Kā ēst, lai atgūtos un vienlaikus uzsūktos

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Sveiki! Es rakstu šo rakstu iesniegšanai saknes ideja.

Meli vienmēr tiek likti saknē, cilvēks tiek audzināts uz to, kā uz dogmu un tūkstoš reižu atkārto: "Šai dogmai nevar pieskarties, šeit viss ir pierādīts: ķīmija, bioloģija, fizika, fizioloģija."

Arī ar uztura kultūru, melu sakne: tas ir, ka pārtikai ir jāpapildina ķermenis ar olbaltumvielām, ogļhidrātiem, vitamīniem utt. Jūs esat pārliecināts, ka jums vajadzētu ēst pēc iespējas biežāk, visu periodisko tabulu, lai kuņģis pastāvīgi strādātu un ķermenis augtu. Galu galā patēriņa kultūrai tas ir pats galvenais! Bet paskatieties uz rezultātu: vājums, tukšums, slinkums, slikts miegs, nav garastāvokļa, apātija, nav enerģijas vispār nekam. Cilvēks sāk meklēt izeju, ieklausīties citos teorētiķos: veģetārisms, neapstrādāta uztura diēta, prano diēta un tā tālāk. Šīs lietas neglābj, jo katrā no tiem ir kāds patiesības grauds, cilvēks metīsies uz vienu puspatiesību, bet aizmirsīs par iepriekšējo (vai pat tiks aizliegts pašreizējā mācībā). Un bez abām puspatiesībām nav vienotas holistiskas patiesības un tāpēc radīsies apjukums, cilvēks padosies, novedīs pie kopējā medus. frāzes: "Jā, tas viss ir ģenētika, mans draugs, jūs varat tikai atvieglot to, pērkot šo jā šo …". Lai saprastu, kas jādara, jāskatās apkārt notiekošais.

Būtība ir tāda, ka uzturā ir viesis, bet tas nav veselības uzlabošana, tā mērķis ir, lai mēs zaudētu veselību: lēnām, bet noteikti, lai mēs dotos uz nākamo pasauli, ciešot no dažādām čūlām, kuras uztura sistēma. rada, lai mēs neizpildītu savu galamērķi.

Paskaties, nekas nav jāpierāda, viss jau ir pārāk reāli, tu daudz zini, kaut ko uzminēji, bet man liekas, ka tu kaut ko palaidi garām, pāriesim pie galvenajiem punktiem. Tātad visas slimības mums ir radītas mākslīgi, un tad tās gūst labumu no cilvēku ciešanām, jo:

-Pirmkārt, bērnam tiek izmežģīts kakla skriemelis (atlants), iestājas skābekļa bads. Tad viņi tiek vakcinēti un saindēti ar "zīdaiņu pārtiku". Gaiss pilsētā ir piesārņots, jo tehnoloģija ir balstīta uz naftas produktiem, lai gan ir arī alternatīvas videi draudzīgas tehnoloģijas: elektromagnētiskie, vērpes, ūdeņraža dzinēji utt. Šie punkti skaidri norāda, kāpēc ENT slimības ir tik attīstītas. Starp citu, meži nez kāpēc tiek nodedzināti ar hektāriem.

-Cukurs uz kauliem. To iegūst no dzīvnieku asinīm un izvada caur filtriem no kauliem ķīmiskā procesā. apstrādē tur visvairāk ir kalcija hidroksiapatīts. Viss saldais, diemžēl, ir ļoti kaitīgs, jums ir jāizslēdz, ja vēlaties izkļūt.

-Rafinēta nafta tiek virzīta caur naftas produktiem.

-Papildus hloram (dehidratācija) ūdeni apstrādā arī ar fluoru. Fluora silīcijskābe nav dabiskas izcelsmes, bet gan rūpnieciskās ražošanas ķīmisko atkritumu produkts mēslošanas līdzekļu ražošanai. Ielejiet krūzē krāna ūdeni, un pēc nedēļas izkritīs zaļais fluors, un tas "neuzzied" ūdeni. Tātad, jāatrod aka, nu vai pavasaris. Un gatavojiet no tā visus ēdienus vienādi. Zobu pasta ar fluoru, kas mums tik enerģiski tiek tvaicēta, veido aplikumu un kariesu uz zobiem. Tajā laikā, ja jūs vienkārši iztīrīsit cepamo sodu, jūsu zobi būs balti un spēcīgi. sodas sārmainā vide ir organismā un asinīs (ph = 8), tāda pati ir jūrā (ph = 8).

