Pašattaisnošanās ir globāla cilvēka attīstības bremze

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Viens no galvenajiem attīstības šķēršļiem ir sevis attaisnošana. Nav svarīgi, kāda ir attīstība cilvēkam, jautājums ir par to, ko viņš vēlas, bet nevar iegūt. Tās var būt skaistas meitenes, ceļojumi un pat ērtāka dzīve…

Ja paskatās, viens no galvenajiem attīstības šķēršļiem ir sevis attaisnošana. Turklāt nav svarīgi, kāda ir attīstība cilvēkam, jautājums ir par to, ka viņš kaut ko vēlas, bet nekādi nevar iegūt. Tās var būt skaistas meitenes, nauda, ceļojumi un pat ērtāka dzīve. Ja cilvēks neuzņemas atbildību par visu, kas notiek viņa dzīvē, tad, kā likums, viņš pat nesāk virzīties uz mērķi. Viņš vienmēr sagaida, ka viss atnāks kaut kā pats no sevis, bezgalīgi atliek darbus uz vēlāku laiku, rada darba ilūziju, koncentrējoties uz nesvarīgām detaļām. Bet vēl trakāk ir tad, ja cilvēks klusē par savām problēmām vai melo, ka tā nav. Bieži vien arguments par personīgās atbildības nogrūšanu no sevis iederas vienā frāzē: "vainīgi ir citi / cits, bet ne es: es te vispār neko nevaru, tāpēc turpināšu sēdēt ērtā dīvānā". Šeit ir vainīgi apstākļi, citi cilvēki, valsts, veselība, talants, veiksme, Dievs, liktenis, karma, tumšie spēki, zvaigznes, daži pareģojumi un pareģojumi. Jebkas vai jebkurš, bet ne pats cilvēks.

Kāds, jūsuprāt, ir iemesls šādu sarežģītu pasaku radīšanai? Cilvēku vada neapzināta vēlme neko nedarīt, pat principā nesākt strādāt, nepielikt pūles, gaidīt kādu bezmaksas dāvanu vai maģisku problēmu risinājumu. Tā ir pilnīga cilvēka rīcības atkarība no viņa emocijām, un emocijas norāda, ka nekādā gadījumā nevajadzētu piecelties no dīvāna. Un pats trakākais ir tas, ka cilvēks simtprocentīgi tic savam pašattaisnojumam. Viņš ir pilnībā pieķēries savām emocijām un nepakļauj tās analīzei. Prāts vienkārši guļ, prefrontālā garoza ir neaktīva. Nevis cilvēks kontrolē emocijas, bet emocijas kontrolē cilvēku. Jebkurš izdomāts arguments nestrādāt tiek uztverts kā attaisnojums nestrādāt un nav pakļauts ne mazākajām šaubām. Ja naudas nav, šķiet loģiski mēģināt pelnīt dažādos veidos, mācīties pārdošanu, celt profesionalitāti un celt savu vērtību darba tirgū. Tas ir loģiski, tas ir loģiski, bet lielākajai daļai cilvēku prāts lielākoties ir izslēgts un viņi netērē šādas pārdomas, bet vienkārši rīkojas emocijās. Šķiet, ka ir vērts piecelties no dīvāna un vismaz kaut ko darīt, lai problēmu atrisinātu, bet nē, cilvēks izdomā ģeniālu attaisnojumu un tic tam simtprocentīgi. Piemēram, ka vainīga ir slikta karma, un cilvēks, protams, pat no dīvāna neizcelsies, jo ir stulbi strādāt pie problēmu risināšanas ar sliktu karmu. Kāpēc cilvēks tam tic? Atmest atbildību no sevis, lai nepieceltos no dīvāna, lai nepiespiestu spēkus problēmu risināšanā. Bet galvenais nav lamāt sevi par neizdarību, jo vainīga ir tā pati karma, bet ne pats cilvēks. Nu pašas emocionālās saknes, tāpat kā citur, meklējamas bērnībā. Vai atceries, ka es teicu, ka brīvība ir tikai starp stimulu un reakciju? Tieši bērnībā tiek noteikta reakcija uz daudziem stimuliem.

