Kāpēc es dzīvoju bez televizora

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Pirms dažiem mēnešiem mēs ar draugu sēdējām uz dīvāna un skatījāmies citu televīzijas šovu. Patiesībā tajā nebija nekā nepareiza vai īpaša - pēdējā laikā mēs to darām diezgan bieži. Tā bija diezgan smieklīga izrāde, un mums ļoti patika to kopā skatīties.

Problēma bija tā, ka mēs bijām pavadījuši pēdējās trīs stundas, vērojot mums pilnīgi svešu cilvēku dzīvi. Visu šo laiku mēs viens otram neteicām pat desmit vārdu.

Tā nu mēs sēdējām uz dīvāna, turēdamies viens pie otra, bet patiesībā bijām bezgala tālu viens no otra. Sapratu, ka tajā brīdī daudz vairāk zinu par to, ko domā filmas galvenais varonis, nekā par savas mīļotās līgavas domām. Šī doma mani piemeklēja kā elektriskās strāvas trieciens: cik daudz laika mēs pavadām, skatoties televizoru un kā tas mūs ietekmē? Nolēmu izpētīt televīzijas ietekmi uz pāriem, un rezultāti nebija īpaši labi.

Vispārīgi runājot, pāriem, kuri daudz skatās televizoru, ir mazāk interešu, neveselīgs dzīvesveids un kopumā mazāk pašapmierinātības. Sāku meklēt piemērus televīzijas pozitīvajai ietekmei uz pieaugušajiem. Tas izrādījās nemaz tik viegli. Internetā praktiski nav informācijas par to, kā TV palīdz pieaugušajiem. Ir vairāki raksti par izglītības programmu pozitīvo ietekmi uz bērnu izglītību, tas laikam arī viss. Pēdējais piliens man bija Braiena Treisija citāts:

“Nabadzīgajiem ir lieli televizori un mazas bibliotēkas; bagātajiem cilvēkiem ir mazi televizori un milzīgas bibliotēkas.

Es nolēmu, ka vēlos būt pēdējā kategorijā.

Pēc tam es runāju ar savu mīļoto un pierunāju viņu uz drosmīgu eksperimentu: 60 dienas bez televīzijas. Viņa uzklausīja manu argumentāciju un beigās lūdza tikai vienu nelielu piekāpšanos: 1 vakara filma nedēļā. Uzreiz izdomāju, ka TV laiku samazināsim no 25 stundām nedēļā uz 2 stundām nedēļā - nu, saprātīgs piedāvājums, tāpēc piekritu viņas noteikumiem.

Pirmā nedēļa mums bija patiešām grūta. Mēs bijām tik ļoti pieraduši sēdēt uz dīvāna ekrāna priekšā, ka vienkārši nezinājām, ko vēl darīt. Vēl ļaunāk, Antālijā, Turcijā, bija karstās sezonas vidū, tāpēc pastaigas un aktivitātes brīvā dabā nebija aktuālas.

Pēc apmēram piecām dienām sākās pirmās izmaiņas: mēs sākām runāt vairāk … Daudz lielāka. Šo 60 dienu laikā es uzzināju vairāk par savu draugu nekā pēdējo 6 mēnešu laikā. Un man tas patika. Viņa ir patiešām forša!

Turklāt mēs abi sākām daudz vairāk laika veltīt citām lietām, kas mums vienmēr ir patikušas. Esmu četras reizes sāka lasīt vairāk, un viņa Es ķēros pie saviem iecienītākajiem rokdarbiem … Tagad man ir lieliska ziemas cepure, pateicoties šim eksperimentam.

Kad norunātās 60 eksperimenta dienas beidzās, nolēmām, ka skatīsimies savu mīļāko seriālu vēlreiz. Tas nav daudz, salīdzinot ar 32 stundām nedēļā, ko vidējais amerikānis pavada pie televizora. Taču pagājušie divi mēneši nebija veltīgi, mēs nemaz nejutāmies tā, kā gaidījām.

Es uzreiz jutu, ka viss notiek nepareizi: mēs atkal sākām mazāk runāt viens ar otru, es kļuvu daudz slinkāks un neatlika laika lasīšanai. Mēs sākām zvērēt. Tas noveda pie tā, ka mēs abpusēji un apzināti atjaunojām likumu "viena vakara filma nedēļā".

Tas bija pirms 8 mēnešiem, un mēs nekad vairs neatgriezīsimies TV skatītāju rindās

Īss šī stāsta atziņu saraksts:

1. Mūsu attiecības ir kļuvušas daudz labākas. Un, ja tomēr notiek nesaskaņas, tad mēs runājam un klausāmies viens otru, nevis atkal slēpjamies aiz ekrāniem.

2. Sākām labi gatavot un garšīgi ēst. Tagad mēs nesteidzamies, kā agrāk gatavojot ēdienu, jo drīz sāksies pārraide. Mums ir laiks baudīt gatavošanu un ēšanu.