-Visās desās, cīsiņos, klimpās, garšvielās utt. ir tāda konservējoša piedeva kā mononātrija glutamāts (e-621), un tam nav nekā kopīga ar dabīgo, dabīgo nātrija glutamātu. Tā ir spēcīga inde, kas galvenokārt izraisa smagas alerģiskas reakcijas. Būtība ir tāda, ka 10 reizes saldēta, smirdīga, tualetes, poza-poza-pagātnes sezonas gaļa tiek apstrādāta ar e-621, un tā garšo maiga, aromātiska utt. Bet pēc ēšanas mēles receptori ir nokaitināti, ir sajūta, ka jānomazgā, jānomazgā ar ūdeni. Tāpēc šim vienumam parasti vajadzētu pazust jūsu uzturā.

-Gaļa: sadursta ar piedevām, un barība ir tāda, ka, ja paņem vistu, tā no vistas dažu nedēļu laikā uzbriest par pieaugušu vistu, visa šī ķīmija tiek izklāta uz galda. Līdzīgs stāsts ar anaboliskajiem steroīdiem un citām ķīmiskām vielām cūkām, govīm, zosīm. Starp citu, tāpēc arī govs piens ir pildīts ar ķīmiju. Ja laukos, priekšpilsētās nevar nopirkt gaļu, atrodiet cilvēkus, kas audzē mājlopus. Ir arī privātie tirgotāji, kas ražo sviestu un tur vistas. Viņiem parasti viss ir tīrs, un pēc garšas viss ir pārsteidzoši atšķirīgs.

-Dārzeņi un augļi, kā jūs uzminējāt, arī ir pildīti ar ķīmiju: pesticīdiem un nitrātiem, lai gan ne tādā daudzumā kā gaļā. Labāk tos ņemt vairumtirdzniecības tirgos. Vispār mēģiniet ņemt visus pārtikas produktus no privātajiem tirgotājiem, izvairieties no hipermārketiem un starptautiskiem produktiem: labi, magnēts, pieci un tā tālāk. ĢMO produktu būtība: dabisko un veselīgu augļu un dārzeņu kultūru pārvietošana. Tie ir modificēti tā, lai tie augtu kopā ar ķīmiju un pēc divām paaudzēm jāpērk jaunas sēklas, jo nākamā paaudze izmirst. Un, ja agrāk bija tikai milzīgs skaits dažādu šķirņu, ābolu, bumbieru, tagad šī politika ir daudz iznīcinājusi. Ja jums ir sava zeme, vispirms mēģini tajā audzēt zaļumus, tas viss lieliski attīra organismu. Par dabisko zemes apstrādi, kam interesē, bez aršanas un ķimikālijām lasi mulčēšanu un zaļmēslojumu. Būtība ir tāda, ka mēs atkal esam uzspiesti maldīgai domai par zemes uzaršanu, kurā viss iet greizi.

Neliela atkāpe: piebildīšu par aizmirsto amaranta augu. Iepriekš maize pirmspetrīnas laikmetā tika raudzēta ar amaranta miltiem. Amarants ir tīra būtība no tām būtiskajām vielām, kas organismam nepieciešamas enerģijas ražošanai. Augs ir nepretenciozs un aug kā nezāle uz jebkuras augsnes. Uztura ziņā pārāks par pākšaugiem un pat tīru gaļu. Pirms amaranta nebija kviešu un citu labību. Kaitīgākie milti no kviešiem, jo organisms tērē enerģiju, lai noņemtu varu no labības. Vismazāk vara ir rudzos un auzās, tāpēc viņi mēdza ēst rupjmaizi bez rauga. Bet tagad, kur vien skaties, ir kviešu milti, rudzu maz, amaranta vēl mazāk.

Tā mēs dzīvojam, kā saka, inde katrai gaumei.

Tagad par galveno. Pats apgalvojums, ka jo vairāk olbaltumvielu vai ogļhidrātu tu ēd, jo ātrāk tu aug, ir ļoti stulbs! Un otrā ir līdzīga viņai: pārtiku izmanto, lai piepildītu ķermeni ar barības vielām. Cik daudz vietas ir nepieciešams, lai to visu uzglabātu lietainā dienā? Šī teorija ir vajadzīga patēriņa kultūrai, lai cilvēki patērē bez mēra, visu.