Ārējo apstākļu vainošana joprojām ir aktīva stratēģija, šeit cilvēks vismaz atzīst, ka ir problēma, bet ir daudz sliktāka stratēģija - klusums un meli … Es meloju saviem vecākiem par situāciju skolā un nekādu problēmu nebija. Es aizmirsu, ka vecumdienās jums vajadzēs naudu un problēmas, kā tas bija, nevis. Cilvēks mācās melot ne tikai citiem, bet arī sev. Labāk neatzīt, ka ir problēma, lai to neatrisinātu principā. Labāk aizmirst par problēmu, nekā rīkoties, lai to atrisinātu. Bet visa būtība paliek nemainīga – cilvēks nevēlas uzņemties atbildību par sevi, kaut ko izdomājot, lai nomestu atbildību par viņa dzīvē notiekošo. Starp citu, kā jums patīk nomest atbildību par likteni? Ka viņi saka, ka nav liktenis pelnīt naudu un viss. - Es nestrādāšu, man nav talanta - es labāk iedzeršu ar draugiem, man jāatpūšas. Kāds nomet atbildību par veiksmi, ka saka, ka nav veiksmes un viss, tāpēc labāk sērfot internetā. Dažiem, izrādās, vienkārši ir slikta karma, tāpēc viņi pat nemēģinās meklēt risinājumus aktuālām problēmām. Kādam nav draudzenes un seksa tikai tāpēc, ka seksuālā čakra nav pietiekami uzpumpēta, un nemaz ne tāpēc, ka viņš pat neder tikties ar meitenēm. Cilvēkam tiešām ir vieglāk noticēt, ka problēmu klātbūtnē pie vainas ir nevis viņa neizdarība, bet gan izdomāti ārēji faktori. Stimuls-reakcija, kur prāts, kur brīvība? Zīlnieks kādam uzminēja, ka viņš ir radošs cilvēks un viņam vajag vairāk atpūtas. Tīrākais ūdens ir beznosacījumu slinkuma emociju vadība, un loģiskais pamatojums ir sava veida smadzeņu emocionālā centra balss. Kāds vispār mistiski gari šamaniskā trakā atlidoja un teica, ka nevajag strādāt un risināt problēmas - viss atnāks pats no sevis, jo tā bija lemts.

Ezotēriskas lietas, kuru objektivitāti nevar pārbaudīt, ir ideāli piemērotas atbildības noraidīšanai. Cilvēks, balstoties uz ļoti autoritatīviem avotiem, var izdomāt pilnīgi loģisku pasaku, kas, protams, izskaidro, ka piecelties no ērta dīvāna ir absolūti neiespējami. Bet, kas pats skumjākais, dziļa vēlme nepiecelties no ērtā dīvāna liek viņam noticēt šai pasakai no visa spēka, nepakļaujot to vismaz kādai loģiskai analīzei. Neticams emociju pārsvars pār saprātu. Daudzos gadījumos smadzeņu prefrontālā garoza ir tā atrofējusies, ka cilvēks nemaz nedomā priekšā. Nemitīgi kāpj uz viena un tā paša grābekļa. Pastāvīgi sāpina sevi un pat nedomā par to. Akla pieķeršanās emocijām: kur vējš pūta, tur ejam.

Taču ir vēl sarežģītākas metodes, kā nomest atbildību. To izsmalcinātība slēpjas apstāklī, ka tie robežojas ar zinātniskiem faktiem, tikai ar jēdzienu aizstāšanu par labu bezdarbībai. Tas rada ilūziju par darbību, nevis reālu darbu. Piemēram, zemapziņas programmēšana: cilvēki nopietni tic, ka tur zemapziņā kaut ko var izdarīt un zemapziņa pati aizies un pelnīs naudu, viena lieta piesaistīs kaut kādu “naudas plūsmu un veiksmi”. Es atradu internetā brīnišķīgu veidu, kā “piesaistīt naudu” - jums vienkārši jāsaka frāze “ Es esmu naudas magnēts! Nauda pie manis nāk dažādos veidos! Esmu atvērta naudai! Nauda man plūst ar prieku! ”. Daudzi cilvēki patiešām tic, ka no šīs izrunas viņi pievienos naudas summu savā makā. Strādāt un mācīties? -Nē, tu ko, es neesmu pietiekami ieprogrammējis zemapziņu panākumiem un neesmu piesaistījis naudas plūsmu. Ir pat grāmatas par to, kā ieprogrammēt savu zemapziņu veiksmei, lai pats neko nedarītu. Turklāt zemapziņa patiešām ietekmē jebkuras darbības, taču šeit notiek jēdzienu aizstāšana un atbildības atmešana: pati zemapziņa neies un nestrādās, zemapziņa neatrisinās cilvēka problēmas. Jūs varat noskaņot zemapziņu, bet jums būs jāstrādā tikpat daudz, cik bez zemapziņas noskaņošanas. Un tas, kas īsti būtu jādara ar zemapziņu, ir noņemt programmas, kas liek noticēt pilnīgām muļķībām, lai nepieceltos no dīvāna. Ir vērts no zemapziņas izvilkt bailes, ierobežojošos uzskatus, programmas, kas traucē strādāt. Un tad vienkārši strādājiet neatkarīgi no emocijām un jebkādiem ārējiem faktoriem.

