Jogu un šamaņu smadzeņu neparastās īpašības

2024 Autors: Seth Attwood | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 16:11

Jogi labāk pārvalda emocijas, ir mazāk pakļauti stresam un ilgāk saglabā savas domāšanas spējas. Meditācija, tāpat kā šamaniskais transs, smadzenēs ietver neironu tīklu, kas noved cilvēku atdalīšanās un ieskata stāvoklī. Zinātnieki nonāca pie šāda secinājuma, analizējot eksperimentālos datus.

Kā smadzenes ievelkas sevī

Joga, kas radusies Indijā pirms vairāk nekā diviem tūkstošiem gadu, ir paredzēta, lai palīdzētu cilvēkam sasniegt ķermeņa un gara harmoniju.

Rietumos arī joga ir ļoti populāra, tāpēc zinātniekiem netrūkst brīvprātīgo eksperimentiem, un funkcionālā MRI sniedz daudz faktu materiālu par atsevišķu smadzeņu daļu darbību tieši nodarbību laikā.

Viens no jaunākajiem atklājumiem ir noklusējuma režīma tīkls. Tā ir liela nervu struktūra, kas savieno dažādas smadzeņu daļas. Tas tiek aktivizēts, kad cilvēks atkāpjas sevī, atslēdzas no ārpasaules. Principā cilvēki šajā stāvoklī pavada pusi savas dzīves. Bet apzināta meditācija arī noved pie tā.

Lai turpinātu pētīt smadzeņu pasīvo režīmu, zinātnieki no Vācijas un Spānijas uzaicināja jaunpienācējus piedalīties 40 dienu intensīvā meditācijas apmācībā. Pirms un pēc eksperimenta smadzenes tika skenētas, lai kartētu aktīvās vietas, pieplūstot tām ar skābekli bagātinātām asinīm. Tas ir BOLD funkcionāls MRI ar zemfrekvences svārstību amplitūdas reģistrēšanu, kas ļauj izmeklēt smadzenes atpūtas laikā.

Pēc apmācības visiem brīvprātīgajiem tika konstatēts kreisā priekšējā ķīļa sabiezējums. Šī zona atrodas garozas parietālajā reģionā un ir iesaistīta pasīvā režīma neironu tīklā. Tajā pašā laikā zemo frekvenču svārstību amplitūda tur samazinājās, un cilvēki paši atzīmēja depresijas un stresa simptomu samazināšanos.

Joga stiprina arī saskaņotu smadzeņu darbību. To pierādīja zinātnieki no Brazīlijas un ASV, novērojot trīs sieviešu grupas, kas vecākas par 60 gadiem. Pirmie - ar daudzu gadu pieredzi meditācijā, otrie - iesācēji, trešie vispār neko tādu nedara.

Visiem tika veikta MRI skenēšana, aizpildīta anketa. Izrādījās, ka pieredzējušiem jogiem pasīvā režīma tīkls darbojas daudz efektīvāk. Un viņu domāšanas funkcijas bija labāk saglabātas. Darba autori secināja, ka joga ir perspektīva pretnovecošanas terapijas metode.

Šamaņi palīdz izprast smadzeņu noslēpumus

Maksa Planka Prāta un smadzeņu izpētes institūta un Hārvardas Medicīnas skolas zinātnieki eksperimentā aicināja piedalīties 15 pieredzējušus šamaņus no Vācijas un Austrijas. Astoņas minūtes brīvprātīgie ar aizvērtām acīm klausījās ritmiskos tamburīnu sitienus, kamēr tika skenētas viņu smadzenes un veiktas elektroencefalogrammas (EEG). Kopā notika četras sesijas, šamaņi periodiski iekrita transā.

Izrādījās, ka šajā stāvoklī tiek pastiprināta to smadzeņu daļu mijiedarbība, kuras ir iekļautas pasīvā režīma neironu tīklā - mēs galvenokārt runājam par garozas (īpaši precuneus) aizmugurējo cingulāro kauliņu. Ar to tika savienots priekšējais cingulāts un saliņa, kas ir atbildīga par smadzeņu darbības stabilitāti. Savukārt skaņas apstrādes nodaļas tika izslēgtas. Šāda neironu tīklu pārstrukturēšana ļauj sakārtot iekšējo domu plūsmu, tāpēc rodas atziņas, uzskata raksta autori.

Lūk, piemēru minēja Kanādas un Francijas zinātnieki, kuri pētīja francūzieti Korīnu Sombrūnu (raksta līdzautore). Viņa dzimusi Burkinafaso un bērnībā piedzīvojusi klīnisku nāvi. Viņa studēja mūziku un mākslu, strādāja par BBC korespondenti.

Filmējot reportāžu Mongolijā, Korina neviļus piedzīvoja transu tamburīnas skaņas dēļ, nespēja kontrolēt savas kustības. Vietējie vecākie viņu uzaicināja uz apmācību, un pēc astoņu gadu studijām viņa kļuva par pirmo eiropieti, kas ieguva udgan, sieviešu šamanes statusu pēc mongoļu tradīcijām.

Izdarot viņai smadzeņu EEG un elektromagnētisko tomogrāfiju, zinātnieki secināja, ka transs nav patoloģisks stāvoklis. To nevar reducēt līdz psihozei. Transā labā puslode dominē pār kreiso, kas parasti kontrolē smadzenes. Un notiek arī pāreja no priekšējās prefrontālās uz aizmugurējo somatosensoro sistēmu, kas ir atbildīga par maņām.

2000. gadu sākumā Valentīnas Haritonovas no Krievijas Zinātņu akadēmijas Etnoloģijas un antropologu institūta vadībā viņi uzsāka starpdisciplināru projektu, lai pētītu šamanismu un izmainītos apziņas stāvokļus kopumā. Jo īpaši šamaņu smadzenes transa laikā tika pārbaudītas Ņinas Sviderskas laboratorijā Krievijas Zinātņu akadēmijas Augstākās nervu darbības institūtā.

Tika konstatēts, ka normālā stāvoklī smadzenēs dominē kreisās puslodes priekšējās daivas un labās puslodes aizmugurējās daivas. Tos atdala parastā diagonāle - "kognitīvā ass". Transā, veicot radošo darbu vai veicot īpašus elpošanas vingrinājumus, notiek pārslēgšanās: labās puslodes priekšējās daivas ir satrauktas, bet kreisās - aizmugurējās. Parastā diagonāle kļūst par "virsapziņas asi". Un izmainītā apziņas stāvoklī aktivizējas smadzeņu redzes apgabali, tāpēc cilvēks redz gaismas uzplaiksnījumus.