Asinsvadi, jā, tos izmanto minerālvielu un būtisku vielu transportēšanai, bet savas vielas, sava sintēze, pārstrādātas un savāktas mūsu pašu organismā, nevis kāda cita. Dzīvnieku vai augu olbaltumvielas neatbilst cilvēka olbaltumvielām. Jebkura lieta, ko ķermenis var savākt pareizajā daudzumā, un šīs zāles neslēpj. Ja kaut kas tiks saņemts, visu ķermenis pārstrādās. Šis process norit ātri, ja ir nepieciešamā enerģija, un kopš tā laika visa enerģija tiek tērēta nemitīgai toksīnu izvadīšanai (un tas ir nepieciešams pirmais posms atveseļošanai), tad visas šīs olbaltumvielas ar barojošām lietām aiziet pa taisno uz tualeti un atkal esam pie saplīsušas siles.

Kas notiek ar cilvēku, kad nepietiek enerģijas - viņš ir slims, un ko viņš ēd, kad viņam ir slikti? Nekas, tikai dzeramais ūdens. Noķer šo mirkli.

Medicīnā ir tāda lieta kā hidrolīze, enerģijas ražošana organismā uz ūdens un minerālvielu rēķina. Tie ir minerāli: kālijs un nātrijs (sāls, soda). Šūna darbojas kā sūknis, cirkulē ūdeni, un kālijs un nātrijs darbojas kā lāpstiņas, un šūnā rotējot rodas enerģija. Tātad noteikti izdzeriet 2-3 litrus ūdens diena ir minimums.

Par laimi, organismā ir papildu aizsardzības mehānisms, kas rodas ražošanas laikā hormoni (paaugstināts enerģētiskais stāvoklis), un šajā stāvoklī visi toksīni, indes un smagie metāli ātri tiek izdegti no ķermeņa. Turklāt, ja cilvēks ēda šādā stāvoklī, ķermenis nekavējoties izdedzina no ēdiena visas indes. Šis stāvoklis bieži rodas, ja cilvēks ēd divas reizes un fiziski iegriež trīs ādās. Tie, kas bieži strādā / darīja smagu darbu, mani sapratīs: hormonālais stāvoklis ir karstums ķermenī, kad izej ārā vienā sporta kreklā aukstumā, un tvaiki tevi pametīs, kad esi ugunī: patīkams nogurums, daļējs nejutīgums ķermenis, mierīgums, spēka sajūta, masveidība. Bet jūs varat izraisīt šo stāvokli vieglākā veidā: ēdiet vienu reizi dienā ar ļoti nelielu slodzi darbā. Svarīgs punkts: obligāti jāveic vingrinājumi vai skriešana, lai nostiprinātu un pagarinātu šo stāvokli uz ilgāku laiku, un izrādās, ka šis stāvoklis ar katru dienu palielināsies, toksīniem būs laiks sadedzināt, un tie netraucēs organismam atgūties no jebkādas kaites.

Labāk ir ēst vakarā, jo tas ir mūsu ģenētikā, ka pēc ēšanas tas mūs visus padara miegainus. Aizmirstiet muļķības, ka pārtika naktī neuzsūcas, hormonālā stāvoklī viss ātri sasmalcinās ar blīkšķi. Neaizmirsti: tev noteikti ir nepieciešama izlāde dienas laikā ar hantelēm, gludekli vai ej skriet, t.i. jums ir nepieciešama koncentrēta krava, pat ja jūs rokat tranšejas vai velkat maisus. Tiem, kas ēd ļoti bieži, vienmērīgi pārejiet uz vienreizēju ēdienreizi, lai nesabojātu, vispirms nolaidieties līdz skaidrām trīs ēdienreizēm dienā, pēc tam uz divām. Pirmkārt un galvenokārt, mēģiniet izslēgt pusdienas, jo Jūs zaudēsiet daudz enerģijas un gribēsiet slikti gulēt, tāda diena, kas ir smagnēja.

