Giri ir kulta krievu izgudrojums

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Kettlebell Krievijā ir vairāk nekā sports. Viņus vilka gan Ļevs Tolstojs, gan Ivans Poddubnijs. Padomju laikos bija laba tradīcija mājās turēt tējkannu. Un šodien vingrinājumi ar viņiem ir iekļauti mūsu labāko sportistu obligātajā treniņu programmā.

Svaru kults

Atsvari, kas savu formu saglabājuši līdz mūsdienām, 18. gadsimtā parādījās pavisam negaidītā veidā. Saskaņā ar leģendu, krievu ložmetēji pastāvīgi ar lielām pūlēm manuāli lika lielgabalu lodes lielgabalos. Bija nepieciešama sagatavošanās. Tika piedāvāta vienkārša, bet lieliska ideja: piestipriniet rokturi pie serdes un tādējādi trenējiet roku muskuļus.

Rezultāti bija pārliecinoši, lielgabala iekraušanas ātrums lielgabalā palielinājās vairākas reizes.

Svarcelšana netika uzskatīta par sportu līdz 19. gadsimta beigām. Tā bija vairāk izklaide, bet stingri iesakņojusies kultūrā. Spēkavīri uzstājās pilsētas gadatirgos un cirkos. Taču var iebilst, ka visa mūsdienu svarcelšana izaugusi no pagātnes spēkavīru aizraušanās ar tējkannu. Siloviki devās turnejā un savāca pilnas arēnas. Tas radīja īstu spēka kultu.

Visi slavenie pagātnes cīkstoņi trenējās ar tējkannu. Ivans Poddubnijs, Ivans Zaikins, Georgs Gakenšmits un daudzi citi - viņi visi izgāja tējkannu celšanas skolu.

Pjotrs Krilovs, kurš tika dēvēts par "svaru karali", "karavīra pozā" izspieda divas mārciņas smagu svaru 86 reizes un laboja vairākus pasaules vieglatlētikas rekordus. Viņa "triks" bija izcila ķermeņa uzbūve (viņš saņēma balvas par sportiskāko figūru) un tas, ka savu priekšnesumu laikā viņš spilgti komunicēja ar skatītājiem, tādējādi parādot, ka grūtākie vingrinājumi viņam tiek veikti bez īpašas piepūles.

Frederiks Millers, kurš uzņēma pseidonīmu Eugene Sandov, tiek uzskatīts par kultūrisma pamatlicēju. Viņš, kurš veica salto ar 24 kilogramus smagu tējkannu, 1930. gadā ar savu krievu vārdu izdeva grāmatu ar lakonisku nosaukumu "Bodibildings".

Sanktpēterburgas "atlētisko fanu loka" dibinātājs Vladislavs Kraevskis 60 gadu vecumā viesus pārsteidza, viegli izspiežot "dubultniekus" (32 kg) desmit reizes.

Krievijai ir arī prioritāte tējkanna celšanas teorētiskajā attīstībā. Vēl pirms revolūcijas, 1916. gadā, Ivans Ļebedevs (spēkavīri viņu sauca par "tēvoci Vaņa") izdeva grāmatu "Pamatnostādnes, kā attīstīt spēkus, vingrojot ar lieliem svariem", bet viņa skolnieks Aleksandrs Buharovs 1939. gadā publicēja vēl vienu mācību grāmatu - " Kettlebell pacelšana".

Spēcīgs vectēvs

Runājot par krievu tējkannu celšanu, nevar nepieminēt Leo Tolstoju, kurš bija viens no viņa uzticīgākajiem faniem. Principā viņš lielu nozīmi piešķīra spēka treniņiem. Viņa mājā bija gredzeni un trapece, pagalmā bija horizontāla josla. Ar tējkannām rakstnieks strādāja līdz sirmam vecumam. Reiz viņš atzīmēja: "Galu galā, ziniet, es ar vienu roku pacēlu piecas mārciņas." Par to ir grūti apšaubīt. Septiņdesmit gadu vecumā "Jasnaja Poļana vecākais" apsteidza zēnus skriešanā, lieliski peldēja, labi brauca. Gadu pirms nāves, 1909. gadā, kad Tolstojs bija 82 gadus vecs, humoristiskā strīdā viņš uzvarēja visus viesus "cīņā rokās".