Vēl viena atbildības noņemšanas metode ir faktiskā darba atlikšana uz vēlāku laiku. Viss vēlāk: pēc absolvēšanas, pēc augstskolas absolvēšanas, kad būs iespēja, kad zvaigznes kaut kādā veidā saplūdīs un dos priekšroku - tad jā, bet pagaidām nē, es sēdēšu uz ērta dīvāna. Un jūs patiešām vēlaties ticēt no visas sirds, ka tad, noteikti, un tagad nav īstais laiks. Bet ar ko viņi joko? Ļoti laba doma ir sekot līdzi atbildības izmešanai un apzināti ķert savus attaisnojumus. Ikvienam tās ir. Tie ir kā sasodīti tarakāni: kamēr tu nenoķer savu tarakānu, tas netiek atpazīts un šķiet, ka tā nav. Un tas netiek realizēts, kas nozīmē, ka pastāv iespēja automātiski noticēt pašattaisnojumam, nevis savai saprātīgai izvēlei. Attaisnojumi darbojas uz jums, līdz jūs tos saprotat un izsekojat. Tiklīdz saproti, ka kāds apgalvojums ir meli, pašapmāns, atbildības noraidīšana, vari to pierakstīt uz lapiņas un nākamreiz loģiski sapratīsi, ka tas ir attaisnojums - ieslēgsies tava apzinātā izvēle. Nu, galvenā izeja no visas šīs sevis attaisnošanas dažādības ir vienkārši izvirzīt mērķus un ķerties pie darba, pēc noklusējuma uzskatot, ka kopumā visi argumenti, lai pārtrauktu darbu, ir sevis attaisnojumi. Starp citu, pat ja tas neizdevās un vēlaties beigt strādāt, tas arī ir sevis attaisnojums, bet tas vairāk attiecas uz gribasspēku.

Ja vēl dziļāk iedziļināsies sevis attaisnošanas mehānismā, pamanīsi, ka cilvēks sliecas attaisnot pilnīgi jebkuru savu uzvedību. Lai ko cilvēks darītu, viņš vienmēr izdomās iemeslu, kāpēc tā bija pareizi. Emocionālais centrs nāks klajā ar ļoti loģisku un pareizu argumentu. Ļoti labs piemērs meitenei šeit. Ja puisim neizdevās seksu ar meiteni, tad meitene izdomās iemeslu, kāpēc viņš nav seksa cienīgs un vispār ir muļķis. Ja puisis ir spītīgs un viņam izdevās meitenē izraisīt sajūsmas emocijas un pēc tam dabūt seksu, tad meitene izdomās iemeslu, kāpēc viņš bija seksa cienīgs un vispār foršs puisis. Paradokss? Puisis tāds pats, tikai smadzeņu mehānismi attaisno jebkuru uzvedību. Cilvēks vienmēr atradīs pamatojumu absolūti jebkurai darbībai: gan pozitīvai, gan negatīvai. Pat maniaks "Čikatilo" tiesas sēdē pārliecināja, ka viņš ne tikai nogalināja cilvēkus, bet arī viņam bija labs mērķis. Tāpat jebkuram laupītājam ir attaisnojums, kāpēc viņš apzog cilvēkus un kāpēc viņš to dara labi. Tas ir tāpat kā viņš aplaupa, lai pabarotu savu ģimeni, ka viņš aplaupa tikai sliktus cilvēkus, ka daļu no nozagtā ziedo labdarībai. Neviens neteiks: "Es esmu muļķis un daru muļķības uz emocijām" - visi pateiks iemeslu, kāpēc šī uzvedība ir vispareizākā, un viņi ir īsti biedri.