Dzeriet, ja vēlaties ātrākus rezultātus akas ūdens, vāra uz tā, un ēdiet to, kas satur vismazāk ķīmijas - dārzeņus un graudaugus, zaļumus, paskatieties paši, kur tas ir mazāk kaitīgs, ja krājat pārtiku kopā ar draugiem ciematā, tad tas ir ļoti forši. Diemžēl gaļas audzēšana tika nožņaugta jau 2000. gados pēc Rospotrebnadzor likumiem un prasībām, tā pati dziesma ar zivīm. Un ir izdarīts daudz kas cits, no kā ciemi ir sagruvuši, šis Rosnadzor birojs tika izveidots nevis kvalitātes uzraudzīšanai, bet gan monopolam. Pēc viņu likumiem mums visiem jāēd ķīmija, jāiet pie ārstiem, mazāk jādomā par galveno.

Un hormonālais stāvoklis krasi palielina spēju audzēt muskuļu masu bez jebkāda sporta uztura, galvenais, lai nenogurtu, pretējā gadījumā ķermenis izdegs. Pat paši kultūristi šo procesu sauc par žāvēšanu (ogļhidrātu samazināšanu) vai bez ogļhidrātiem diēta … Ideja ir tāda, ka ir izslēgti kaitīgākie pārtikas produkti: cukurs, kvieši, rudzi, manna, desiņas, konservi, pastētes, veikalu sulas, soda, saulespuķu eļļa. Un mazāk kaitīgu pārtiku apēd aptuveni ~ 500 gramus dienā. Pārliecinies pats, kas ir diēta bez ogļhidrātiem.

Rezultātā izrādās, ka ķermenim ir laiks izvadīt toksīnus ar šādu diētu un vienā gadījumā palielināt hormonālo fonu. Un tomēr tur tiek piedāvāts ēst 3 reizes dienā, un tas pazeminās hormonu augšanas maksimumu, tāpēc, ja ēdat vienu reizi dienā, tas ir daudz efektīvāk - organisms attīrīsies daudz ātrāk, rezultāti būs esi ātrāks. Ēd pilnvērtīgi reizi dienā, nevajag skaitīt nevienu gramu. Un pastāvīgi dzeriet ūdeni, izvairieties no veikala ūdens.

Aizmirstiet mītu, ka muskuļi aug no sporta uztura un citām ķīmiskām vielām – tas viss ir muļķības. Viņi ir banāli šajā jautājumā, tāpat kā citur tos brūvē, kurš gan liks ķīmijā dabiskos proteīnus, ja viņus šeit saindēs ar parastu pārtiku? Viņiem nav mērķa padarīt jūs veselīgu, atcerieties šo vienkāršo patiesību. Ziniet, ka ātrs muskuļu masas komplekts būs ar labu hormonālo fonu. Hormonālais fons ir paaugstināts enerģētiskais stāvoklis, kad cilvēks ir savākts, vingrinājies, visu apzināti domā, jūt spēku un ir gatavs jebkurā brīdī dot priekšu.

Nākamais punkts: ar šādu pieeju tas nav iedomājams bez ikdienas rutīnas, pretējā gadījumā jūs ātri salūzīsit, nebūs laika pielāgoties, jāceļas vismaz pusseptiņos no rīta, ideālā gadījumā 4-00. Pēc pulksten 7:00 jūsu ķermenim nebūs laika pilnībā pamosties un atjaunoties darba režīmā, un visu dienu būs letarģija un nogurums. Par šīm lietām ir pat medus. raksti, kuros aprakstīts, ka pamošanās periodā organismā mainās viss: no elpošanas ritma līdz blīvumam, asins sastāvam. Pat prieka pēc celies nakts vidū un paskaties spogulī - seja pietūkusi, kustības vatētas. Iet gulēt, vēlākais, pulksten 22:00, ideāli: 20:00. Ar vienreizēju maltīti tas būs vieglāk, nekā šķiet. Pielāgoties var tikai pēc 3 nedēļām, tāpēc pagaidi un tiec galā.

Tas arī viss, uzrakstīju galveno domu, viss loģiski iederēsies tālāk.

Protams, sākumā tas ir grūti, bet jūs vēlaties brīvību, atbrīvoties no čūlām, palīdzēt sev un nākotnē un mīļajiem? Paskaties, tas ir tā vērts, nevajag sevi žēlot. Rezultāti parādīsies 3 mēnešu laikā un pat agrāk.

ZY Lai atrastu savu dzīves mērķi, jums ir jāatsakās no patēriņa kultūras, kuras pamatā ir ego, ja jūs daļēji atsakāties no ego, tad jūs ieraudzīsiet dzīves jēgu, ja pilnībā atradīsiet lielu mērķi.