka darba kājas muskuļu šūnu gēnos vairāk nekā 5000 reģionu ieguva jaunus metilēšanas modeļus. Daudzas metilēšanas izmaiņas ir notikušas genomu reģionos, kas pazīstami kā pastiprinātāji, kas regulē gēnu aktivitāti, uzlabojot olbaltumvielu sintēzi. Gēnu aktivitāte ir ievērojami palielinājusies vai mainījusies tūkstošiem muskuļu šūnu gēnu, ko pētījuši pētnieki.

Ir zināms, ka lielākajai daļai attiecīgo gēnu ir ietekme uz enerģijas metabolismu, insulīna izdalīšanos un muskuļu iekaisumu. Citiem vārdiem sakot, tie ietekmē mūsu muskuļu un visa ķermeņa veselību un piemērotību. Ar izturības treniņu palīdzību (…) mēs varam izraisīt izmaiņas, kas ietekmē veidu, kā mēs izmantojam mūsu gēnus un kā mēs iegūstam veselīgākus un funkcionālākus muskuļus, kas galu galā uzlabo mūsu dzīves kvalitāti - skaidro Karolinskas institūta absolvente. Malēns Lindholmskurš vadīja pētījumu.