3. Mūsu vakariņas ir mierīgas un klusas. Mums ļoti patīk socializēties pie galda.

4. Mūsu nākotnes redzējums ir mainījies. Iepriekš mums nebija pārāk daudz laika runāt par nākotni. Daudzas mūsu domas grozījās ap TV šovu, kurā bijām iecienījuši. Tagad mēs daudz runājam par to, kas mūsu dzīvē notiks tālāk. Un mēs noteikti zinām, ka tas nav atkarīgs no TV programmu grafika.

5. Mans bizness ir kļuvis mierīgāks. Es nejūtu pastāvīgu laika trūkumu. Pat tad, ja vienlaikus sakrājas vairāki uzdevumi, man ir daudz vieglāk tikt ar tiem galā laikā, ko agrāk veltīju bezjēdzīgām izklaidēm.

6. Esam kļuvuši interesantāki. Tas šķiet ļoti pretintuitīvi, jo šī eksperimenta sākumā es ļoti baidījos, ka vairs nevarēšu sarunāties par visiem šiem TV šoviem kā agrāk. Taču izrādījās gluži pretēji. Lai gan par televīziju vairs nerunājam, varam runāt par izlasītajām grāmatām un projektiem, pie kuriem veiksmīgi strādājam. Mums patiešām ir daži lieliski stāsti, par kuriem runāt ar saviem draugiem. Nemaz nerunājot par to, ka sākām gatavot izcili un visi gaida, kad aicināsim ciemos un ar kaut ko pacienāsim:).

7. Mūsu sabiedriskā dzīve ir uzlabojusies. Ja vairs neesat pieķēdēts pie televizora, tad reālai komunikācijai atliek daudz vairāk laika. Cenšamies vismaz vienu vakaru nedēļā pavadīt apciemot draugus. Mums ir laiks uzturēt vecos sakarus un nodibināt jaunas paziņas.

8. Esam kļuvuši aktīvāki. Mums patīk pastaigāties ar savu suni pa parku. Mēs to esam darījuši agrāk, bet tagad mūsu pastaigas ir daudz biežākas un garākas.

Tie ir ieguvumi un ieguvumi, dodoties prom no televīzijas gūsta, kas man šobrīd ir ienākuši prātā. Bet papildus tam mums bija vispārēja laimes sajūta, kuras mums tik ļoti trūka iepriekš. Es nevēlos zaudēt šo sajūtu apmaiņā pret tiesībām atkal skatīties TV.

Tagad ir jūsu kārta: pastāstiet man, kas notiks, ja jūs pametīsit TV uz 60 dienām?

Atsauce:

Ziņas ir viens no "mācītās bezpalīdzības" psiholoģijas avotiem

Pirmo reizi "izglītotās" vai "mācītās" bezpalīdzības fenomenu aprakstīja psihologi pēc virknes eksperimentu ar suņiem. Laboratorijā trīs suņi tika ievietoti dažādos apstākļos. Pirmais subjekts tika pakļauts elektriskās strāvas triecienam, un viņam nebija nekādu iespēju tam pretoties. Otrajā būrītī bija poga, kuru nospiežot varēja atslēgt strāvu. Trešais suns vispār nebija atsegts.

Eksperimenta otrajā posmā testa suņi tika ievietoti būros, no kuriem, ja vēlējās, varēja izlēkt. Zinātnieki ieslēdza strāvu un konstatēja sekojošo: otrs un trešais suns izlēca no būriem pēc briesmu signāla. Pirmais, nepretojoties liktenim, palika būrī. "Pieredze" viņai teica, ka no elektrības izvairīties nebūs iespējams, un viņa padevās, kā saka, bez cīņas.

Mārtins Seligmans novēroja līdzīgu pasivitāti cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, un nonāca pie secinājuma, ka bezpalīdzības pieredze bezcerīgā situācijā noved pie pastāvīga motivācijas deficīta veidošanās. Cilvēki pierod pie situācijas, kurā nekas nav atkarīgs no viņu vēlmēm, vajadzībām, rīcības.

Mācītās bezpalīdzības veidošanās

Pirmais avots ir cilvēka negatīvā pieredze, piedzīvojot nelabvēlīgus notikumus, kad nav iespējas neko mainīt. Šajā gadījumā iegūtā pieredze automātiski tiek pārnesta uz citām situācijām, pat tādām, kad ir iespēja riskēt un kaut ko mainīt. Mūsu valstī šo parādību tagad var novērot sociālajā jomā. Cilvēkus neapmierina cenu kāpums, mājokļi un komunālie pakalpojumi, izglītība, medicīna, bet dīvainā veidā viņi izrāda bezpalīdzību, ieņem atrautīgu pozīciju un necenšas neko mainīt, un tikai retais pārdrošnieks kaut ko dara reāli pret negatīvo. sociālā situācija.

Otrs bezpalīdzības veidošanās avots ir negatīvā pieredze, redzot bezpalīdzīgus cilvēkus. Plašsaziņas līdzekļos parādās nebeidzami stāsti par slaktiņiem, teroraktiem, nevainīgiem upuriem, milzīgs infomācijas ziņu vilnis padara cilvēku pasīvu - viņā tiek ieaudzināts, ka ir bezjēdzīgi pretoties un padarīt savu dzīvi laimīgāku un pārliecinātāku.