Tas ir ļoti pamanāms atkarīgos cilvēkos. Rodas atkarība un emocionālais centrs rada spiedienu vēlreiz saņemt prieka hormonu devu, un prāta centru nomāc loģisks arguments, kāpēc ir vērts turpināt par emocijām. Paskat, cik dedzīgi sevi attaisno alkoholiķi, narkomāni, interneta atkarīgie. Ikvienam ir ļoti labs iemesls šādi izturēties. Stimuls-reakcija un šeit nav pamata, apzināta izvēle ir atslēgta un cilvēks ir emociju vergs, lai saņemtu nākamo devu. Visur redzama sevis attaisnošanas mehānisma izpausme. Piemēram, darbā: ja cilvēks kaut ko nav izdarījis laikā, viņam vienmēr ir iemesls, kāpēc viņš kaut ko nav izdarījis laikā. Vienības var uzņemties personīgo atbildību un atzīt, ka pašas ir radījušas problēmas, pašas kaut ko nav izdarījušas laikā, pašas palaidušas garām iespēju, pašas kļūdījušās. Bet galvenais, ka pēc šīs atzīšanas jau var rasties vēlme visu labot. Kad nav beznosacījuma ticības sevis attaisnošanas mehānismam, tad ieslēdzas prāta centrs un cilvēkam jau ir rīcības brīvība.

Ir vērts saprast, ka sevis attaisnošanas mehānisms ir gan manī, gan tevī, un vispār ikvienā, ko pazīsti. Un tieši šis pats mehānisms var izveidot nepārvaramu sienu ceļā uz panākumiem, jo smadzenes ģenerēs pilnīgi loģisku iemeslu, kāpēc nevajadzētu piecelties no ērtā dīvāna, lai ilgi un smagi strādātu. Taču apzinoties, ka jebkādi argumenti neefektīvu darbību vai bezdarbības izdarīšanai var būt sevis attaisnošanas mehānisms, nevar noticēt saviem argumentiem un vienkārši ķerties pie darba, veselo saprātu nostādot augstāk par sevis attaisnošanas mehānismu. Gribasspēks ir tikai instruments, kas var “izlauzties cauri” jebkuriem emocionālā centra argumentiem. Īpaša uzmanība jāpievērš argumentiem, lai sevi žēlotu, strādātu mazāk, atliktu darbu uz vēlāku laiku, pie pirmajām grūtībām nekavējoties salocītos. Lai trenažieru zālē, nedod Dievs, nenogurst, lai nepārslogotos darbā, lai savaldzināti, nedod Dievs, nepārpūlēsies. Pašattaisnošanās mehānismu nevar vadīt, tas vienmēr strīdēsies, kāpēc nav vērts strādāt, kāpēc nav vērts cīnīties līdz pēdējam, lai tiktu pie kārotā rezultāta.

Apkoposim standarta argumentus prāta iemidzināšanai ar emocijām. Pašattaisnojuma veidi:

1. Reklamējiet savu vājumu kāda vai kāda priekšā. Cilvēks it kā ir tik bezpalīdzīgs ļaunu apstākļu un grūtību priekšā, ka pat no ērtā dīvāna nepacelsies

2. Kaut ko/kādu vainot tajā, kas notiek viņa dzīvē. Cilvēks it kā labprāt strādā, bet pie tā, ka viņš nekādi nevar piecelties no dīvāna, ir vainīgi ļauni apstākļi. Un, it kā, ir pat muļķīgi piecelties no dīvāna

3. Klusēšana, problēmu un melu aizmiršana. Cilvēks apzināti slēpj problēmu, cenšas to aizmirst. Maldina sevi un citus, ka viss kārtībā

4. Prokrastinācija. Cilvēks garantēti ir gatavs strādāt, bet tikai tad: ir jāpienāk noteiktiem notikumiem un tikai tad viņš ir gatavs piecelties no dīvāna. Reāla darba vietā cilvēks it kā bezgalīgi tam gatavojas

5. Darba ilūzija / uzlabošana / "burvju tabletes" meklēšana. Cilvēks rada sev ilūziju par darbību, nevis reālu darbu, kur jāpieliek pūles. Tas sūknē zemapziņu, čakarē, pārdomā un līdz ideālam virza rīcības plānu, meklē maģiskus veidus, kā atrisināt problēmas, vienmēr konsultējas ar citiem cilvēkiem. Efektīvu darbību vietā visa uzmanība tiek pievērsta sīkumiem un lietām, kur nevajag sasprindzināties

Apskatīsim dažus piemērus par sevi atbrīvojošas atbildības sajūtu.