Savu aizraušanos ar tējkannām rakstnieks pārnesa uz saviem romāniem. Anna Kareņina lasām par Levinu (viņš tiek uzskatīts par vienu no Tolstoja alter ego):

Un, klausīdamies šajā balsī, viņš devās uz stūri, kur viņam bija divas mārciņas svari, un sāka tos vingrot, cenšoties panākt dzīvespriecīgumu. Aiz durvīm čirkstēja soļi. Viņš steidzīgi nolika svarus.”.

Vai arī fragments no romāna "Svētdiena":

"Ienācis birojā, viņš aizslēdza durvis, no skapja izņēma divus skapja atsvarus ar papīriem no apakšējā plaukta un izdarīja divdesmit kustības uz augšu, uz priekšu, uz sāniem un uz leju, un pēc tam trīs reizes viegli apsēdās, turot galterus pār savu. galva."

Tolstojs, kurš kļuva par vienu no pirmajiem cīnītājiem par atturību un veselīgu dzīvesveidu, sacīja: “Man ikdienas kustība ar ķermenisko darbu ir tikpat nepieciešama kā gaiss.

Svari PSRS

Maskavas metro, Dinamo stacijas paviljonā, atrodas bareljefs, kurā attēlots tējkanna cēlājs. Kettlebell celšana pelnīti ieguva godu būt iespiestam citu sporta disciplīnu vidū. Kettlebells PSRS mīlēja veltīti un pašaizliedzīgi. Katrā mājā bija pieņemts, ka ir vismaz mārciņas gliemežvāks. Pat nesportiski cilvēki kā vingrinājumu vilka tējkannu. Tā jau pēckara periodā bija norma.

Kettlebell celšana strauji attīstījās. 1948. gadā tika aizvadītas pirmās Vissavienības spēkavīru sacensības, kuru programmā bija vingrinājumi ar svariem un stieni. Pateicoties drošības entuziastu enerģijai, tējkannas ir kļuvuši par daļu no savienības republiku kultūras.

1978. gadā tika nodibināta Viskrievijas Kettlebell Lifting Commission, tajā pašā laikā notika pirmais čempionāts. 1984. gadā tika atvērta Vissavienības ķegļu cēlāju asociācija. Sports attīstījās, programmas disciplīnas nedaudz mainījās, 1989. gadā parādījās pagaidu regulējums, kas padarīja sacensības iespaidīgākas. Pirms tam spēkavīri sacentās maksimālajā atkārtojumu skaitā. Spēka un tehnisko rādītāju pieaugums ļāva labākajiem sportistiem pacelt svaru līdz 1000 reizēm. Tas bija lieliski, bet ne tik iespaidīgi kā laika un ātruma sacensības.

Svari visiem

Šodien krievu tējkannu celšana atkal pieaug. Mūsu sportisti starptautiskās sacensībās tradicionāli ieņem godalgotas vietas. Līdzās sporta disciplīnām (raušana, raušana ar divām rokām, raušana garā ciklā) tējkanna cēlāji velta laiku arī spēka žonglēšanai, kuras izklaide motivē sportam ierasties jaunus cilvēkus.

Vingrinājumus ar tējkannām izmanto sportisti, perkusionisti, cīkstoņi. Kettlebells lieliski attīsta spēka izturību, koordināciju, stiprina saites. Atšķirībā no svarcelšanas tējkanna celšana nav traumējoša, ar to veiksmīgi nodarbojas gan meitenes, gan bērni.

Lasi arī: Krievu varoņi: Aleksandrs Zass un Jurijs Malko