Vingrinājums uz personīgo atbildību:

Atbildības uzņemšanās par savu dzīvi motivē jūs ieslēgt prefrontālo garozu. Šis ir pirmais solis ceļā uz gudru izvēli. Ir lielisks vingrinājums, kā apmācīt personīgo atbildību - vienmēr turi savu vārdu. Viņš teica un darīja. Ja šaubāties par to, ko darīsit, nesakiet, nesoliet. Viņš teica, ka es ieradīšos tieši pulksten 7 uz sanāksmi, nākšu tieši pulksten 7. Viņš teica, ka jūs izveidosit projektu, izdariet to un sniegšu pierādījumus. Teica, ka pārzvanīsi - atzvanīs. Viņš teica un darīja, visur un visā: vispār, visur un vispār visā. Vienreiz es to neizdarīju - es zaudēju pilnīgu uzticību, divas reizes es to nedarīju - es vispār zaudēju uzticību. Pats apmācības process sastāv no brīža, kad jūs sākat sevi žēlot un attaisnot. Neviens neteiks frāzi “Es esmu zaudējis uzticību tev”, tikai manā galvā iedegsies sarkana gaisma: “Cilvēks ir neuzticams, viņš var tevi pievilt”. Bet, ja tu vienmēr turēsi doto vārdu, cilvēki tevi uztvers kā ļoti uzticamu cilvēku, un tādu cilvēku ir maz. Kam jūs uzticētu lielu naudas summu vai svarīgu amatu, nevis kādam, kurš vienmēr darīja to, ko viņš teica? Uzticība vispār ir vienreizēja un tas, kurš tur vārdu, ir zelta vērts, jo lielākā daļa iedzīvotāju ir dīkdieņi. Vārda turēšana ir arī gribasspēka treniņš, jo dažkārt būs grūti izpildīt solīto: vienmēr ir viegli pļāpāt, un grūti izdarīt. Un tas arī iemācīs adekvāti novērtēt savas spējas, būt godīgam pret sevi un citiem. Godīgums var sastāvēt pat no atzīšanas, ka cilvēks nestrādā, un aizbildinoties. Tā ir prāta centra aktivizēšana smadzenēs. Ieteicams izveidot atgādinājumu “pateikts-darīts” un padarīt to par savu dzīves moto.

Ceļš uz labklājību var sākties ar izpratni, ka par visu, kas notiek tavā dzīvē, tikai tu esi personīgi atbildīgs un, lai lietu novestu līdz galam, ir smagi jāstrādā. Izdariet apzinātu izvēli, nevis rīkojieties, pamatojoties uz emocijām. Pat ja jūs būtu iekārtots, maldināts, pat ja visi ir pret jums, pat ja kaut kas neizdodas, pat ja viss nav kārtībā, pieņem domu: "Es izdarīju kaut ko nepareizi un tikai es varu labot situāciju - es to izdarīšu ej, un es sākšu risināt šo jautājumu savādāk. Iestatiet par likumu vienmēr uzņemties atbildību par sevi, un tas dos jums iespēju atrisināt problēmas un sasniegt mērķus. Iestatiet par noteikumu, ka vai nu veiksit lēcienu uz priekšu un uzvarēsit sevis žēlošanas emocijas, vai arī zaudēsit. Un galvenā izeja no visas šīs "prusaku galvā" dažādības ir vienkārši izvirzīt mērķus un doties uz darbu, pēc noklusējuma uzskatot, ka kopumā visi argumenti pārtraukt darbu ir sevis attaisnojumi.

Es nesen pabeidzu grāmatu, un šis raksts ir daļa no šīs grāmatas. Es nevaru izlemt par nosaukumu, vai varat palīdzēt? Esmu jau izdomājis vairākus variantus, lūdzu izvēlieties, kurš jums patīk vislabāk, vai arī iesakiet savu variantu komentāros. Paldies jau iepriekš, jau pusgadu prātoju, kuru vārdu izvēlēties:)

Ir divi kritēriji:

1 Grāmatu ir viegli ieteikt draugiem. Vai esat lasījis grāmatu "…"? Izlasi to.